SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skórę

  • Wreszcie w domku po pracy heh DUDEK Ty chyba oszalales ze ja wypije chodz krople alkocholu na cyklu Posilki jak nalezy wszystkie pokolei , zostal mi tylko jeszcze twarog + bialko z oliwa na noc i chyba troche wczesniej sie poloze dzis kamsonik Ojdan juz odpowiedzial =========================================================================== [...]

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 21:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myslalem ze tylko przy wyciskaniach na klate nie prostowac Ale ok zrobie jak mowisz , dzis Trening ramion ostatni, juz nie moge sie doczekac , planuje lyknac porcje HP i Shocka , zrobic trening w Super seriach i rozerwac skore hehe

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-16 11:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie wiem dlaczego teraz zaczęło się ich tyle pojawiać. Może sie starzeje i skóra już nie taka elastyczna %-) Ja to mam full rozstępów, bo jestem bardzo gruboskórny i mam tą skórę dodatkowo bardzo twardą. Możesz spróbować zacząć regularnie używać oliwki. Moja żona w obu ciążach stosowała i nie ma ani jednego nawet najmniejszego rozstępu. Ja nigdy [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 08:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Też nie unikałem twarogu. Jadłem 1kg dziennie. Teraz nie mam dostępu do Biedronki i opycham się jajkami. Podobno twaróg daje grubą skórę i dlatego kulturyści go eliminują w ostatnim etapie redukcji, jest tam też odrobina laktozy (która u niektórych powoduje wzdęcia gdyż trawiona jest dopiero w końcówce układu pokarmowego).

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 09:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    Zrobic tak to jedno, moze wcale nie trudno, jeszczez jak jest spore rozejscie kresy to bardziej ten ruch spiecia/rozpiecia widac, ale zeby to pokazac to najpierw trzeba fat z brzucha zrzucic i miec taka cienka skore jak ten pan na filmie, bo jak brzuch zatluszczony to nie da sie tego zobaczyc przeciez :)

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12963 Data: 2023-05-10 12:07:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] trzeba. Beta-Solar dostarcza sporej dawki tyrozyny, która przekształca się w melaniny (barwniki skóry) - ale dopiero pod wpływem promieni UV. Są tam też związki ochraniające skórę przez poparzeniami, przyspieszające regenerację i poprawiające nawodnienie (kwas hialuronowy). Polecam też artykuł na mojej stronce autorskiej: "Opalanie - [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-04 09:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] jeszcze miesiąc temu miałam ogromny problem z chwytem, teraz jest już lepiej ale pisałam, że nogi dają radę a chwyt puszcza. Pomijam kwestie tego, że na stopach mam lepszą skórę niż na dłoniach. 1. Hip thurst 12/12/12/12/24/24 70kg/75kg/75kg/77,5kg 70kg/70kg/70kg/70kg 60kg/65kg/65kg/70kg 50kg/60kg/65kg/65kg 12/12/12/12 50kg/60kg/60kg/65kg [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-17 09:41:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    PS. Miałeś kiedyś uszkodzony staw skokowy od biegania oj mialem i to nie raz - opisze Ci co ja zrobilem jak mailem najbardziej rozwalony staw: wiec jako ze mialem kostke jedna skrecona 3 razy druga 4 to teraz co jakis czas "udaje" mi sie kostka dotknac ziemi, i tak ktoregos razu meilismy zajecia kosza na uczelni i w locie ktos meni z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 14:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Olka to tylko wynik orientacyjny, kazdy ma jakis tam blad pomiaru, chociaz twierdza, ze po faldach najmniejszy ze wszytskich popularnych. Po swoim wygladzie (jak porownuje) moge stwierdzic, ze wynik pomiaru jest mniej wiecej prawidziwy, ale czy to jest 1-2% w te czy we wte to trudno mi powiedzic. Uwazam, ze to jest blizsze prawdy niz jakiekolwiek [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 08:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w tyg mozna nawet powinno sie by podkręcić metabolzim zjeść na co ma sie ochotę. Mój znajomy w tym roku taką metode stosował az do 2tyg przed ME i przywiózł srebrny medal. Akop Szostak tez tą metode stosował, takze we wszystki musi byc umiar. Przy takiej tem. jak sie człowiek podrapie to moze zedrzeć konkretnie skórę, że później bedą blizny.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 19:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyna nie podlewa jak wszyscy gadają, nawadnia ale przedewszystkim komórki mięsniowe, pod skórę nie dużo wchodzi wody, takie rzeczy jak np. monohydrant podlewa to widać jak skóra jest naprawde cienka i w bf jest w granicach 6-7% takto tej retencji nie bedzie sie widziało. Tylko duzo ludzi tak gada bo muszą na coś zgonić niedociągniecia w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 18:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meraviglia / Blog / Neverending story...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na okropne odciski na dłoniach? Tak, ćwiczyć do oporu . Najlepsza jest magnezja i goła łapa (chociaż Izka się nie zgodzi). Staraj się też chwytać sztangę tak, jak będzie spoczywać, kiedy ją już uniesiesz, wydaje się to oczywiste, ale dużo osób "zawija" ręce wokół sztangi, a ona i tak zjedzie tam, gdzie chce, po drodze zagniatając skórę.

