się

co robicie jak sie wam nie chce rano wstac i isc pobiegac? o czym myslicie? w zeszlym tygodniu biegalem 5x i wszystko w porzadku, wstalem bez problemu i poszedlem biegac a dzisiaj wstaje, przebieglem 30m i sie wrocilem bo mi sie nie chcialo;/;/

Od czego zaczac jak uzyskac zgode od panstwa?aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Nie wiem co sie ze mna dzieje, spada mi sila i chec do cwiczen.Ostatnio zrobile 10 dni przerwy ale znowu dzieje sie to samo.Myslalem ze to przetrenowanie i zrobilem przerwe ale nic nie pomogla.prosze o pomoc.

Zastanwiam sie nad kupnem deki. Kumpel mi zaoferowal 10 ml za 150zl. Ile bedzie z tego shotów. Moja waga to 70 kg i to miałby być moj pierwszy cykl.

słuchajcie czy wam też nie pokazują się zdjęcia tylko "czerwone X" ??? nie we wszystkich tematach ale we większości tak mam nie wiem dlaczego dzieje się tak od wczoraj

w jaki sposob oblicza sie kalorie podam przykład: czekolada ma 200 g. i ma 350 kcl Jasiu zjadł 50 g. czekolady. Ile to kalori??????!!!! PROSZE O POMOC

witama. taki mały problem skończyło mi sie dzis białko które pije bezpośrednio po treningu , nie mam narazie pieniędzy żeby kupić nowe czym mozna by było to białaczko zastąpić cel (masa-)

jestem zielony w tym temacie, więc wybaczcie :) /SFD/2020/12/28/b73c272101734b34ab24d7c86cf0e7b9.jpg

Mam pytanko! A co jak przekrocze ilość zjedzonych białek, ww albo tłuszczy??? Zawsze tak robiłem (przed rozpoczęciem diety) a waga była jak zaczarowana - stała w miejscu. I nadal przekraczając znacznie ilości gramów maiłem 68 kg przy 186 cm wzrostu

Witam, przygotowuje się do biegu na 3000m. Mógłby mi ktoś doradzić co do przygotowywania się do takiego biegu? Z góry dziękuje, najlepsze rady będę nagradzał sogiem.

Witam jaka sztuka walki przyda sie najbardziej w mma -Zapasy -Boks -Taekwondo -Judo -Kick-boxing

czesc, poraz trzeci staram sie wrocic do cwiczen, kiedys cwiczylem i staz byl ok 4 lat, na chwile obecna jestem zalany, 175cm i ok 95kg wagi, jak radzicie, redukcje i potem budowe? (chcac isc przypuscmy w mase) czy odrazu, bezposrednio isc w mase?

Jak w temacie! Dokładnie chodzi o to po ilu dniach czuc działanie Cell pumpa (siła, mocniejsze pobudzenie itp.)? Prosze o szybka odpowiedz

Podczas badania tsh wykazało ze jest zbyt wysokie,to świadczy o niedoczynności czy nadczynności.I jak to jest z tym tyciem i chudnięciem?

jak się nazywa luka między zębami

moja glupota wiem, nie wzialem od kumpla na caly cykl, jestem w 6tyg, dawka 250mg/.week kumpel pojechal na swieta za granice, napisal ze robote znalazl i nie wroci narazie czy moge zrobic tak aby brac mniejsze dawki dopoki nie ogarne sobie towaru? np bic 250mg/. co 14dni?

Po walce z Calvo sluch o nim zaginal nawet jego oficjalna strona nie dziala . On skonczyl kariere umarl co on robi ?? wie ktos cos na ten temat ?? Wroci jeszcze na ring ??? SMJ

Cześć mam 14 lat i szukam jakiejś sztuki walki (i nie tylko) na która mógłbym si zapisać. chciałbym chodzić na coś co pomogło by mi podszkolić się także fizycznie. prosił bym o odpowiedz co mogło by być dla mnie dobre.

jak sie zmeczyc spocic i wogole nie uzywajac za bardzo nog? bo mam problemy z kolanami no i nie moge biegac czy skakac no a jakos chcialbym sie zmeczyc bo jak tak siedze bezczynnie to mnie to denerwuje:/

Gdzie narodziła się piłka nożna ????????????????????????????????????????? Anglia ???????????????????????????????????? Włochy ??????????????????????????? Argentyna ??????????? Brazylia ??????????????????????????????????????????