[...] uzyskac widoczny efekt anaboliczny trzeba by uzywac dawek grubo przekraczajacych 0.5 grama takie cos to prawie pewna smierc lub powazne klopoty kardiologiczne. Wracajac do sily to przy twojej wadze powinenies miec takie wyniki naturalnie, ale na to trzeba poswiecic czas i uzyc odpowiedniego treningu. Jak cos to pytaj smialo. -:mlodszy palacz w [...]
[...] niz 100w klacie..chcialbym:)ale nestiety 100..a wyglada na ile? ok napisze to co pisalem w tym poscie co sie skasowal,ja mam tak ze jak nie cwicze z jakis tydzine to nie mam sily i jakos mam mniejse miesnie,ale jak zaczne to sa znow duze,i strasznie szybko mam efekty...naprawde bardzo szybko..a jak nie cwicze to jakby zanikaja..(zadne odzywki i [...]
[...] te przrosty wynikaja z genetyki to kazda dyscyplin bedzie dobra rzut mlotem, gimnastyka, box, wioslarstwo no prawie wszystko poza moze biegami, szermierką i takimi tam gdzie nietrzeba duzo sily powodzenia w sporcie i informuj o wynikach pozdrawiam ps: AWF-Akademia Wychowania Fizycznego http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK
hm nie no wiem,to zalezy od ciebie od orgaznimu w sumie to nawet trudny trening..czasmai przesadzalem.i nie mialem dlugo sily,lepiej zebym ja nie dawal rad bo sie nie znam,na wakacjach przesadzalem mialem taki okres(tydzien?)ze calymi dniami cwiczylem,przesadzalem z brzuszkami robilem 300 jako jedna seria,potem w poludnie i wiecor po 300 tak [...]
[...] nastepny tez z deca i wina tylko deca wlasnie 400/mg na tydzien.O zamierzeniach(celach)juz pisalem.A,wlasnie,nie napisalisci mi ile orientacyjnie spadnie po cyklu masy i sily,zakladajac,ze po cyklu bede chcial utrzymac to wszystko nie rzezbiac sie za bardz.Mam tez pytanie co do aerobow w czasie trwania cyklu.Skakam z tematu na temat.Co do [...]
Takze stosowalem Acetabolan i to zarowno pierwsza wersje jak i druga. Musze przyznac, ze druga byla znacznie lepsza, tzn. efekty (wzrost sily i masy) byly na poziomie odczuwalnym i wymiernym (3kg czystej masy miesniowej po 2 miesiecznej kuracji co przy mojej wadze, to sporo). Szkoda tylko, ze cena jest dosc wysoka. Jesli jednak kogos stac, to [...]
[...] :). KM moze jest skuteczna ale duzo ludzi ja objezdza bo jest w Polsce kilku trenerow do bani. Ja trenuje juz kravke jakis czas i jestem z Opola gdzie jest najlepsza sekcja w Polsce a to wszystko dzieki trenerowi. Co sie tyczy tematu bez minimalnej nawet sily nic nie zrobisz. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"
Wystarczy zap*****laC: łatwo powiedzieć, trudniej wykonać, jeśli komuś się na prawdę nie chce. Wiem, bo sama miewałam okresy, kiedy totalnie nic mi się nie chciało robić. A to z braku motywacji. Uważam, że jest to nieodłączny element sztuk walki!! "Na piatki to mam taki sposob ze trenuje wieczorem i w domu jestem juz pozno i zmeczony to [...]
Po amfetaminie masz mniejsze odczucie zmęczenia,zwiększenie siły i wytrzymałości mięsni i redukcja tkanki tłuszczowej.Brak apetytu c.h.ujowo szybko chudniesz.Mogą ci wyskoczyć zaburzenia psychiczne.Ja rok temu w wakacje brałem około 12 razy i schudłem około 10 kg.Tak jak już było mówione radze ci niezaczynać jak jeszcze niebrałeś,ja mam silną [...]
mówię serio, ćwiczę 4 miesiace i jadę na czysto . biorę tylko olimp carmo w małych dawkach. P.S gdzie można znaleźć dział trójbuj siłowy?? pozdrówka! zdrowia, siły, wytrzymałości i z ciężarami dużo radości!
mówię całkiem serio mieszkam w szczucinie koło tarnowa dzisiaj poszła mi 90tka ale ledwo co. jak im nie wiemżycie to numer mojego kumpla który był świadkiem. 0506964200 chętnych o kontakt zapraszam na g.g. 2670663 zdrowia, siły, wytrzymałości i z ciężarami dużo radości!
podnosze 90 kg na sztandze, która waży 20 kg do tego dwa krążki 25 kg i jeszcze dwa po 10 kg 20kg + 2x25 kg + 2x10kg= zdrowia, siły, wytrzymałości i z ciężarami dużo radości!
[...] Jiu-Jitsu swoich starszych braci, to wlasnie Helio wybral z tradycyjnego JJ te techniki, ktore przy swoich slabych uwarunkowaniach fizycznych mogl zastosowac i byly skuteczne, wlasnie tak powstalo BJJ, styl ktory nie wymaga sily a technika mozna zniszczyc kazdego, nawet o wiele wiekszego i silniejszego przeciwnika! Pozdro KdH/BJJ/WWA
no witam ponownie. mam pytanie, Mawashi, stosujac ten trening klaty w polaczeniu z bicepsem i tricepsem w polaczonych seriach mam pewien problem, tzn. po klatce nie mam sily na prawidlowa serie pompek na poreczach na triceps. wszystkie inne cwiczenia obojetnie to w jaki dzien wchodza calkiem niezle, ale akurat z tym jednym jest problem: mysle ze [...]
patriot to ze ktos chodzi na karate nieda mu nic jesli niema sily ciosu zresztą z doswiadczenia wiem ze jak umięsnionemu kolesiowi sie trzepnie np w klate albo brzuch to on poczuje to kilka razy slabei niz chuderlak-karateka sam ocen szanse... co do 13latka - wierze Ci ze masz takie osiągi choc mysle ze masz więcej lat.. moja propozycja - [...]
waga 74 kg biceps 38 cm (napięty) klatka 102 (napieta nie wiem czy dobrze zmieżyłem (w najszerszym miejscu), w pasie 88cm łyda 60 cm.jak mi nie wieżycie ze mam 13 lat to popatrzcie na tych matołków co siedzą koło mnie to moja klasa a zdjęcie jest z 1 września (pierwszy dzień szkoły) dołanczm jeszcze jedną fotke. to jeszcze przed siłownią (maj [...]
nie rozumiem dokładnie o co Ci chodzi sizeXL pisze tu na tym forum bo jeszcze wiele nie wiem , nie chce ćwiczzyc w ciemno i korzystam z tego ze mam sztywne łącze zdrowia, siły, wytrzymałości i z ciężarami dużo radości!
no cóż martwy ciąg robiłem tylko raz i to co pisałem to są moje REKORDY to ze tyle podniosłem to nie zanczy ze na codzień robię to samonp. przysiad z nogami kończe na 50 a to i tak za duż barki kończe na 40 jedynie klatke zawsze jade na maxa zdrowia, siły, wytrzymałości i z ciężarami dużo radości!
Kosei : na pokazach to ja tesh widziałem dużo takich "wymiotów" :) Ale ostanio na turnieju zrobiłem takie harai-Goshi że gość wyfrunął pod sufit, a ja nie wiedzialem ze wogóle użyłem siły :) Masz racje, odruchy uber alles :) JUDO RULEZZZZZZ........
czy mam szansę na jakiś zawodach
