sila

chłopaki ja wiem doskonale ze isłownia i koksy nie mają się nijak do walki no może troszke siła ale człowiek staje sie tzn jaego ciało twarde jak skała i wogóle bardziej odporne na ciosy i ból...ja nie chce być duży tylko po prostu żylasto wyglądać aha i apropo twarzy ja nic nie pisałem o wyrazie twarzy bo twarz nijak się ma do prawdziwego [...]

Po koksach wzrasta odporność na ból i twardość ciała? Skąd te rewelacje?! Odporność na ból to domena narkotyków / leków: koka, hera, morfina etc. ale NIE koksów. Owszem leki i narkotyki SĄ zaliczane do środków dopingujących - ale to równia pochyła (silne uzależnienie, wyniszczenie organizmu). Zapomnij o dopingu i po prostu ciężko trenuj. To [...]

dzieki a tak na maksa kiedy cos poczuje. hmm dzis sie wazylem rano i minal tydzien jak jem mete 15mg ed i bije omke i na wadze 1kg i sila w h** poszla na+ , ale kiedy te efekty zobacze na CIele?:D

a ile jest mg prolangutanu a ile mg propionatu w jednym strzale? prolo jest chyba 80mg, a propionki chyba 20mg? czy tak?:) on będzie brał tak jak pisałem 1amp w poniedziałek i 2 amp w czwarteke:)narka!!! u nas jest opinia ze po tym siła ostro do góry jedzie!!! sprawdzimy:)

wiem, jestem 8 dzień i retencja się załączyła, zaczęło też spinać trochę, siła tez na plus, wiec może działa albo sobie wkręcam

No niestety taka prawda :) Też miałem kiedyś manie masa masa masa, patrzenie na obwód łapy i klatki, nie zważając na pas, aż w końcu pas doszedł do 113cm... Wyglądałem jak świniak.. Dopiero wtedy sobie zdałem sprawę że to jedna WIELKA GŁUPOTA brnąć w takie coś bo co mi z tej masy i obwodu ramienia jak w ch** fatu jest... Nie ma sensu się w takie [...]

Red - tu nie chodzi o chwalenie się, tylko np. o pokazanie sylwetki po przykładowej bombie z ph (tak zrobi chyba Bul). No ale skoro nie chcesz. To zapodaj profil (ile poszły obwody, siła?) Mam nadzieję, że się zobaczymy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - boogie w dniu 2003-04-28 10:12:57

tak, robisz ciezarem 5 maks i dodajesz ciezaru jesli jest sila.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 m-c 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: xxx 8. TRENING: 4 razy tydzień 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: xxx 11. POZIOM BF%: 18 [...]

soldiier masz ciekawy sposob udzielania odpowiedzi;-P nie mozesz zmiescic wszystkiego w jednej wypowiedzi i piszesz 3 chcąc nabic sobie ilośc wyslanych artykulow czy poprostu co pare minut przychodzi Ci inna mysl do glowy? ;-P Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

cj zalezy ktory cykl i jak trenujesz masa, sila?

Jak idzie siła a masa stoi to dorzuć kcal.

tak jak wyzej na poczatek wystarczy ci dobra dieta a nie odzywki cwiczenie nog i plecow stymuluje wzrost calego ciala gdyz sa to najwieksze partie cel treningowy piszesz masa sila albo rzezba a nie 'klata biceps'

Wiek :23 Płeć:Mężczyzna Cel :masa+siła Waga :65 Wzrost :180 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 20 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) :cały dzień w domu w nocy praca od 22 do 6 Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

przedewszystkim dobra dieta!!! zajrzyj do działu ODŻYWIANIE tam jest post "Robimy mase" , masz lynka zebys byl szybciej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 hmmmm no jak ci bardzo zalezy na masie to dobra dieta + jakis gajner a tak na marginesie to wypełnij profil Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

Bo to co jest napisane na opakowaniu niekoniecznie musi być prawdą. Gdy jakiś suplement, zwłaszcza "wspomagający odchudzanie", staje się popularny, to wtedy wzrasta nim zainteresowanie wśród osób środowiska medycznego. Skoro jest to preparat redukujący tkankę tłuszczową, to może warto go uwzględnić w planie odchudzającym osób, których [...]

Witam serdecznie.Zainteresowałem się waszą dyskusją na temat diety rozdzielnej i dodam co nieco od siebie jako osoba która stosowała tę dietę przez ostatni rok(dokładnie 13 miesięcy). Dodam,że już od około trzech lat eksperymentuję z różnymi dietami i sposobami żywienia.Takie hobby. Nie będę przytaczał badań,mówię wyłącznie o własnych [...]

jeżeli zaopatrzona siłownia to nie bedziesz miał problemów ze znalezieniem planu na forum , plan dla początkujących siła/masa do tego aeroby rób żeby tłuszcz zgubić FBW na początek chyba

[...] 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem cyklow 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie ma 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

jeszcze takie pytanka 1. Od ilu kg zacząć ćwiczyć? co ile zwiększać tą ilość? 2.Zacznę ćwiczyć początkujące min. 6 tygodni czyli co 2 dzień wszystkie partię mięśniowe. Płeć : Mężczyzna Wiek : prawie 15 Waga : 64 kg Wzrost : 165 Cel treningowy : w szczególności siła, rzeźba Staż treningowy na słowni : dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : Piłka [...]