sile

Dobry cykl na mase i siłe w sam raz dla Ciebie:1-12tyg. Omnadren 500mg 1-11tyg. Boldenone undecylate 400mg 1-7tyg. Trenbolone acetate 75mg 1-4 tyg. Metanabol 35mg 7-13tyg. Stanazolol depot 50mg

Na Sile ??? a jaki jest twoj staz i wiek ??? Na rzezbe ale zeby sie rzezbic trzeba miec z czego

Zmieniać plan powinno sie jak nie daje juz efektów ja zmieniam co 6tyg. (plan na siłe) albo 8tyg. (na mase )

to co radzicie wziasc zeby mial sily witalne i siłe?? :D

zadałeś Pytanie na ktore kazy odpowie jednogłosnie !!!! TaK Jeśli chcesz się lepiej czuć bardziej sobie podobać mieć wiekszą siłe i ładną rzeźbe to ćwicz dalej ... Jeśli wszystko to cie zlewa usiadz sobie przed TV i ogladaj jakieśtelenowele ;/ :P pzdr

głowni chodzi mi o regeneracje aktualnie biore hmb i jestem zadowolony ponieważ na mnie dział trenuje 2 razy dziennie.jakie suplementy byscie mi polecali? chciałbym zwiekszyc dynamike i siłe

lokmen cwiczy sie na sile ale masa idzie dobrze. a vys-89 doradzil zeby masowo trenowac

bede robił trening domatora...zresztą dwa razy w tgodniu chodzimy z klubu na siłownie więc z tym niema problemu tam ćiwczy mi naprzykłąd walke z cieniem z cięzarkami,a oprócz tego każd robi normalny trening,jedni na mase,drudzy na zbicie wagi inni na siłe,to zależy jak kto sie do zawodów przygotowuje

Nie chce mieć specjalnej diety tylko zażyć jakiś suplement który potrzyma mi formę, sile itp. aby nie było tak, że po krótkiej formie spadam.

Nie chce mieć specjalnej diety tylko zażyć jakiś suplement który potrzyma mi formę, sile itp. aby nie było tak, że po krótkiej formie spadam. }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( taki srodek nazywa sie DIETANABOL niestety innego lepszego niema

chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] gruszke, drazek, atlas wielofunkcyjny, lawke pod sztange, hantle, rower trningowy hehe) Odzywiam sie zdrowo narazie bez zadnych odzywek. Chcialbym oczywiscie poprawic sile no i sylwetke, mase w sumie wszystko by sie przydalo... Ale najbardziej sila i sylwetka. Sorry za gowniana niespojna wypowiedz, ale to z powodu braku dzisiaj czasu. Nara [...]

rosnij z dziara w sile i mase-buahaha. nienajezdzajcie tak na niego.chociaz posmiac sie mozna

Witam. Typowe ćwiczenia siatkarza - to przede wszystkim te, które wzmacniają mięśnie nóg.Ta grupa mięśniowa jest odpowiedzialna za dynamikę ,siłę wyskoku .Więc na Twoim miejscu prowadziłbym treningi planem z priorytetem na nogi. Pozdrawiam

alez glupoty wygadujesz. ale spoko, nie bede na sile zmienial Twoich blednych przekonan;) odpowiadajac na Twoje pytanie z tematu - wejdz sobie na samo hcg. dlugosc mostku sprawa indywidualna, bo je sie robi w jakims celu, a nie dla zasady.

[...] czy 60 g bialka ale trzymam sie zasad ze po treningu tluszcze na bok itd. Nie chce mi sie liczyc gramow bo jak sie dobrze je a odzywiam sie zdrowo itd (tyle ze byc moze jem zbyt malo ale na sile nie chce sie opychac) (moze wlasnie ta odzywka by dala te pare gram do wzrostu miesni) latwiej wypic na raz troche odzywki niz zjesc 3 kotlety hehe:).

Dla poszanowania terminologii waga w zwisie tyłem to z angielskiego "Back lever" :-D Do rzeczy, większa siła to pojęcie względne, każdy rozumie siłę inaczej. Poprzez trening siła, wytrzymałość, sprawność i sylwetka tak czy tak ulegnie zmianie na lepsze. Powiedzmy, że za priorytet uznamy bardziej mierzalny cel niż większa siła czyli waga w zwisie [...]

TNC jest bardziej na poprawę wytrzymałości siłowej co u początkujących objawia się również wzrostem siły. 5x5 to typowy trening na siłę przewidziany na okres przygotowawczy.

Tak jak większość by odpowiedziała: ZAPISZ SIĘ NA SEKCJE W domu nie nauczysz się niczego. Możesz poprawić kondycje czy siłę, ale techniki nie załapiesz. Jeśli już tak bardzo Ci zależy na tym sprzęcie w domu to polecam worek.

MHP Up Your Mass- to gainer (zarcie w proszku) OLIMP Crea Fusion MASSACRA-stack kreatynowy wiec raczej Massacra jest lepsza na "mase i sile"...oczywiscie jesli ma sie dobra diete