się

ani w wodzie ani w soku? dlaczego? po prostu robi się takie... hmmm... nie wie wiem jak to nazwać

mam problem. na ch*uja nie idzie spalić więcej tłuszczu. doszedłem do obecnego mometu i dalej po prostu nie idzie. co mam wybrać?? kreatyne? HMB? jest tyle możliwości...

mam Creatine Pure Weidera 500g i chcialbym wżerać to jednocześnie z Gainerem MCT Olimp jak to dawkowac ? czy normalne ilosci razem czy osobno ? rEgRaZ

czy jezeli przykladowo zawodnik z kat. 70 chce dojsc do 80 to robi mase i potem ostro tyra sile czy caly czas na sile jakos specjalnie ze dojdzie do kat 80??

ci drudzy mają wszystko, ci pierwsi za to płacą. Minimum egzystencji, pozory wolności. Alkohol, telewizja, internet- uśpią twoje złości... 13.07.2006 Wędrowiec

wlasnie wracam z treningu (pierwszy moj) i zygac mi sie chce, nie moge patrzec na posilek po treningowy, co sie dzieje?

czy mozna zrobic rezonans magnetyczny jesli ma sie srobe tytanowa w kolanie

poprosze o ciekawa rozpiske zeby pozbyc sie kilikunasu kg. podajcie cos co wam pomogło:) z góry dziekuje.

Jak myślicie, lepiej się trzymać jednego programu treningowego przez miesiąc i nic w nim nie zmieniać...czy lepiej zdać się na instynkt??

Wiek: 19 Waga: 62 Wzrost: 172 Staż Treningowy: 1 rok Cel: Masa! Stosowałem: mono,gainery,i np: (glutaminy,witaminy,bcaa,aminomax)

mam egzamin z na prawo jazdy Boję się że "zje" mnie stres Często nie mogę się skupić na prowadzeniu i robię głupie błędy Jak sobie z tym poradzić?

ok. ale ja dalej nie robie całego szpagatu męskiego a damski już umiałam . Co mam robic Bo naprawde musze się go nauczyć (męskiego)

Witam. Jeśli jestem na cyklu kreatynowym i już po treningu to co się stanie jeśli wypije Sobie piwko ? Czy tak samo mi ubyje jak bym ćwiczył bez supli ? ;-) Z góry dzięki za odp.

Olimp Carbo 1500g + olimp bcaa xplode(lub xtra)500g = ?? czy to niebedzie sie ze soba gryzło ?? Czy jedno bedzie uzupełniac drugie ;>????

Dlaczego wczoraj wszystkie moje kiwki mi wychodziły bardzo dobrze a dzisiaj juz calkiem kiepsko. Czym to jest spowodowane? Przemeczeniem??

Megabol Białko+Carbo za 48 czy Megabol Białko+Węglowodany=Masa za 50 zl?? bo cwicze gdzies od miesiaca i niewiem co kupic... doradzcie mi

Proszę o pomoc polecicie mi jakieś dobre jakościowo, cenowo itp. BIAŁKO albo coś podobnego na przyrost czystej masy mięśniowej. Z góry dzięki

mam 30 lat-164cm.wzrostu i 62kg.wagi. Jest wszystko o.k ale mam gigantyczny brzuch którego się wstydzę.Jeszcze rok temu ważyłam 50kg ale od czasu rzucenia palenia tak mi urusł brzuch.Jak się go pozbyć?

czy znacie sprawdony sposób na ndmierne pocenie się?? zaczyna sie robic gorąco i już zaczynam się pocić :( perspi block pomoże??

Przepraszam mam pytanie. Ostatnio pobiło mnie dwóch typów, jeżeli ktoś chce mi pomuc bardzo i chce nauczyć mnie walczyć proszę o szybkie odpowiedzi