[...] bola mnie ogolnie przy kazdym wiekszym obciazeniu. dzis bolaly mnie przy przysiadach. Bola mnie na tyle ze sie nie moge normalnie schylac. np ciezko zalozyc mi buty czy skarpetki stojac. musze siadac. nie wiem, moze powinnam jakas zmiane treningu zrobic chwilowo,zeby troche oddciazyc kregoslup?? postaram sie nagrac filmiki z przysiadu i MC. [...]
Viking Warrior Conditioning Part 1 - wygoogluj sobie to - jest tam filmik. Kiedyś widziałem film z testu u Kenneth'a Jay'a - jak masz np. 6rpm, to przez te kila sekund kettla trzymasz nad głową. Tego testu też były 2 wersje - jedna w książce, a druga na filmiku Jaya. Różniły się chyba 1 serią i kilkoma powtórzeniami. Wg ksiażki jest - 4. seria [...]
"pójdź do toalety, nawet jeśli nie czujesz takiej potrzeby! Może unikniesz podczas treningu konieczności szukania miejsca odosobnienia" - tą radę niech początkujący wezmna sobie do serca i najlepiej przed biegiem nie jesć pokarmów bogatych w błonnik.Kiedyś zjadłem przed płatki owsiane, no i to mnie kosztowało skarpetki
Widzieliście tą reklamę, chyba PLAy'a ( albo HEY'ji)?? "Ja mam czarny pas" "A ja mam czarne skarpetki" Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-06-07 14:51:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i poszedłem na aeroby biegąć ale najtrudniejsze - dla mnie, zrobione ;-) Oraz dodatkowo: 20minut biegu + troche marszu. Nie dokończyłem 30/40min bo deszcz tak lał ze skarpetki to mogłem wyżynać z 5minut z wody %-) Fotki: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/IMG_3364.jpg [...]
[...] Dzień 58 Samopoczucie trochę lepsze. Zaczyna mnie martwić ciągłe uczucie zimna. Nigdy nie należałam do zmarzluchów ale teraz noszę po 3 bluzki i grube skarpetki i ciągle mi zimno. Nawet w pracy się dziwią, bo przy 19 stopniach w pomieszczeniu zmarzł mi nos... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/329a80abc03a4160a26a50ff75ecc787.png [...]
Jakie dużo? Legginsy i stanik do przycisnięcia pod kranem, potem na kaloryfer. Koszulka i skarpetki do kosza na brudy - raz w tygodniu poleca do pralki. I finito!
Nawet jak boksujesz w rękawicach to i tak bandaże trzeba zakładać. Pot wchłania w owijki i po treningu je do prali wrzucisz i wypierzesz a rękawice wietrzysz. Ćwiczac bez owijek, rękawice będą yebać jak stare skarpetki więc chyba lepiej owijki mieć
[...] warezz jestes z wawy wow nie wiedzialam to chyba jakas mila odmiana krawaciarza zartowalam a co do bialych skarpetek to fakt angole tak nosza i dla nich nie ma obory skarpetki na spodnie albo maksymalna ilosc zoltego zlota poobwieszani jak choinka mnie to smieszy ale nie moja sprawa jeszcze jakby jakas fajna duba byla to spoko bez [...]
U mnie na dzielni jest taki facet, laluś właśnie taki, ulizany łazi, skarpetki białe pod sandałami itp Laluś się znudziło już, to ktoś wymyślił Józuś Dupcuś
cos w tym jest ze zbanowani wracają zeby się pokazac Saleta pokaz plecy, zobaczymy przy okazji twoja nowa dziarge Głodziu szare skarpetki troche pusją cały efekt Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-09-09 03:17:33
[...] Ale płacą za mało. A fakt źle przeczytałam O matko ale leniuch z Ciebie Bo Przylep nie odpisuje kiedy. A ja jestem zaciągana to łózka Przez grypę w dodatku w piątek wracam do Krakusowa a spakowałam sobie jedynie skarpetki jak do tej pory A i jeszcze muszę kuzynowi oddac klatkę na chomika Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-28 18:04:02
" Ciężko poprzestawiać sobie w głowie, że zamiast kopnąć brudne skarpetki w kąt, należałoby je podnieść i odłożyć do kosza z brudną bielizną. Ale staram się " Podziwiam! Tym bardziej, że rzadko Ci o tym przypominano (więcej jesteś poza domem niż w domu) :-).
juz nie ma rozmiaru, ale wlasnie zauwazylem na tym ostatnim foto ze mialem zalozone dwie rozne skarpetki %-) :)) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-04-26 13:58:49
stanalem na wagze dzis .... i :)) alez sie SPASŁEM ! jak mlody tucznik :-D czas na chomika chyba :-? poza tym sztanga mnie pogryzla ,a Fans pisal ze gejowskie skarpetki do sumo sie nie nadaja \-) od jutra czas na dewastacje siły ! czas popracowac nad kondycja 8-) siady zostaja ale ida na ilosc ! wraca chomik (pada wiec nie bede sie moczyl ) [...]