[...] i szarości, a nie bieli.Nie mam jeszcze tej koordynacji, żeby ciągnąc najpierw w górę, a potem na siebie, ale to przyjdzie. 4. Oczywiście miejsce odbijania to jeden wielki siniak i ostatnie 8 czy 10 serii rwania do przyjemnych nie należało. (Ale taka jest kara za ciągnięcie naokoło %-) Walnę sobie lód na jaja, to może przejdzie do poniedziałku) [...]
[...] w szpitalu, o kulach itd, ale wstałem, otrzepałem się i o dziwo poszedłem dalej, biodro było mega obtłuczone, miałem gulę wielkości orzecha włoskiego, a krwiak, a później siniak wielkości dużego pomarańcza natomiast w środku wszystko dobrze działało, więc zakładam, że całkiem dobrze proteza zespoliła się z kością po pozytywnym crash teście [...]
[...] byłem pełen chęci do życia z rana, ale nie było tak źle. - na rwaniu zacząłem przypominać sobie ruch. Tak mocno wjeżdzałem biodrem, że na bank będzie jutro krwiak albo siniak. No cóż, trzeba się przyzwyczaić, tak jak np opuszki do gitary -Na przysiadzie 100 kg weszło tak lekko, że pokusiłem się o 110. Może to psychika, albo prostowniki w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczoraj poleciały nogi, pech chciał, że zakładając 25kg na suwnicę niestety za wcześnie puściłem talerz i j**ut mi na nogę%-) trochę dziś boli lekki siniak i minimalnie mi to przeszkadza przy chodzeniu%-|) ale raczej wszystko całe%-) trening z dupy bo dojechałem na siadach do 140kg, kolega nakręcił ten siad i myślałem tzn. wydawało mi się, że już [...]
[...] sie to 5-krotnym nadrywaniem czwórki a juz 250kg szla seria i cos chruplo. Na chwile przytomnosc straciłem......i dalej robilem suwnice, wykroki, dwójki :-) a w domu dramat, siniak, dreszcze stan zapalny i tak 4x jeszcze ale juz nieco lzej. Chciałem trójbój to teraz mam ze siadam 140kg i w głowie tylko siedzi mysl kiedy mi znów cos [...]
[...] Masa tydzien 3 - Off Slabo spalem bo te przestawienie sie z nocek na popołudniu srednio mi wychodzi ale o 7:45 bylem juz u fizjo. Troszke sie spoznila ale zaczela znow solidnie dzialac. Okolice lopatki juz duzo lepiej, bark niestety dalej boli za to klata rozbita az wylazl siniak. W srode kolejne posiedzenie a jutro barki z bicepsem :-))
[...] że mnie jakoś noga w kolanie boli - ale myślę, że krzywo stanąłem, źle leżałem itp itd obudzę się rano i będzie git. A tu dupa... Wlazł mi jakiś ból - nie ma żadnych siniaków, nic. Ale jak dotykam pod kolanem od strony wewnętrznej to czuję jakby od środka tam coś było tzn. chyba nie ma żadnego guzka, spuchniętego, ale boli jakby od [...]
oslabienie czy siniak mnie nie odstrasza tak jak mozliwosc zlapania jakiegos syfu,w koncu w szpitalach teraz tak czysto,a pielegniarki maja wszystkow d... jeszcze mi cos nie tak zrobi(najlepszy przyklad te400ml) i jak tu sie nie bac...
[...] odpuścić niż spuścić sobie 17,5 kg na biust - szkoda by go było. 4. Przy uginaniu przedramion zepsuła mi się ręka, z której była pobierana krew w sobotę. Dalej jest tam siniak, więc może to ta kwestia. Bolało przy zginaniu. Mam nadzieję, że już ładnie wrócę na siłkę :) **** **** i do ładnej michy of kors. Zgodnej z bezglutenem, [...]
[...] ze moge sobie stamtad wziąc, ja mu na to, ze jak ja moge to on rowniez. no to poszedl i wzial sobie innego ze slowami "nienormalna jestes wiesz?".., ja: "spoko, moge byc nienormalna" no pierwszy raz takie chamstwo, sala sobie popatrzyla Lejjla! jest siniak! na obojczyku! Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-08-23 11:32:17
[...] Dziś po wstaniu ok, potem siad na kiblu i już dyskomfort;-) Teraz siedzę prosto, z nogą na podwyższeniu i OK. Nie masuję i nie wciskam, bo już mnie tam boli jak dobry siniak. Na trening idę- dla psychiki. Jak sobie siądę w domu przed tv, kompem to lepiej nie będzie. Banan działa, a boli go to i tamto- to mnie motywuje!:-) I chyba [...]
[...] drążka i podciąganie też nie było za fajne... Ten facet co był na pogotowiu, chyba nie kontaktował, bo nadgarstek prawie w ogóle nie boli, opuchlizna zeszła i tylko siniak został. Jak dla mnie to nawet lepiej :-D 04.01.2012 DNT Nigdy więcej nie popiję spaghetti ciepłą wodą! W nocy zaczęły się takie skręty żołądka, miałam ochotę [...]
[...] Z bieganiem będę kombinować (nienawidzę biegać... trzeba polubić) 08.02.2013 DNT Noga spuchła do takich rozmiarów, ze prawa nogawka jest luźna, a lewa ledwo wchodzi, do tego siniak rozlany na 1/3 uda... Ból się rozciąga od biodra do połowy łydki przez co automatycznie ugina mi się noga jak przeniosę na nią ciężar ciała albo chcę przysiąść To [...]
[...] nadzieja że dam radę : ) Powiedział że w moim przypadku zrobiłby mi zabieg w poniedziałek, jakąś nową techniką tak że żylak by znikł już na następny dzień, a ślady to tylko siniak przez kilka dni. Jest też opcja operacji jednak ona nie daje mi gwarancji że wydobrzeje dosyć szybko tak aby zdążyć na ponowną komisję. Także jutro albo w poniedziałek [...]
[...] 3x4x 30kg 5) Wyciskanie sztangielek na barki 3x8x 8kg 6) Brzuchy - ławka rzymska 3x25 SIŁA!!! Spadło mi kółko 25kg na nogę. Na szczęście "ześlizgnęło" się bokiem ale siniak na lewym piszczelu będzie konkretny%-) Do tego dochodzą odciski od kostiumów do siadów i bandaży... tej wiosny chodzenia w spódniczkach nie będzie\-) A tam... pies [...]