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 19976 Data: 2010-02-03 11:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14.01.2011 DNT Miał być trening, ale: 1) zapomniałam kluczy i musiałam do wieczora koczować na mieście 2) po ostatnim treningu mam pewne klatkowe boleści Dlatego też niezapowiedziany "obiad" u Rodziców Niemniej - dzień uważam za udany Oglądałam też zdjęcia swoje jak ważyłam .. 10 kilo mniej i kurde też miałam boczki i też miałam [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 11:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki a na zywo to zawsze 2 rozne swiaty, izoteku ja bym nie ruszal na twoim miejscu, jesli starty za pasem, mam znajomych ktorzy brali i kazdy narzeka ze troche na banie wjezdza, wysusza zaj**iscie skore, masz problemy z pekajacymi wargami i inne badziewia, no i trzeba troche czasu zeby sie to rozkrecilo, do tego tania kuracja nie jest... ja mam [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-21 20:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    [...] tym lepiej czuć 3B. Ok, będzie chyba próba z 25kg 4A. Ok 4B. O dziwo dało radę:-)) 5. Ok 6. Ok Znów trening przedegzaminowy, ale lubię tak:-)) Miałam napisać jak mięso na skórę wpłynęło - brzydsza chyba nie jestem%-) ale fot raczej nie będzie:-) grek - to czo, spodziewać się wina?:-D Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2015-01-23 21:39:20

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 21:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dee-Jay - daj spokoj...wygladalem wtedy gorzej niz kiedykolwiek chyba, brzuch zatluszczony, az sie z bokow wylewalo... na lapach i gorze klaty moglem sobie skore naciagnac na kilka cm! ale mniejsza z tym... chcialem sobie wlasnie tego massxxl wziac na praktyki zeby jakos ta diete uzupelniac ale kurva nie bylo juz, ogolnie nic nie zostalo z tego co [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 13:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rybas - na tym zdjeciu z wrzesnia wazylem okolo 69-70kg, teraz jest moze 74-75 nie wiem dokladnie, a w szczycie bylo 82... wiec nie jestem nawet w polowie drogi do tamtej formy, ale w miare krotkim czasie udalo mi sie odzyskac pare cm tu i tam i jestem wzglednie zadowolony. wiem, ze w najblizszym czasie na pewno nie dojde do takiej wagi jak wtedy, [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-08 21:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bromkiem mam nadal, to jakiś miesiąc temu endo przepisała mi Spironol na obniżenie androgenów, które niby mam w normie, ale podobno istnieje prawdopodobieństwo, że mogę mieć skórę nadwrażliwą na androgeny (nawet prawidłowy ich poziom). Trudno mi powiedzieć jak się teraz czuję, gdyż jest mi źle z powodu natłoku zajęć i tego że ciągle psuję [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 21:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczyp skore, moze pomoze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    chudy bo mam gruba skore. Pochodze ze wsi, a to mowi samo za siebie. Tam do roboty nikt nie uzywa rekawiczek :-P Ja sie raczej do rekawiczek i tak nie przekonam };-)

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 21:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)