się

Witam zacząlem 3 tydzien cyklu kreatyny+nitrobol+dextrojuice i mam pytanie bo mam nitro 120 kaps i juz mi sie konczy i sie zastanawiam czy dokupic nitro czy moze cos innego moze HMB, przyznam ze nitro daje kopa ale mi zalezy na czyms ci pozwoli mi utrzymac efekty po kretce i wydajemi sie że HMB bedzie dobre co o tym sadzicie czy moze dokupic co [...]

Rozpoczynam ten temat poniewarz chciałbym wiedzieć czy mużliwe jest spałanie tłuszczu nie spalając przy tym jednocześnie białek mięsniowch ? jednocześnie chciałbym wiedzieć jakiego rodzaju suplmentów namdo tego użyć a nie jest to takie proste gdyż pokłady tłuszczu znajdują sie u mnie tylko na brzuchu mianowicie chce miećna brzuchu bardziej [...]

Otóź ciągle szukam odpowiedzi na te nurtujące pytanie, dlaczego ludzie którzy wogóle nie przestrzegają diety, opychając się fast foodami i napojami + ich nieumietne treningi ktore polegaja na chwilowym machaniu szelastwem daje im lepsze efekty niz ludzie ktorzy rygorystycznie przestrzegaja swojej kulturystycznej diety i prawidlowo prowadza swoje [...]

chce od razu zaczać jechac na odzywkach itp... jak to najlepiej zrobic jakie produkty kupic ... poleccie mi cos ! Chodzi mi o gainery + białko + kreatyna cos w tym stylu.. ;) podajcie mi co z tczym brac jak kiedy i wogóle !! :P pozdro !! damy rade :] !!

doradźcie mi jakie ciosy mam walic świrowi w moim wieku jak najszybciej go powalić??? w brzuch w ryj tak zeby jóż więcej nie skakał ?????? ? [...]

Jak szybka i skutecznie pozbyć się boków oraz paru zbędnych kg???????????????a przy okazji nie męczyć się za bardzo Te ćwiczenia niech będą łatwe dla przeciętnego człowieka . A może jest jakąś skuteczna dieta która szybka pomoże mi uzyskać idealna figurę ,żebym dobrze się czuła w swoim ciele. A przy okazji po proszę jakieś rady na brzuch...

Witam, Mam problem z brzuchem, dokladnie: jest za duzy, chcialbym spalic zbedny tluszcz i wyrobic troche miesnie to samo tyczy sie ud. Mam 18 lat okolo 185 i waze 100 kg, Przyjmuje rowniez 2 razy dziennie spalacz OLIMP Thermo Stim ( biore go niecaly miesiac). Z tego co sie doczytalem tu na forum brzuszki nie zdaja egzaminu. Wiec prosze o porade.

czy ome mozna kuc w biceps ?>:P)ile razy w tygodniu >?:P) czy przed siłownią czy po >?:czy lepiej sie kuc w tyłek >?:P)czy ktos mi w tym pomoze ? bo pierwszy raz chce to wziąc a a nie wie m jak za bardzo sie za to zabrac zeby nie robic tak jak mój kolego ze brał ome a nic nie urusł

15 grudnia doznałem kontuzji, mianowicie skrecenie stawu goleniowo-skokowego i zerwanie torebki, 3 tygodnie chodziłem w gipsie, 2 lutego mam zakonczenie leczenia. czy jest sens starc sie woogole o odszkodowanie i ile mniej wiecej wynosi? a i czy przed wizyta u lekarza musze pobrac jakies zaswiadczenie u ubezpieczyciela lub w sekretariacie [...]

Mam 15 lat i waże 62 kg. Chce pozbyć się opnki (zdj.) i wyrobić mięśnie. Od kilku dini wykonuje trening cardio, czy on mi pomoże? Jeżeli tak to kiedy będą pierwsze efekty. Jeżeli nie ton czym to zastąpić. Dzięki za odp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fb958fc34a24665973810293a736073.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8bb46c054c141dab445ecd218e123e0.png

Dziś wziełem ostatni dziesiąty strzał Sustanonu 250. Odblok robie za 3 tygodnie. I mam taki problem, została mi 1 paczka testosteronu prolongatum, czy opłaca sie jeszcze w tym cyklu wziąść te 5 strzałow prolki ? np. w czwartek 100 mg , w niedziele 200 mg , w piątek 200 mg, no i odblok 2 tygodnie po ostatniej prolce. Wielkie dzięki za pomoc.

w chinach kung fu uczą się od małego szkraba ja mam 13 lat i do tego horą nogę... chciałbym nauczyć się kung fu ale dla mnie to chyba nie możliwe żeby jakoś wymiatać... Jest może jakis styl w którym kopie się nisko?? z góry dzięks

JAK DOSTAĆ SIĘ DO LEGII CUDZOZIEMSKIEJ, JAKIE WARUNKI TRZEBA SPELNIĆ, MAM 38 LAT. JESTEM WYSPORTOWANYM MĘSZCZYZNĄ. POWODEM MOJEGO ZAINTERESOWANIA LEGIĄ SĄ KŁOPOTY RODZINNE. NA CODZIEŃ JESTEM KIROWNIKIEM ZESPOŁU MECHANIKOW. POSIADAM UMIEJĘTNOŚCI KIEROWANIA ZESPOLEM.

Siema, co mi grozi jak nie stawię się na WKU. 1 raz byłem dostałem kategorie b przez rozwalona nogę, w tym roku miałem wezwanie w maju ale byłem zagranicą. Teraz chcą żebym przyjechał do innego miasta oddalonego o 100 km i jeszcze mam przyjechać 2-3 razy nwm po jakiego Ch.uja. Jeśli teraz nie pojadę to dostanę wezwanie za rok do mojego miasta czy [...]

Cze ,jestem tu nowy. Interesuja mnie sztuki walki ,chcialbym ktores z nich trenowac ale nie wiem ktore. Oglonie malo sie na tym znam ,nigdy wczesniej nie trenowalem. Mam 196Cm wzrostu i waze cos pod 110kg. Co proponujecie?

MAm mass XXL, L glutke i creapure..... pytanie czy dokupienie B12 zmieni cos czy moze nie wskazane ????Jakie sa wasze opinie na temat B12?

ja mam właśnie takie pytanie do was jak poznać takie przetrenowanie bo sporo ćwiczę sw 5x w tygodniu i siłka 3x i nie wiem czy to nie za dużo dla mnie.

Kumpel ma na sprzedanie ławeczkę regulowaną, ławeczkę prostą, oddzielne stojaki, wyciąg do ściany, modlitewnik, 2 gryfy proste, 110 kg obciążenia. Wszystko marbo ze starej seri home. Za wszystko chce 1300 zł Opłaca się? A i na jakich profilach była ta seria 40x40 czy 50x50? Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-03-09 19:05:20

dobrze zabezpieczy sie czlowiek jak posmaruje sie olejem do smazenia przed wyjsciem na slonce na opalanie sie, chodzi oto ze chce naturalnie sie opalic bez kosmetykow i kasy nie mam na nie, w teorii tlusty olej jest to powinien byc ok? nie znam sie :'-( bez smiania sie

jak dostać się do legi jakie warunki trzeba spełnić?na jaki czas jest pierwszy kontrakt?czy każdy morze tam wstąpić są jakieś rekrutacje po których przechodzi się dalej?nie byłem w wojsku ale za szara zeczywistość mię nudzi chciał bym coś zmienić w swoim życiu nie jestem do nikogo przy wiąnzany po prostu sam dla siebie