sile

I w dalszym ciągu nie mogę się zdecydować. Na chwile obecna najbardziej kusi mnie GM i HP. Zależy mi bardziej na pompie niż na sile.

[...] prezesem co sie kiwa przy kazdym powtorzeniu to juz skreslony gosc technika na 1 miejscu:) a i jeszcze wspomne ze wilu mowi SILA MASA A NA KONCU RZEZBA ile w tym prawdy niewiem ale uwazam ze jesli chce sie zbudowac mase trzeba najpierwa robic sile ja bym polecil fwb jakis czas i pozniej trening silowy ale to moje zdanie tylko..wypowiadac sie

flex1976 to oczywiste :) dieta jest, może nie idealna ale staram się jej przestrzegać trening też ostatnio układałem do Aresa o propie wiem tyle ile wyczytałem.. to nie jest najlepszy środek na mase, raczej na siłe. większość która to brała biła to z innymi saa bardziej jako dodatek na ubicie ok, skoro tak bardzo odtrącasz mnie od brania kilku [...]

No forma wakacyjna teraz Ale klatka, a zwlaszcza plecy mega masywne, widac w nich sile . A łydka dobra jest

[...] dzialal. Wyniki byly oszalamiajace jak dla mnie 100kg+ w TS, wiec chcialbym cos na podobnej formule, albo troche zblizonej. Moj kumpel kupil Shootguna, ale jeszcze nie zaczol cyklu, ale wezme go pod uwage :) Chodzi mi tylko zdecydowanie o sile, jesli 1-2kg masy przyjdzie to nie ma problemu. Zmieniony przez - Isaler w dniu 2010-08-31 18:42:45

a co do tego?? a jaki stack najlepiej idzie w siłe bez większej masy??

Nie da rady np: pon, śr, pt - SW wt, czw, sob, nd - siłownia ? Zależy mi i na tym i na tym. Chce, żeby siłownia z sztuką walki się nie wykluczała. Jestem typem osoby, która nie narzeka na zmęczenie i ciągle chce coś robić. wiem, wiem, regeneracja, ale od tego mam noc. No ale jak nic na siłę, to jakoś to trzeba pogodzić, oby jak najlepiej i żeby [...]

A weźcie, ten program jest do dupy. Ciekawe jak zmierzyli siłę ciosu Toneya, nie zapraszając go do programu Odcinki z porównywaniem ciosów kolesi z różnych stylów też uważam za chybiony, bo nie ważyli tyle samo. I tak dalej. Swoją drogą ciekawe jaki cios miał Earnie Shavers. Scorpion: aż taka jest MASAKRYCZNA różnica pomiędzy siłą łokcia (na [...]

Puar jeśli chodzi o siłę ciosu chodzi o eksperyment jaki przeprowadził rzekomo The Ring w latach 80-tych...Nie wiem,szukam jak znajdę to dam ci znać..

Dawaj FBW 2 albo 3 dniowy FBW tak miecha na powrót i potem bierz się za masę czy tam za siłę:]

hmm na siłe , ja bym polecił trening 5x5 lub push pull 5x5 sam robiłem 2 razy i jest spoko naprawde zelezy tez jakie masz suple i dietke :) .Poczekaj do rana na wypowiedz innych uzytkownikow moze tez zapodają coś ciekawego

Jesli zalezy Ci na sile to tak jak pisze elmastero zmniejsz ilosc powtorzen np. 6,3,3 bo 8-12 powt. to bardziej do masowki sie przyda. Czas przerwy pomiedzy seriami to ok 4min.

hmm no cóż, myslalem ze deka bedzie dobrym polaczeniem do tescia i ze zwiekszy mi sile i doda masy .. no ale skoro odradzasz.. dzieki

Tym cwiczeniem co na filmiku to mozna tylko na derwac stawy w lokciu.Co to jest ? i to ma zwiekszac sile uderzenia ?PAnowie powagi wiecej. Tak prawde mowiac to wole zrobic serie na plaskiej wiekszym ciezarem z tym samym tempem,oczywiscie nie prostujac rak do konca.Bedzie o wiele lepszy efekt. Zmieniony przez - rodzi87 w dniu 2010-09-02 16:33:37

[...] wiec troche przeraza mnei teraz 14 tygodni na tylu srodkach hehe ... Aras84 moglbys mi przyblizyc czemu lepiej jest walic enan niz propionat ?? bo szcerze mowiac nie rozumiem a domsylam sie ze enan mnei zaleje a mi chodzilo glownie o suchy miesien i sile dlatego wlasnie wybralem propa ... Zmieniony przez - mcgrath89 w dniu 2010-09-02 16:34:35

a dokupiłeś żelastwa? bo mało obciążenia miałeś jak na swoje potrzeby ostatnio i bez nowych zakupów cieżko Ci będzie siłe robić

nie,nie czuje tego.To nie jest porownanie tylko siebie do tysona tylko odp do ceziego po co ten filmik ehhh. Nie rob z siebie blazna na sile bo robisz go nie swiadomie,nie chce wiedziec czy dobrze boksuje technicznie,tylko czy mam zadatki na to.Czy teraz zrozumiales ? sog jest dla zasady,nie po to by ci smutno bylo. Ortografia to najwieksza lipa w [...]

[...] - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny.!-t531756.html 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie - pytanie czy jezeli bd robil sile to przyjdzie mi tez masa na tych suplementach?

noowy1234 No, będę musiał się wybrać na badania jakieś, bo wydaję mi się, że mam coś po***ane z hormonami, bo po prostu daję z siebie 110% i g**** z tego mam. WhoIam_ Co to jest ten Cytogenix? Bo z tego co mi się kojarzy to, to jest firma produkująca suple, o jaki konkretnie produkt Ci chodzi? Z resztą nawet jeżeli tu chodzi o stack kreatynowy, [...]

Na omce siła rośnie zresztą jak na reszcie towaru ale dragi, alkohol i nie ćwiczenie przez 2 lata osłabiły siłe ważne że chcesz rzucić to i wziąść sie za siebie znam ludzi którzy próbowali no i się niestety nie udało ale to przez coś innego wtajemniczeni wiedzą. Boks dobra rzecz jak reszta sportów walki. Życzę wytrwałości w dążeniu do celu.