skóra na brzuchu

wITAM CHYBA MAM PODOBNY PROBLEM JAK TU WSZYSCY JESTEM MŁODA OSOBĄ MAM 26 LAT JESTEM 17 MIESIECY PO CC W CIĄŻY PRZYTYLAM 25 KG URODZIŁAM SYNA 4050 WIEC SPORO ALE SWOJE KG SZYBKO ZGUBIŁAM ZOSTAŁ PROBLEM BRZUCH WYGLĄDAM JAK BYM MIAŁA JE 2 ĆWICZE BRZUSZKI EFEKTÓW ZERO DUŻO CHODZE I NIC JUZ NIE WIEM CO ROBIĆ JAK TO NAPRAWIC SKORA NA BRZUCHU JEST [...]

a ja mysle ze w zupelnosci ten storm i shock wystarczy i odblok nie potrzebny bedzie.same plusy.m drol nie dla ciebie kolego narazie trzeba powalczyc o naturalna mase miesniowa.nabijesz miechem lapy i klate to sie moze skora na brzuchu naciagniea powaznie to pracuj nad masa trzymaj diete i rob aero we wlasciwej ilosci. do lata bedzie dobrze. [...]

Ale Kazam, z drugiej strony jak nagle sie potne na lato to bedzie mi wisiala skora na brzuchu, a tak bede mial mniej fatu do palenia Powiedzcie jeszcze z laski swojej ile btw na mietku i omce Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-12-09 22:17:38

a więc jeszcze raz... mój cel to oczywiście rozwinięcie mięśni, ale głównie zrzucenie tłuszczu. nie jestem bardzo otłuszczony, ale pod skórą na brzuchu trochę tego jest, przez co nie widać na nim mięśni. nie chodzę narazie na siłownię, bo się boję o wzrost (jeszcze trochę rosnę), ćwiczę w domu, mam ławkę, hantle, ekspander. Łykam białko. co do [...]

[...] ciężej będzie Ci to spalać, organizm ma swoje mechanizmy samooobrone i przy takiej restrykcji jaką Ty obecnie stosujesz to jasny sygnał, że się po prostu głodzisz. Zacznij jeść więcej to skóra na brzuchu się napnie, oprócz tego powinieneś, a raczej musisz dołączyć do tego trening siłowy. Sam miałem ponad 90kg i dokładnie taki sam problem jak Ty.

[...] pić 3l dziennie dzięki :) A jak myślisz powinienem teraz robić brzuch z tym tłuszczem na nim? Zalewam sie teraz masą ważyłem 83 teraz waże niecałe 84.7 po 2 tygodniach masowania. Redukcja chwilowo nie wchodzi w gre bo jak znowu zacznę ubywać to nie wiem jak będzie z tą skóra na brzuchu Zmieniony przez - Jake1992 w dniu 2014-11-17 20:13:01

[...] ze jescze kilka kilogramów i będę musiał zacząć budować masę mięśniową, dlatego chcę oszacować moje 0 kaloryczne. 2. Jaki mam % tluszczu na tą chwilę? Weźcie pod uwagę że skóra na brzuchu nie jest bardzo jędrna wręcz trochę luźna. Poniżej zdjęcia, pomiary i kontrola wagi z ostatniego miesiąca oraz ankieta. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek [...]

Niedoczytalam. Ja też po cesarce w dzień porodu 20+ tydzień po 10+ i te 10 mi schodziły 8 miesięcy normalnego jedzenia i ruszania się tyle co z dzieckiem ale za to kresa mi się ładnie zeszła i skóra na brzuchu wciągnęła powoli. Ty chcesz za dużo i za szybko a jedząc za mało nie pomagasz swojej skórze i możesz zostać że zwisami.

A co sadzicie o kreatynie na redukcji ? mono czy cm3 ? i takie pytanie moja waga startowa była 112kg kg teraz jest 94kg cel to 83-80 kg gdy dojdę do tej wagi może okazać się ze zostanie rozciągnięta skóra na brzuchu czy raczej nie będzie z ty problemu ?

