siniak

Na razie kombinuje bez hantli ;p O dziwo mi fajnie jedna ręką z kettlem weszło ale trochę prawa ręka poobijana i siniak jest. W lewej jakoś było od razu płynnie 1. Przysiad na kolanach na piłce swiss Ball 2. Zarzut kettlem + wyciskanie 12 kg 6 6 6 6 3. A podciąganie 2 2 2 3. B. Swing jednorącz 20 20 20 4a. Hip thrust na piłce plus [...]

ja tam mam siniaki i po treningu np klatki. Ja odkładam sztangielki po serii na uda i czasem jak się źle trafi nakrętką od śruby z boku sztangielki w udo to wychodzi niezły siniak. Ale jak się gruchnie na ziemię z wysokości na takiej rurce to pewnie też się można potłuc nieźle. A mam pytanie - używacie magnezji jak ćwiczycie na rurce czy to się [...]

Mroshi jak pisałem- strzał z Keseru z 2m oddany do gościa w kurtce czuć i zostaje spory siniak. Broni RAM nie widziałem ani nie strzelałem ale wydaje mi się że jest słabszy niż Keseru. Na kastet trzeba mieć zezwolenie. Użycie go kwalifikuje się jako "pobicie z użyciem niebezpiecznego narzędzia".

Ciebie też to się tyczy W ogóle kuhwa chyba zacznę w totka grać... Dwa razy w lewe udo się wbiłem i dwa razy na nerw trafiłem Za drugim razem to myślałem, że mi się noga wyprostuje Siniak będzie jak chooj, a pojutrze z klasą nad wodę mam jechać Wbiłem się potem w prawą i wlazło jak w masełko Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-06-08 22:01:21

mi pomagaly na zbicia okladu z altacetu NA NOC. Czyli nawalilem na noge duza ilosc, przykrylem papierem i wchlanialo sie cala noc. Rano bylo duzo lepiej... To zwykly siniak tyle ze na miesniu...Swoje musi pobolec. W miare mozliwosci staraj sie normalnie cwiczyc i wkoncu zapomnisz o tym

Ogolnie to boli.. ale to chyba z powdou bacznego przyparcia rzepki... a ten siniak nie wiem skad sie pojawił..?

Skoro Ty nie wiesz,od czego mógł się pojawić ten siniak,to my tym bardziej Ból rzeczywiście może być związany z przyparciem rzepki. Jeśli uważasz,że jest sens,to przejdź się do lekarza,chociaż myślę,że raczej po prostu odprawią Cię z kwitkiem,niestety.

[...] A PO WCZORAJSZYM UPADKU NIE SPALEM POL NOCY! wlasnie leze w lozku nasmarowany i oblozony czym sie da. kolano nie spuchniete tylko sine przeciecie na rzepce i boli ostro. duoa wielki siniak z boku na posladkowym+kilkaczarny siniakow. PRATKYCZNIE LEdWO CHODZE i sie podpieram. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-10-07 09:23:36

Siniak po popijawie A pod pacha mam rozstep

[...] oddawałem krew do badan. Moge juz jutro cwiczyc??? spokojnie możesz zrobić trening w niczym pobranie dzisiaj krwi nie przeszkadza W ten sam dzień nie bardzo. Potem okropny siniak u mnie był :). Pozdrawiam przeczytaj jeszcze raz co napisał autor Facet ok. Dodałem tylko info, żeby w ten sam dzień lepiej nie ćwiczyć, bo przyjdzie Leszek [...]

[...] odpowrności potrwa... dwa razy dłużej :). Bij głęboko domięśniowo - bicie poranne łagodzi ból z tego co ja zaobserwowałem (mięsień przez dzień cały czas w ruchu); jak już nabierzesz tolerancji to już bez różnicy czy rano czy wieczór - bólu nie będzie lub będzie znikomy (coś jak lekki siniak) Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2013-10-12 17:34:23

no jutro drugi szot, zara ide po strzykawki 5ml jakoś dziwnie się czuje jak narazie, gorąco mi w morde i jakiś czerwony czasami na mordzie jestem i troche bańka tak jakby pobolewała no i dupalk troche boli jakby mi ktos kopa z czuba zayebał, ale siniaka żadnego nie ma hehe, a ból jakby był siniak

[...] że ma opuchniętą brew w ciągu pierwszych dni, ja nie miałem opuchlizny wogle, niektórym podobno rana ropieje, mi na szczęście nic takiego się nie dzieje, jedyną rzeczą był siniak koło oka (na fotce w najgorszym stadium) który utrzymywał mi się półtorej tygodnia, teraz już nie ma po tym śladu, ogólnie to jestem bardzo zadowolony z [...]

Dupa jest tyle minusem, że trzeba się nagimnastykować, żeby solo szota tam wbić. Bark jest najlepszy moim zdaniem. Sam bije już dość długo w barki i jak na razie mam na koncie jedynie jeden siniak, bo po drodze przebiłem naczynko.

Od czego masz ten siniak?

[...] coś może pojawiać się. Ja natomiast miałem przez parę dni bardzo słabe ciśnienie, zawroty głowy itd Jeśli chodzi o opuchliznę to była. Później Ci wyjdzie pewnie mega wielki siniak %-) Zresztą czasami jeszcze jak założę buta, to czuję, że jest ciasniejszy. Z rehabilitacją państwową niestety są różne opinie ... Nawet po wyjściu ze szpitala nie [...]

5 leg kicków od Aldo? %-) Po jednym masz gwarantowany wózek przez 2 tyg conajmniej, po 5 to by żaden chirurg Ci nogi do kupy nie poskładał %-) ee przesadzasz, Faber dał rade być okopywanym przez cała walkę więc aż tak tragicznie by nie było, że po jednym wózek:p wg mnie wieeelki siniak i trochę bólu przez jakiś czas ;p

Wlasnie nie. Tez myslalem, ze przez noc sie zrobi siniak. Pójdę i powiem! A co! Kiedyś naproxen pomagał ale wiem, że jest taki żel Ketonal, a ten Ketonal to podobno nieźle kopie i każdy ból uśmierzy ;-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-16 07:53:15 Zarzuć kodeine albo tramadol. Optymalna dawka zniesie ból, a lekko podkręcona %-) [...]

5 tygodni temu po upadku pojawil sie siniak wielkosci dloni, potem sie zagoil i wszystko bylo ok, dzis spuchlo bez przycxyny

[...] upuściłam sobie talerz kantem na największy palec u nogi. Boli jak ku*wa mać #-P - jak sobie złamałam to się załamię - pewnie z takim czymś nie mogłabym trenować z miesiąc... Mam nadzieję, że tylko siniak będzie, w sumie ruszam w miarę normalnie. Na razie puchnie, ale okaże się jutro, w którą stronę pójdzie :-(. Pseudosłodycze są PRZEKLĘTE!!! %-)