silownia motywacja

1.Zegar http://www.youtube.com/watch?v=7WzWC9vO11Q 2. Uważam iż strongmanem wszechczasów jest Mariusz Pudzianowski. Jest to człowiek który z godnością reprezentuje nasz kraj na arenie między narodowej. Przez swoją wytrwałość oraz motywacje doszedł do tak ogromnej siły oraz wytrzymałości zarówno fizycznej jak i psychicznej. Jego zawsze uśmiechnięta [...]

No i moja większa motywacja sie skończyła na tym, że po całym dniu siedzenia z córeczką nie maiłam na nic siły. Ani pożądnie zjeść kolacji ani iść na rowerek...:( Ale przynajmniej z wartościami się zmieściłam: śniadanie: kromka wasa z 5g masła B:1 T:8 W:6 Kcal:94 II śniadanie: jajecznica z 4 jajek, serem żółtym 77g na masełku B: 47 T: 49 W: 1 [...]

[...] to w 2 osoby wiec mysle ze bede mial wiecej samozaparcia bo podobno takie treningi sa mordercze , pozatym typek ktory ze mna bedzie robil ten cykl ma 18 lat i 120 na klate bierze wiec i motywacja jest lepsza . Nie mowie juz o diecie i odpoczynku bo to przestrzegalem rygorystycznie od pierwszego powaznego kontaktu z silownia . Nie ma Ale.....

Co do tematu: Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie? Kobitę na nową, będzie większa motywacja :-) Witam. Do tego 5dni w tygodniu ćwiczę ze sztangą łamaną (barki, biceps, triceps) + pompki. Jestem skazany na warunki domowe więc siłownia odpada na razie (taka praca). Siłownię do FBW można sobie zrobić w domu / mieszkaniu, sztanga, obciążenia, [...]

widac,ze wszyscy tesknili %) Wracam do relacjonowania na nowo. Przez ostatnie 3 miesiace bywalo u mnie z silownia roznie, czasem brak czasu,czasem brak ochoty, ogolnie zmarnowalem ten okres w mym zyciu. Plus tego jest taki,ze chyba doleczylem do konca kontuzje plecow i jestem gotow na ostry zadup. ;) Nie rozżalajac sie nad soba i nie rozpisujac [...]

Też tak mialem w podstawówce i gimnazjum wszyscy myśleli że mały grubasek nie da nikomu rady i bezkarnie mogą go zaczepiać. Aż zaczołem ćwiczyć z początku pompki, brzuszki itp. a później siłownia. Az w końcu schudłem, nabrałem mięsa i teraz może nie jestem najsilniejszy ale ludzie liczą sie ze mną. Można powiedziec że z początku to była moja [...]

[...] suplementacja rano nadczo 10gr bcca preparat na stawy ewentulanie spalacz ale to pozniej po śniadaniu witaminy minerały omega 3 1 tab wyciag z czosnku i 1 tab wit c przed silownia 10gr bcca + stack kretynowy + 2 tab tauryna po silowni a przed aero 15gr bcca po silowni 45 gr odzywka białkowa fitmax whey81 + 40gr vitargo+ 2 tab tauryna [...]

[...] suplementacja rano nadczo 10gr bcca preparat na stawy ewentulanie spalacz ale to pozniej po śniadaniu witaminy minerały omega 3 1 tab wyciag z czosnku i 1 tab wit c przed silownia 10gr bcca + stack kretynowy + 2 tab tauryna po silowni a przed aero 15gr bcca po silowni 45 gr odzywka białkowa fitmax whey81 + 40gr vitargo+ 2 tab tauryna niestety [...]

premium: pytasz jaka jest moja motywacja?dla mnie siłownia jest częścią mnie,jest tym,co kocham robić i co mnie wypełnia...często słyszę "ćwiczysz tyle i nic nie chudniesz albo masz taki brzuch itd" ale nikt nie rozumie,że nie robię to po to,żeby dobrze wyglądać tylko to jest moja pasja...ale może tylko zrozumieć to ten,kto myśli [...]

noo... ćwiczenia z kumplem na pewno coś lepszego niż miałbym co chwile kogoś prosić żeby mi pomógł powiedzmy zrobić pierwsze powtórzenie czy coś unieść... a motywacja to na początku była potrzebna żeby w ogóle zacząć przygodę z siłownia ;)

mój sąsaiad zaczął koksować... zjadłem właśnie przedtreningowego kuraka ryżem o 14 idę na trening, od dziś nowa siłownia (w Piasecznie), nowa większa motywacja. Go hard or go home

To jest przykład co robi siłownia z człowiekiem, motywacja, silna wola, chęci, mordercze treningi, wiele wyrzeczeń. Po prostu rewelacja, powodzenia w osiąganiu lepszej formy.

WIELKIE PODSUMOWANIE CZAS ZACZĄĆ 8-) 8-) 8-) Na wstępie jeszcze raz dziękuję firmie OFRA za możliwość przetestowania Termal Cut'a . Była to dla mnie dodatkowa motywacja do porządnych treningów i doskonała możliwość obserwacji swoich postępów %-) W tym miejscu proszę również innych forumowiczów ze wstrzymaniem się z komentarzami, dopóki wszyscy [...]

1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman. http://pl.youtube.com/watch?v=djZAj43o_PE 2. Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów. Hmmmm...dlaczego akurat Mariusz, a nie ktoś inny? Według mnie dlatego, że oprócz ogromnej siły i wielu wygranych startów w zawodach [...]

1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman.http://pl.youtube.com/watch?v=djZAj43o_PE 2. Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów. Hmmmm...dlaczego akurat Mariusz, a nie ktoś inny? Według mnie dlatego, że oprócz ogromnej siły i wielu wygranych startów w zawodach [...]

A czemu odrazu nie zrobisz dziennika sizeer? Bo ładnie ci idzie a dodatkowa motywacja jest :) Planowałem ale nie mam bardzo na to czasu , szkoła siłownia nie ma kiedy ...

[...] dojechac na silke juz jej ku..wa nie ma . Przeciez to nie o to w tym wszystkim chodzi zeby sie zmuszac do treningow (przynajmniej ja tak zwasze do tego podchodzilem) , silownia byla po czesci moim stylem zycia , przyjamnoscia a nie obowiazkiem . A moze zrobic dluzsza przerwe w trningach ? , pol roku , rok ? Co wy na to , czy takie cos [...]

Witajcie jestem Aurelia, mieszkam w Szkocji, pochodzę z Koszalina. Liczę sobie 28 wiosen (w maju ) Czytam forum od stycznia praktycznie. Przygoda z siłownią trwa jakieś 5 lat, ale miałam swoje wzloty i upadki. Zgodnie z postanowieniem noworocznym, od stycznia znowu pakuję, a motywacja wreszcie wróciła i się trzyma. Póki co mój rekord na bicepsa [...]

28 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img716.imageshack.us/img716/8749/111img0357.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Warzywa B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img94.imageshack.us/img94/7818/111111xo.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu [...]

Wiek : 16 Waga : z wahaniami od 58-60 (mam skłonność do cyklicznego zatrzymywania się wody :( ) Wzrost : 171 Obwód w biuście : uzupełnię po jutrzejszym porannym mierzeniu Obwód pod biustem : jak wyżej Obwód talii w najwęższym miejscu : jak wyżej Obwód na wysokości pępka : jak wyżej Obwód bioder : i tu tak samo ;) Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]