[...] że treningi nie są wcale wymagające dużej mocy i nie przycisnąć teraz mocniej z redu, żeby mieć z głowy. Co do butów, to mam Northwave Fahrenheit Arctic 2 GTX i do tego skarpety 900 z Decathlonu. Mają 29% wełny merynosa, ale zamówię chyba Rogelli Merino, bo mają 40% i są nawet tańsze od tych z Deca. Początek zimy w zeszłym roku jeździłem w [...]
[...] system termiczny organizmu w którym wchodzisz z chłodu do ciepła i zalewa Cię pot, zaneguj zimne stopy - jak wyjdziesz na chłodne są lodowate a jak wejdziesz do ciepła to skarpety można wyzymac. Jasne można z tym żyć ale czy to na tym polega? Każde uderzenia serca powyżej 80/min skraca życie, każdy dzień z temp powyżej 37st skraca życie i [...]
[...] IPF. 4. Na pomoście obowiązuje strój oraz obuwie sportowe (spodenki o długości do kolan, przylegające do ciała, koszulka typu T-shirt lub przylegająca, bez kołnierzyka, skarpety do kolan do martwego ciagu) 5. Dozwolony jest sprzęt wspomagający: pas, opaski na nadgarstki, ściągacze na kolana(zakaz używania bandaży/tasm na kolana). 6. [...]
[...] konkurencji Squat Raw można używać neoprenów lub taśm na kolana - taśmy na kolana o długości max. do 3 metrów - w konkurencji Deadlift zawodnik musi obowiązkowo mieć długie skarpety - w konkurencji Deadlift zawodnik nie może startować na boso lub w samych skarpetach 15. PROTESTY Na każdych zawodach XPC, każde podejście jest utrwalane poprzez [...]
[...] i spocić, ale naprawdę konkretnie, w sensie pod kołdrą. Pije gorące mleko z czosnkiem i miodem do tego vick taki do rozpuszczenia w gorącej wodzie. Ubieram się cieplo, grube skarpety, spodnie, bluza z kapturem i kładę się na takim kocu grzewczym/elektrycznym i przykrywam się gruba kołdrą. Jest tak gorąco że nie wyróba, ale zazwyczaj pomaga jak [...]
Panowie jak często kupujecie ubrania? Co wymieniacie co sezon? Bo ja generalnie buty, skarpety, gacie, czasami kupię bluzę czy spodnie ale wszystko mi się trzyma lata i nic nie psuje, i nie wiem czy to trochę nie przypał chodzić w 5 tych samych parach spodni od 3 lat albo kurtce %-)
[...] super. Nawet późno jesienne i wiosenne ocry w nich biegałam i brodzenie w strumykach nie było mi straszne, nigdy stopy nie zmarzły :-) Jak biegam, to raczej mam 5 palczaste skarpety, dzięki nim nie mam w ogóle odcisków na palcach i stopach. Nie mam też zimowych skarpet. I proszę nam tu nie kłamać, że biegasz w tych samych butach, bo masz 9 par [...]
Nic nie jest bardziej frustrujące, niż leżenie w łóżku bez możliwości zaśnięcia, ze świadomością, że zostało coraz mniej snu, a przed Tobą długi i intensywny dzień. Nie dość, że każdy ma swoje stresy i zmartwienia, to jeszcze pojawia się dodatkowy stres w postaci braku snu. Problemy ze snem – czy potrzebna jest wizyta u lekarza? Powyższe techniki [...]
[...] które nazywane są “sliderami”. Oczywiście, jeśli możemy je sobie sprezentować, to w porządku, jednak w innym przypadku wystarczy wziąć ręcznik i podłożyć pod stopy. Śliskie skarpety też się sprawdzą. Ćwiczenie rozpoczynamy od podporu przodem na wyprostowanych rękach z delikatnym zgięciem tułowia. Dalszy ruch, wykonujemy już za pomocą kończyn [...]
[...] i bicepsa z użyciem TRX i hantli. Tego TRX to ja się boję, że drzwi wypadną, a z tej właściwej strony to nie mam miejsca na korytarzu. Ślizgałem się, więc zdjąłem buty i skarpety i wtedy było nieco lepiej. Ciekawe są te wiosłowania w oparciu tyłkiem o ścianę oraz z tym mocno cofniętym łokciem - mimo, że ruch nie jest jakoś super długi [...]
[...] i bicepsa z użyciem TRX i hantli. Tego TRX to ja się boję, że drzwi wypadną, a z tej właściwej strony to nie mam miejsca na korytarzu. Ślizgałem się, więc zdjąłem buty i skarpety i wtedy było nieco lepiej. Ciekawe są te wiosłowania w oparciu tyłkiem o ścianę oraz z tym mocno cofniętym łokciem - mimo, że ruch nie jest jakoś super długi [...]
Jak mówisz ryba . Lata lecą . Można poświecić jakiś czas , Naj**ac skarpety i mieć plan co z tym zrobić dalej . Zajechać się nie jest trudno . Tez żyje za granica i widzę jak się kończy pracowanie po 12h + . JesCze jak ktoś sam , to pal licho . Jak się ma rodzine to już jest się nad czym zastanawiać . Jednak poświecić jakiś okres na harówę , żeby [...]
hahah dobre, to chyba tym ziomkom co kilkanaście lat temu białe skarpety zakładali do garnituru ;-D, forerunnerowi chyba sporo bliżej do klasycznej elegancji niż fenixowi ale ja się nie znam, bo nie chodzę w garniakach, ale może dlatego nie kupiłem Fenixa ;-)
Ja uważam że największy problem to brak aktywności fizycznej / tlenowej na masie przy konkretnej bombie. Czyli brak Cardio , spontanicznej aktywności , spacerów , pracy fizycznej nie związanej z siłownią. Wtedy łatwo o zastój i bycie parowozem. A jeszcze jak ktoś siedzi kilka godzin za biurkiem to odciski od skarpety są normą.
[...] że największy problem to brak aktywności fizycznej / tlenowej na masie przy konkretnej bombie. Czyli brak Cardio , spontanicznej aktywności , spacerów , pracy fizycznej nie związanej z siłownią. Wtedy łatwo o zastój i bycie parowozem. A jeszcze jak ktoś siedzi kilka godzin za biurkiem to odciski od skarpety są normą. tlenówki muszą być :-))