Glutamina na pewno tak, kogo stać może sobie pozwolić. Anty katabolicznie można dać kreatyne wujdzie taniej niż bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html
[...] przodu, wole tak niz takie 8tyg cykle.. Ps. jaka kreatynke poelcacie chodzi o stack .. bralem cm3 i green magnitude i te 2 poelcam ze wskazaniem na tą druga, co jeszcze byscie polecili? jak stack to mozesz zerknac np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html ale skoro byłeś zadowolony z tamtych produktów to po co kombinować ;-)
Witam, mam pytanie. Patrzyłem na wielu forach itd o dawkowaniu kreatyny ( ostrovit 500gr) na opakowaniu pisze 2,5gr rano i 2,5gr po treningu, a na forach typu sklep sdf itp. 5gr rano i 5 gr po treningu. Jak sądzicie, jak bedzie najlepiej ?
Dziękuje DOMER prawda jest taka w pewnym sklepie z suplami jest ankieta http://www.kulturystyka.sklep.pl/inne/for_sup/ank.html wypełniłem i zaznaczyłem iż jestem na diecie masowej i odpisali że najlepsze dlamnie będą OLIMP Profi Whey Mass 4000 g (40 porcji), OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA),UNIVERSAL Animal M.Stak, no i tak mnie to [...]
[...] niestety nie moge narazie zajac sie siłownia, chcialbym aby ktos ulozyl mi diete na przytycie bo jestem masakrycznie szczupły, chciałbym równiez do tej diety jakies wspomagacze chodzi mi o odżywki, jest niedaleko sklep wiec nie ma problemu, potrzebuje narazie tylko nabrac na masie jak wroce do Polski pojde na siłownie. To wyglada tak z grubsza:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zainwestuj w: https://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Metolius_-_Magnezja_Chalk_Block_-opis29945.html?device=c&gclid=CjwKCAjwo87YBRBgEiwAI1LkqT4e7UiRnUYKmqdtePuU5EFDE0b2I0Qfog1HWnf4ehRge45FXjd3qxoCLKwQAvD_BwE Problem z chwytem znika ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pistacje na spodzie xd /SFD/Images/2016/4/4/b743940742744b5f9d4ab339c8b70502.jpg Ogólnie miałem mieć wolne od pracy, ale zadzwonili, to co poszedłem %-). nie umie bezemnie sklep funkcjonować czy co xD W sumie dobrze bo ostatnio na 5 dni wpadło 4 treningi, teraz 2 dni offa i jutro nowy plan ;-) Czuje sie znakomicie btw ;d . Postaram sie wejsc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://preview.ibb.co/ewzTzR/2018_01_31_15_28_38.jpg https://preview.ibb.co/dfZjb6/2018_02_01_17_53_45.jpg może coś słodkiego na ząb?\-) tego tu jest 3 rzędy w sklepie, pierwszy raz odwiedziłem, spoko sklep, taniocha :)) z 2 strony napoje 0kcal mega wybór od sprite coli monstery po reszte frykasów dla siebie wziąłem sobie żelki :-D [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://www.youtube.com/watch?v=OVJkSi08aE0&feature=youtu.be Jem placuszka własnie ;-D. Dzień wolny od pracy, z rana siłownia po śniadaniu. Odwiedziłem polski sklep przy okazji zapas buraków, kiszonej i ogólnie warzyw. W siadach starałem sie dołożyc i dalej nisko i powoli schodzić, w ostatnim rep mnie coś zgięło %-), musze klate [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2016/5/1/8c769b19e41b4c6fb37c0b4a2c781b4b.png Odpoczynek od siłowego, w pracy 10h, lajtowo, troche sie dłużyło, ale jakoś minęło %-) książka, żarcie, sklep, pranie taki relax \-) od jutra juz late shifty, takze klata tric rano wypadnie. kima po obiedzie + rozciąganie z Panią :-D, dorzuciłem jeszcze od siebie pare [...]
[...] jeśli chcesz bierz 3-6 g kreatyny przed oraz 3-6 g kreatyny po treningu, w dni wolne od treningu siłowego dawka jest taka sama - 3-6 g dziennie. Nadmiar kreatyny zostanie zmarnowany, więc nie ma sensu zwiększać dawkowania. KREATYNA W SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html /SFD/2016/8/18/adb3223543ad46ceab009f470085a6f6.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] również, mam nadzieje ze teraz zadnych nieprzewidzianych wyprowadzek zmian nie bedzie(oby tylko na lepsze). %-).Pracuje sobie na lotnisku jako obsluga klienta i dbam by sklep z zewnątrz jakoś sie prezentował. 8-10h dziennie każdy dzien tygodnia, nie raz zaczynam shift o 5;00 rano, choć wole popołudniówki od 13;00. Do pracy jak i [...]
[...] badaniach l-arginina mocno obniżyła hormon wzrostu – to nic dobrego! Tu mamy jej przynajmniej 10-krotnie za mało! Preparat jest sprzedawany za 137 zł. Co za to mogę mieć w sklepie SFD? • 500 g BCAA za 60 zł => http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html • 500 g kreatyny za 30 zł => http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html [...]
[...] złociste (zobaczcie na youtube). Nie chciało mi się wierzyć hahaha Zaśpiewał 6 wersów, a ja się popłakałam ze śmiechu i dałem 2€ napiwku. Poza kebabownia odpowiedzilismy sklep z pamiątkami, z ciuchami i delikatesy( więcej w zakupach). Później odwiedziłem Centrum osiągnięć człowieka. Miazga! Budynek miał 11 pięter chyba. Było tu wszystko o [...]
Nie, piotra mam z 20 min drogi, koło szkoły mam taki sklep i tam są takie napoje, widziałem jeszcze cole waniliową, ale ostatnio coś nie ma niczego. A w piotrze są dostępne? :D
[...] /SFD/Images/2015/11/7/078adef004cb431697468d2fc40eb184.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality Complex Odwiedziłem dzisiaj nowy sklep z suplami w mieście. Asortyment szeroki, ceny dobre, obsługa kozak. Sprzedawca pogawędził ze mną, pochwalił i dał extra gratisy 8-) Zawitam pewnie tam jeszcze nie [...]
30.12.15 DT Jakoś się nie wyspałem. Bylem dzisiaj w nowym sklepie-KiK. Fajny, niemiecki sklep coś ala pepco. Są fajne słodycze z Niemiec %-) Tak ogólnie to dzionek w domu z rodziną. /SFD/Images/2015/12/30/9b2c300d821b43ed98468fcfc55847ca.png B Przysiad z hantlami 4x15 27.5kg (oba hantle) Martwy ciąg na prostych nogach 3x20 25 kg (oba hantle) [...]