Pół godzinki przed porannymi aerobami możesz wrzucić działkę WPC i będzie OK. Jak nie będziesz się odchudzał za szybko, to skóra na brzuchu wisieć nie będzie. Ja schodziłem z 102/175 i nic nie wisi. Nie przeginaj z głodówkami a będzie OK.

Tak to mniej wiecej wygląda, zostało trochę boczków i ta skóra na brzuchu... Planuje kupić spalacz i cały wrzesień pocisnąć na nim żeby to cholerstwo zeszło w końcu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa185d15544448c9b4605f8e397f2646.jpg

to co ja robie w tym sezonie, to nie jest zrzucanie 2 kg dla lepszego samopoczucia, w planach mam pociąć się do poziomu , gdzie skóra na brzuchu będzie grubości tej na stopach, a naturalnie tego osiągnąć się nie da Gdybyś była na tym poziomie, zrozumiała byś.

wITAM CHYBA MAM PODOBNY PROBLEM JAK TU WSZYSCY JESTEM MŁODA OSOBĄ MAM 26 LAT JESTEM 17 MIESIECY PO CC W CIĄŻY PRZYTYLAM 25 KG URODZIŁAM SYNA 4050 WIEC SPORO ALE SWOJE KG SZYBKO ZGUBIŁAM ZOSTAŁ PROBLEM BRZUCH WYGLĄDAM JAK BYM MIAŁA JE 2 ĆWICZE BRZUSZKI EFEKTÓW ZERO DUŻO CHODZE I NIC JUZ NIE WIEM CO ROBIĆ JAK TO NAPRAWIC SKORA NA BRZUCHU JEST [...]

Kobiety po ciąży stosują diete i ćwiczą,te wszystkie kremy i kosmetyki ujędrniające pomagaja w tym,żeby skóra na brzuchu się zstąpiła i wróciła jako tako do normalnej postaci. najgorzej jak się o to nie zadba i kobieta odrazu przytyje,potem będzie miała duże problemy żeby pozbyć sie zbędnej skóry,wtedy tylko skalpel zostaje. Też słyszałam że [...]

Sam jestem na redukcji, w jakieś 3 mc'e schudłem 16 kg, choć ubytków na sile, mięśniach nie odczuwam jakoś, skóra na brzuchu wisi. I jedyne co dla mnie wydaje się być sensowne na ten moment to robienie masy i tyle... stosowałem kremiki naciągające skórę, pasy neoprenowe ale to pic na wodę. Teraz dzień w dzień abs, rozciągania, siłownia i jakoś [...]

[...] a nie bilans ogolny 0 jak to niektóre kobiety robią) Co do treningu brzucha to polecałbym zwykłe spięcia-dodatkowo rozbudować mięsnie brzucha i poprzez stracenie tłuszczyku uwidocznią się. Nie wiem jak to wygląda teraz- po 2 porodach-zapewne skóra na brzuchu rozciągnięta mocno. pozdrawiam Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-10 18:02:37

poprawa jest . ale czas troche zwolnic bo bedzie Ci wisiala skora na brzuchu . Podbij kalorie . pzdr

Gratuluję przemiany. Jednak skóra na brzuchu została:-(

Zaczelam nieregulaminowo. Dzis sie poprawiam. Zrobilam ankiete i 2 dni przykladowej diety. Jak juz wczesniej pisalam moim glownym problemem jest rozciagnieta skora na brzuchu a takze cellulit, ktory pomimo cwiczen nie chce zejsc. Poza tym chcialabym przytyc ze 3 kg nie obrastajac w faldy tluszczu przy tym. Da sie? [...]

Nie wiem jaką masz codzienna aktywność ale jeśli niską to dodaj pare tysiecy kroków dziennie w dni w które nie pływasz(5-10 tyś), Pamiętaj że jak szybko schudniesz to skóra na brzuchu nie zdąży się zregenerować i będzie obwisła wiec smaruj ją balsamem lub oliwką codziennie to pomoże być jej elastyczną.... Zmieniony przez - frankie w dniu [...]