sila

Witam właśnie kończe cykl który trwa już od połowy września i chciałbym się dowiedzieć ile muszę czekać aby zacząć drugi. Na odlbok mam Clomid , Proviron , Hcg. Do tego Tribulus 3200 mg dziennie , shock therapy , storm , arginina , bcaa z glutamina oraz odzywka węglowodanowo - białkowa 50 %. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : [...]

Co sadzicie o tej kuracji bedzie dobra i kiedy zrobic odblok 1-14 400mg bold/week 1-9 600-800 mg cypio/week 9-17 150/100 mg prop/e2d 10-18 50 mg wino/e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 3 lata z długimi [...]

1. http://www.sfd.pl/Gofry_dla_pakerów-t443767.html owoc rodzynki 30 g ww 95, b 37, tł 26 kcal ok 770 2. Tu nie mam wyboru, pieczywo ser żółty 50g warzywo ww 50 b 12 tł 20 kcal ok 500 3. Przedtreningowy 100g ryżu / kaszy 150g kurczaka / ryby / wołowiny / wieprzowiny /jajka 210 gr warzywa ww 70 b 28 tł 12 kcal ok 480 4. Potreningowy 250 ml [...]

Witam. Wiek: 20 waga:90 staz: na serio rok cel: sila dieta: ok. 3000kcal Chcialbym kupic dobra przedtreningowke, dodam ze do tej pory bralem: -White flood ( chyba najepiej dzialal ) -Show time ( z 1.3 ale dzialanie po 2 treningach bylo znikome, mimo zwiekszania dawki do 3-4 miarek, tylko wieksza zmula lapala ) -plutonium (zawiodlem sie na tym [...]

Wita, proszę o ocenę mojego planu: PONIEDZIALEK biceps/triceps sztangielki stojąc (normalnie) 3x 12-8 francuskie sztangielkami 3x 12-8 modlitewnik (maszyna) 3x 12-8 bloczek z góry 3x 12-8 młotki 3x 12-8 wyprosty ze sztangielkami (narciarz) 3x 12-8 SRODA Plecy Bloczek z góry 3x 12-15 Półsztanga w opadzie 12/10/8/6 Bloczek z dołu [...]

Mój staż 5 miesięcy . Mięsnie priorytetowe to klata i całe łapy ! Cel Masa i siła . Z góry thx Poniedziałek - wyciskanie sztangi (płasko) 20 (rozgrzewka) 4s 10/10/8/8 - wyciskanie sztangi skos głową w górę 10/10/8/8 - wyciskanie sztangi głową w dół 10/10/8/8 - rozpiętki 10/10/8/8 - wyciskanie wąsko 12/10/8 - wyciskanie [...]

Witam. Troche o sobie Wzrost -> 196cm, Waga -> 80kg (wiem... wiem... wygladam poprostu chudo) Chce koniecznie przytyc i to dużo - jakies 15kg to tak na poczatek!!! Cwicze juz jakis miesiac 3,4 razy w tygodniu w domu, ale mam ławeczke ze sztanga i sztangielki. Od poczatku cwiczen biore odzywke MLO Mus-L Blast 2000+. Diete tez mam jednak nie [...]

[...] , po cyto + 1 aakg , prze snem 1 aakg + cyto + 2 irona. wszystko na w miare pusty zołądek, jak skoncze podam dokladniejsze , efekty i wyniki , narazie czuje sie silniejszy , sila w 1 powtórzeniu na laweczce plaskiej poszla o 5 kg :/ , nie duzo , ale w seriach jestem wytrzymalszy i moge z troche wiekszymi ciezarami cwiczyc , np na barki cwiczylem [...]

[...] PS: 1,86 91kg (troche ostatnio sie zaniedbalem)najbardziej chodzi mi o przyrost masy i sile Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 91 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: -------- Uprawiane inne sporty: snowboard plywanie hehe-snooker, bilard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/19_ANABOL_TESTO_i29269_d380x380.jpg Opis -Maksymalna produkcja testosteronu. -Wzrost beztłuszczowej masy ciała. -Niewiarygodna siła oraz regeneracja potreningowa. 19 ANABOL TESTO firmy USN jest induktorem testosteronu o maksymalnej sile, dostępny w ultra silnej i szybko rozpuszczającej się kapsułce. Zalecane [...]

Początkujący 1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -Obwód bicepsa: 41 cm -Obwód łydki: 38 cm -Obwód klatki piersiowej: 112 cm -Obwód przedramienia:32 cm -Obwód bioder: 88 cm -Obwód uda:57 cm -Obwód w pasie: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: dobra około 1,5/2g białka na kg, około 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Witam co mogę obecnie zmienić w swym treningu . Mój cel to masa. Największy problem jest z klatka nie chce nic siła iść do góry. Pon. Klatka + Nogi ( tak było ale narazie nie ćwiczę nóg ) Wyciskanie leżąc 5s. Rozpiętki 4s Klatka skos górny Wyciskanie hantli 4s Ściaganie linek brama 4s Śr. Barki + Biceps Barki: Wyciskanie sztanki 5s [...]

trochę o mnie robilem redukcje wazylem 100 kg bylem tlusty teraz waze 77 kg i chce poprostu zbudowac mase mieśniową ankieta 1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 105 UDO: 55 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA białko sporo wegle 3g/ kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa/Siła Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, ławka, Dieta : Redukcja Przeciwskazania medyczne : Skolioza Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Brak Który [...]

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, winko, prolo, deka, ostatnio deka prob i ethanol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysty miesien i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: grudzien 2012 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): od kilka lat waga miedzy 90-95kg na [...]

witam. zaczynam kolejny cykl i mam nastepujace pytanie. jakich efektow mozna spodziewac sie po trenabolu czy jest to dobrej jakosci masa i sila? i drugie ktory wybrac? Trenbabol, Trenaject, Trenabol Depot, Tri-Trenabol?? i jakie dawkowanie? po spadku mam 93kg, 40cm w lapce. pozdrawiam

[...] mnie jak powinienem cwiczyc i jesc aby efekty przychodzily zdecydowanie szybciej i zeby sprawialy mi satysfakcje ktora zmotywuje mnie do dalszego dzialania z podwojona sila:) Trenuje regularnie i solidnie, przykladam sie i nie opuszczam treningow. Moze dla ulatwienia dodam ze nigdy tycie nie przychodzilo mi z latwoscia:) pozdrawiam i czekam [...]

1.WIEK:17 2.WAGA:78 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:109 UDO: nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata (z przerwami) 6.DIETA: nie ma 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8.TRENING: 4dniowy 9.CEL CYKLU: masa,siła 10.STAN ZDROWIA: b. dobry 11.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nic sie nie dzieje dzisiaj napisałem [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:61 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden=testosteron prolongatum+deca 8. TRENING:4X w tygodniu 9. CEL CYKLU:siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miechy [...]

Witam! Wiek: 27 lat Waga: 77 kg Cel: 90 kg Typ budowy ciała: w dużej mierze ektomorfik Chciałbym ulepszyć dietę, bo wydaje mi się, że spożywałem za małą ilość węglowodanów, gdyż nie widziałem już efektów na wadze (siła rośnie). Obecnie w zrzutach mojej diety dodałem trochę dodatkowych kalorii ale nie wiem czy wystarczająco. Dieta jest może uboga, [...]