Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak żółto - sine to znaczy że siniak ci już schodzi. Pewnie po iniekcji niedostatecznie mocno przycisnąłeś. Ogólnie to już na następny dzień po wkłuciu można śmiało ćwiczyć.
A moze zwykly siniak Przestan narazie trenowac na worku jak po tygodniu nie zniknie idz z tym do lekarza Ale tak jak pisalem wyzej wydaje mi sie ze to zwykle obicie
Pamietam, ze jak mialem intensywny okres brzuszkow na treningach to spooorawy siniak nie schodzil mi z plecow przez kilka tygodni (a nie wiem, czy nie miesiecy nawet. )
przez pierwsze pare dni na dupie pewnie bedziesz lezal bo nie dasz rade nawet z rampy zjechac, a potem sie rozkrecisz i jakies drobne kontuzje tupu siniak na kostce
[...] nie tylko wystaje z czym się mogę pogodzić bo wcześniej było ramie niżej a teraz zaczynam się prostować i pojawiają się takie rzeczy. mnie od pół roku boli. wrażenie jakby siniak był, boli przy dotyku dokładnie nad kością i cały czas odczuwam ból. dostałem jakiś zastrzyk u ortopedy (myślę, ze ortopeda niezły bo operacji kolana mi nie [...]
[...] troszkę mniejszy najgorsze to zaczerwienienie i opuchnięcie chociaż wydaje mi się ze dzisiaj mniejsze( chociaż nie daje mi to spokioju w dalszym ciągu) gdyz wychodzi teraz siniak. nie wiem tez kiedy mam zrobić i czy powinienm zrobić kolejnego strzałka. wbiłem tylko 1ml soku ale ciężko szło . może powinienem mniejsze działki ale czy to miałoby [...]
Miałem podobnie, siniak w tym samym miejscu i opuchnięta kostka.. Dwa dni po skręceniu (nie mogłem wcześnie, byłem poza miastem) przez tydzień smarowałem kostkę Urazinem i wiązałem bandażem elastycznym, kupiłem później taki materiałowy stabilizator w chińskim sklepie, do dziś nosze ("skręcenie" stało się ok. trzy tygodnie temu.
https://www.spotinjections.com/index3.htm Tu masz zdjęcia gdzie wbijać po lewej masz nazwę mięśnia klikasz i wychodzą zdjęcia Ps dawki super fizjologiczne nie nadają się do wbijania w brzuch za dużo oleju nie wchłonie się i będziesz miał siniak ewentualnie stan zapalny Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2021-02-03 09:18:59
25lat, ból typowo na goleniu tak jakby tam był siniak ale gołym okiem nic nie widać, nic spuchniete itp. Nigdy nic się nie działo, są to przeciążenia spowodowane siadami po 300kg+. Kolano nic nie boli tylko właśnie ten fragment pod kolanem. Przy codziennych funkcjach nic nie boli, ale gdy wychodzę już poza 100kg + w siadzie to ból się pojawia, nie [...]
Miałem takie złamanie parę lat temu i też mi nie zrobili operacji (chyba byli przepełnieni). Po 6 tygodniach przestało mnie bolec i zszedl siniak. Teraz mam małą gulę, ktorej prawie nie widać. Po 2 miesiącach powróciłem do siłowni (na początku z małymi ciężarami). I od tamtej pory nie mam żadnych problemów. Pozdrawiam Zmieniony przez - czarus11a [...]
zaczalem znowu trenowac i na skakance i bol wraca nie taki mocny ale spina ta lydke i taki dziwny ból a teraz pojawil sie siniak...krzenie albo nie wiem jakies zakrzepy mozliwe to?