sily

Hantle są lepsze na masę. Ręce będą podobne po CZASIE. Dlaczego? 40cm obwodu to przy założeniu, że przekroj bica daje koło to....(kierownic nie znam więc inaczej ciężko będzie) 127,39cm^2 a 41cm to już 133,84cm^2 42cm to.. 140,45cm^2 43cm to 147,23cm^2 45cm to 161,23cm^2 Więc nim chcemy mieć większy przekrój bica tym więcej [...]

Miałem podobne doświadczenie na początku "kariery". Przez 1,5 roku trener niszczył mnie fizycznie, (każdy trening to 100% możliwości bo myślałem że tak trzeba). Przychodziły zawody a ja nie miałem siły,dynamiki i szybkości jaka powinna być w okresie startowym. Nawet w okresie startowym objętość treningów była za duża tak siłowa jak i w ilości [...]

[...] ale do tego kox i male dawki insy, stosowal chyba 8 jm 2 razy dziennie. robil tez podobny cykl ale bez hgh i wedlug niego wyraznie czuc roznice. jak to okreslal czul tyle sily jakby mogl wyginac sztangi trenuje 3 boj wiec sila to jego priorytet. drugi bral hgh tylko z koxem i nie byl zbytnio zadowolony z jego efektow. z tym ze to by bylo hgh [...]

Możesz, przecięż to że nie polecają to nie znaczy że zabraniją, chodzi o to że w tym wieku i tak masz wysoki poziom hormonów, więc branie TT mija się praktycznie z celem, szkoda na to kasy i tyle! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Muffa, jesteś tak dobrze zbudowany, czy masz problem z tłuszczem? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

To ciekawe Waxos że siła Ci bardzo poszła, bo bardzo wiele osób odnotowuje spadek siły po gvt i ja także to po sobie zauważyłem. Generalnie byłem bardzo nakręcony na ten trening ale mimo chęci mój organizm bardzo słabo na niego reagował. Ale możesz spróbować, może akurat na Ciebie fajnie zadziała, każdy jest inny.

ja juz nie mam siły do tych diet cały czas jem ten makarony, kurczaki, ryż i kanapki z 1cm masła na nich i nic mi nie pomaga...

Masy, siły i ogólnie rzeźby!

a nie wiecie po jakim czasie sie "rozkreca" kreatyna, bo ja juz 10 dni biore pierwszy cykl mono i nic sily nic masy;D

mackOo4 po 10 dniach wystepuje już maksymalne sterzenie w organizmie A efekty powinienes jakies zauwazac ale jezeli prowadzisz mordercze treningi efekt siłowy może przyjsc duzo póxniej po zakonczeniu cyklu Jak wydajesz kase na odżywy to miesiąc bez picia nie możesz wytrzymać? No ale mysle że ten jeden raz Ci tak bardzo nie przeszkodzi w [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :75 Wzrost :182 Cel treningowy :rzeźba, poprawa siły Staż treningowy na siłowni : zerowy Uprawiane inne sporty :amatorsko motocross/enduro Dostęp do sprzętu :Ławeczka skosna, prosta, sztanga, hantle, drążek Dieta :Zastanawiam się nad nią Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany [...]

Oto opis: "OLIMP CREAPURE CITRATE" - mikronizowany cytrynian kreatyny - to unikalne połączenie kreatyny z pośrednikami cyklu Krebsa (w celu podniesienia rozpuszczalności i przyswajalności biologicznej molekuły kreatyny). Cykl Krebsa to końcowa wspólna droga, na której większe organiczne molekuły energetyczne komórki (węglowodany, kwasy [...]

Dłuższe SD...hmmm...raczej nie przeszkodzi Ci w HST, a może nawet pomoże w budowaniu masy. Możesz mieć tylko problemy na ostatnich treningach mikrocykli (spadki siły).

1. Tak na czczo przed sniadaniem. 2. W tabletkach jak chcesz to ta ktora polecil xactla93 3. Trzymajac diete nie odnotujesz ani spadku sily ani masy.

Chce osiagnac MASE i ew. troszke sily m cwicze 4 miesiace , dzis zaczolem brac jablczan i zastanawiam sie co do tego dokupic , 17 lat , 176cm , 60kg Niedawno zaczolem wiec to bedzie chyba troszke za duzo jak na poczatek ? Moze sie wypowie ktos jeszcze ?

Chce osiagnac MASE i ew. troszke sily m cwicze 4 miesiace , dzis zaczolem brac jablczan i zastanawiam sie co do tego dokupic , 17 lat , 176cm , 60kg Niedawno zaczolem wiec to bedzie chyba troszke za duzo jak na poczatek ? Moze sie wypowie ktos jeszcze ?

"Ale co cię obchodzą jakieś zapasy glikogenu?" To Cię obchodzą te zapasy, że na POCZĄTKU ORGANIZM PIERW BIERZE SIĘ ZA SPALANIE GLIKOGENU, JEŻELI ON SIĘ SKOŃCZY, DOPIERO WTEDY ORGANIZM ZACZYNA SZUKAĆ INNEGO ŻRÓDŁA energii - tłuszczy. Więc jeśli robisz coś to rób to dobrze, taki sam efekt będziesz miał Adramel gdybyś trzymał się diety cały [...]

co to za film? kto w nim grał bo pierwsze słysze... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

...a to zdjęcie to w jakim celu, czyżbyśmy mieli ocenic czy masz wystarczająco dużo siły do dźwigania filiżanki kawy?

[...] cena niska robi swoje...Ja nie zaluje ze go zazywalem, dobra sprawa jak ktos dopiero zaczyna brac z odzywek cos albo po dlugiej przerwie jest od silki to tak według mnie. Co do sily z krety było ale słabo a z gainera trudno mi powiedziec bo sie nie wazylem. Ale na pewno cos szlo. Obecnie koncze magnuma 8000 Rok temu wazylem 57kg a teraz 70kg