się

Witam . Mam problem ze strasznym poceniem sie , bardzo czesto sie poce nawet na dworze przy -30C ^^ i teraz moje pytanie czy podczas pocenia człowiek chudnie ? bo obiło mi się przez uszy takie cos , to jak ja mam przytyc ? ;/ nadrabiac plynami (woda etc) ?? diete mam ulozona pod siebie lecz nasuwa sie pytanie po co ona skoro sie poce i masa mi [...]

WItam mam 14 lat ;) robie a6w juz 28 dzien (2 serie nie 3) + ABS 8 min tak z 30-40 powtorzen.Jak stane prosto i naciagne skore na brzuchu ma ona 2-3 cm .CO moge zrobic zeby ona zniknela i wyszly miesnie P.S. Jak stoje to nie widac miesni ale jak sie poloze to sa bardzo widoczne ;) Z gory bardzo dziekuje

Witam, zwracam sie do was z pomoca. Z racji tej , ze przez caly moj staz na silowni, zawsze cwiczylem w godzinach 16-18. Teraz niestety zmienilem prace! Mam teraz dwie zmiany! Tydzien na pierwsza czyli od 7-14 (za***iscie), lecz druga od 14-22 i co mam ku### zrobic? jak tu ogarnac trening? wiem ze najlepiej cwiczyc o stalej porze. Czy moglbym [...]

mam opuchliznę pod okiem. jak mogę szybko się jej pozbyć, żeby nie była tak widoczna?

siema chodzę od jakiegoś czasu na siłke i wszystko jest wpożo ale chciałbym troche utyć i mam do was pytanie jak to zrobić??mniejwiecej troche już wiem bo poczytałem na ten temat ale jakie proponujecie posiłki konkretne

Prosze o zamieszczenie treningu na rozciaganie. Najbardziej interesuja mnie nogi. Z gory dziekuje. w miare mozliwosc prosze o linki lub wypowiedzi z jakimis fotkami zeby bylo prosciej. Hmm wszyscy co pytali zaproponowali ten post w treningu umiescic wiec to robie. Mysle ze nie tylko mi sie to przyda. Moze ktos sie jeszcze nakreci zeby sie [...]

[...] morduje mnie strasznie od tygodnia, jutro idę do lekarza, no i lekarz, jak to lekarz przepisze mi antybiotyki - jak sądze. Sęk w tym, że zawsze mnie one rozbijają, czuję się po takiej kuracji zmęczony, zły, nie w pełni sił, może jestem nadwrażliwy na to. Może macie jakieś rady jak temu zaradzić? Może jakieś osłonki na wątrobe typu Sylimarol [...]

Siemka, czasem przed mt potrzebuje troszke pobudzenia. Ze mieszkam w de to produkty sa troszke inne co myslicie o Best Body Nutrition Kick Speed ? sklad , malo skladnikow , ale mysle ze moze by styklo tak wiec na porcje : Guarana-1g Tauryna-400mg koffeina-150mg jeszcze Vitamin B6 Vitamin B12 ale tu i j/w sladosci minimalne. Co przyciaga do [...]

Witam, czy macie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się wody nabranej wskutek aromatyzacji? ketoza, armidex, nolwa, winstrol, środki moczopędne, inne - jeśli tak to jakie? proszę w własne doświadczenia

Mam problem, ponieważ w diecie powinny znajdować się ryby jednak ja ich nie lubię. Próbowałem już śledzi, flądr, tuńczyka...jedynie makrela w sosie pomidorowym jako tako wchodzi, ale też nie rewelka. Możecie polecić jakieś dobre ryby najchętniej tuńczyka? Ewentualnie czym zastąpić ryby w diecie? Kurczaka, jajka i twarogi już mam także nie wiem co [...]

tak jak w temacie pytanie czy da sie daleko dojsc bez dopalaczy ? oczywiscie o samej diecie a i jeszcze jedno czy naturalna masa miesniowa bez dopalaczy trzyma sie dluzej niz masa z doplaczami ? pss bym zapomnial dopalacze inaczej odzywki :D Zmieniony przez - Matrr w dniu 2009-11-22 21:12:08

http://www.youtube.com/watch?v=0f_1bFSzSO4 Jakie sa Wasze refleksje na temat obejrzanego filmiku ?

po goleniu twarzy wyskakuja mi zaczerwienienia i takie krostki ( podraznienia ). Prosilbym o porady ludzi co tez mieli z tym problemy :) do golenia uzywam teraz takiego mydla w plynie co dermatolog mi przepisala, a po goleniu balsamu kojacego dla skory wrazliwej a do golenia ostatnio jednorazowki wilkinsona sensitive

ORZECHY: włoskie, laskowe, ziemne czym się różnią? Ziemne orzeszki (fistaszki) są tańsze i sobie z rańca zawsze paczuszke zjadam (50g na 100 to tłuszcze) i więc tak zastanawiam się jaka jest różnica między poszczególnymi orzeszkami cya

Witam. Mam ok 188 cm i waże 68kg. Na siłowni ćwicze ok 2 miesiące. Staram się przybrać na wadze i po każdym treningu uzupełniam węglowodany jedząc kasze makaron lub ryż. Czasem do tego jakieś warzywo sos mięso lub ryba. W ciągu dnia jem ile się da żeby się najeść. Niedbam oto co jem. Może mi doradzicie czy dobrze robie? Oczywiście staram się jeść [...]

Jak nie zachorować przy zwiększonym obciązeniu organizmu w okresach ciężkich wyczerpujących treningów. Albo podczas obizania masy ciala przed zawodami kiedy organizm jest wycienczony. Jak przeciwdzialac pierwszym objawom choroby. Choroba w nieodpowiedniej chwili moze zniweczyc cale precyzyjne przygotowania. Co otym myślicie i jakie macie wlasne [...]

[...] mu wyje**ć nie wiem czemu po prostu nie umiem ;( 2 moim problemem jest brak taktyki a to najważniejsze potrzebuje taktyki do ataku żeby złamać przeciwnika muszę umieć się bić moimi zaletami są wzrost (ponad 180) waga i siła jestem silny a bić się nie umiem ;( powiedzcie mi jak się bić co robić jak atakować jak się bronić czy pozostaje mi [...]

Witam. Jestem w trakcie robienia diety na mase. Wiek 16 lat, wzrost 173 cm, waga 62 kg Ilosc kalorii 3000 - weglowodany - 420g - białko - 130 g - tłuszcze - 90 g I mam zamiar rozłozyc to nastepująco: - rano ( sniadanie ) 500 kcal - obiad 1000 kcal - przedtreningiem 750 kcal - po treningu 750 kcal Prosilbym kogos kto sie zna, zeby napisał [...]

witam mam pytanie ile sie trawi posilek potreningowy (ryz+piers z kurczaka) po tym posilku ile mozna odczekac zeby zjesc najstepny? 2-3 h czy szybciej sie to trawi

Witam. Mam zamiar kupić rower kellys result w go sporcie. Jego cena wynosi 699zł i moim skromnym zdaniem jest ciekawy. 700 zł to maximum jakie moge wydać na rower. Tutaj macie link : http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=catalog&cPath=1_213_220&pID=15423 Powiedzcie czy jest dobry ? bo w sklepie mówią że dla osoby w moim wieku (17 prawie [...]