sile

Wy to macie dobrze wystarczy, że cokolwiek łykacie i wkręcacie się, że to wam daje siłe i wam siła idzie lol Ja też tak chce...

najlepsze efekty sa po odpowiednim treningu ukierunkowanym na sile kreatyna- prawie wszystko jedno ktora wybierzesz jezeli mam ktoras polecic to dla mnie nr1 jest mono z inko

Moim zdaniem klate najlepiej jest ćwiczyć 2 razy w tygodniu, a co do ćwiczeń jakie wykonujesz to zdecydowanie jest w nich za dużo powtórzeń jeśli chcesz budować siłę powinieneś wykonywać max 6 powtórzeń w serii.

Badania prowadzono na uniwersytecie McMaster w Kanadzie. Obserwowano dwie grupy młodych, ćwiczących (5 razy w tygodniu) mężczyzn. Jednej grupie podawano białko mleka, drugiej hydrolizat sojowy. Po 12 tygodniach okazało się: - wzrost siły mięśni w obu grupach nie różnił się istotnie (!) - większy przyrost masy mięśniowej wystąpił w grupie [...]

Typowe cykle siłowe raczej nie dają suchej masy i odwrotnie, typowe cykle na suchą mase nie dają maksymalnej siły. Musisz więc się zdecodowac. Najlepsze sterydy rozwijające siłe są mocno androgenne.

Wlicz w zapotrzebowanie?? Tzn dodaj więcej kalori do posiłków???? I jeszcze jedno nie orientujecie się może czy treningi na siłowni mogą ujemnie wpłynąć na siłę wyskoku??? Jeśli tak to znacie moze jakieś ćwiczenmia na wyskok na siłce??

"Wy to macie dobrze wystarczy, że cokolwiek łykacie i wkręcacie się, że to wam daje siłe i wam siła idzie lol" typowy przyklad glupoty n/c

pompki poprawiaja dynamike skurczow miesni, wiec jezeli poprawiaja szybkosci to i tez sile ciosu (powtorze po kims raz setny ze sila nie rowna jest wielkosci miescni tylko sposobie zadawania ciosow - technice)wystarczy obejrzec K-1 by to zaobserwowac

cykl na czysta mase + sile 1-8 prop xxxmg cdd 1-6 superka xxxmg cdd 3-8 winstrol xxxmg cdd dawki sam sobie dobierz

Jeżeli chodzi ci tylko o siłe to ewidentnie zwykłe mono, powodzenia Jeszcze zalezy od wieku, możesz zapodać jakiś podbijacz teścia

Nitrobolon2 + Hi tec w kapsulkach 400kaps. + terning na silę i wszystko jasne. Dawki dostosuj do swojej wagi.Dla mnie Hi tec i Weider są najlepsze, bo wielokrotnie wypróbowane, nie tylko przeze mnie. Pozdrawiam

On nie ma pojecia o odzywianiu a Wy mu ta krete na sile pchacie, przeciez to tez mu nic nie da. Zaliczy spadki po cyklu bez odpowiedniego odzywiania i to wieksze niz mial efekty Wez poczytaj posty podwieszone w odzywianiu, zaopatrz lodowke, a efekty same przyjda przy treningu Tak z ciekawosci ... ile wazysz/wzrost i jaki jest Twoj staz ? [...]

mam pytanie - za tydzień kończę cykl na kreatynie i boję się, że spadnę bardzo na sile. Co polecacie, żeby ograniczyć te spadki? Mam 19 lat, trenuję od 10 miesięcy.

O lol "Wy to macie dobrze wystarczy, że cokolwiek łykacie i wkręcacie się, że to wam daje siłe i wam siła idzie lol " Wiesz co oznacza ta buźka ""???? To zdanie nie miało dosłownego znaczenia, to był "żart" trudne słowo... Więc skoro potrafisz jak twierdzisz czytać ze zrozumieniem to może masz coś w przeglądrce [...]

dzieki rwacz a zalezy mi na sylwetce i sile

Są to fragmenty dzieła twórcy Yiquan (Iken), Wang Xiangzhai'a - "Środkowa oś drogi pięści" (ok. 1940 rok). Przekład z chińskiego: Andrzej Kalisz ODRZUCIĆ TAJEMNICZOŚĆ Są ludzie, którzy nie są zbyt zdolni i ich wiedza jest płytka. Jednak są szczerzy i uczciwi. Opanowują to czego uczy nauczyciel, mają osiągnięcia, rozwijają swoje specyficzne [...]

Racja Marian amplituda tego suplesika była naprawdę wysoka, dzięki czemu Randleman był jeszcze w stanie skręcić biodra w końcowej fazie i spotęgować jego siłę, jakkolwiek dla zawodnika jak Fiodor ,wywodzącego się ze sportów w których nauka odpowiedniego padania to podstawa,nie powinno być mowy o kontuzji po takim rzucie(nie wiem jak z twardością [...]

[...] czysta glupota . Mowiac ogolnie trening na rozwoj sily i dynamiki powinien byc przeprowadzany w okjresie pozastartowym. Pozniej w okresie startowym nalezy probowac utrzymac sile na takim poziomie ktory ustawilismy w sezonie przedstartowym. _________________________________________________________________________ Trening na zwiększenie siły [...]

Dzięki. Ja też nie przepadam za ortodoksją. A wiadomo, w każdej grupie znajdą się takie osoby. Jeśli chodzi o poglądy filozoficzno-religijne Kwaśniewskiego zupełnie się z nim nie zgadzam. Ale jeśli chodzi o kwestię odżywiania, to jak najbardziej jestem za. Oczywiście też w granicach rozsądku. Z drugiej strony, nie ma co się dziwić niektórym [...]

jasne..gdybym łykał metkę to przeciwnie, jadłbym na siłę a ze mój test jest jak najabrdziej życiowy, poczekam aż organizm pozwoli mi coś zjesc.na razie pije mięte. zdr.