sila

Kiedyś brałem dibencozide i dostałem po nim 4kilo w miesiąc.Tylko nie wiem czy to siła sugestii czy jego działanie.Co by to jednak nie było to jednak 4kilo doszło.

a siła jak idzie ? i po ile masz to m1t ?

Trzeba zacząć od tego, że: 1. za wcześnie na kreatynę - dopiero zaczynasz prawdziwy trening, więc zarówno masa jak i siła będzie szła jak burza. Nawet jeśli już koniecznie chcesz ją szybko zużyć to zaczekaj chociaż do cyklu siłowego (bodajże V czy VI). 2. dieta jest? jeśli nie, to zarówno kretę jak i XXL'a możesz już teraz wyrzucić. Ułóż dietę i [...]

przy placac pracuje triceps ? prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]

UWAGA!! Tekst ten pochodzi ze strony Arkadiusza Znojka - powerlifting.pl ! Zapewne wielu z Was już go widziało, ale zdaje sobie sprawę, że są osoby, które nie wiedzą o tej właśnie stronie albo bazują tylko na materiałach z sfd. Dlatego pozwoliłem sobie przytoczyć tutaj ten artykuł Arkadisuza Znojka, bo jest moim zdaniem bardzo wartościowy! [...]

A co to znaczy siła w rękach? Prostowanie rąk czy zginanie? Pompkami wyronisz sobie klate i tricepsy czyli prostowanie rąk. Na zginanie musisz podnosić hantle lub sztange bicepsem. Trochę głupio wyszło, jakbym dzidziusowi tlumaczyl

a bardzo spale mięśnie?? i siła i spadnie??

Ja kupiłem 2 deki Libol , w pierwszej było ok. 8,7 ml a w drugiej chyba tez bedzie troche mniej , zobaczymy. Brałem deke z stanazolem i dziwny efekt po strzale - boli dupa. Pamietam jak brałem deke z IP to nie bolała. Po drugie mam okrągłą gębe a deka nie nabiera wody wiec moje przypuszczenia ze moze tam byc cos z omki ale to tylko moje [...]

Chcę jechać na masę! Zapisuję się z kumplem na siłkę (w dwóch raźniej ) ale kumpla masa nie interesuje tylko przyrost siły. Mnie się wydawało, że ze wzrostem masy idzie siła, więc chyba cykl treningowy jest taki sam. On mówi, że nie chce być klockiem i nie będzie ćwiczył tak jak ja. To jak ja mam ćwiczyć (3x na tydzień - mam 23 lata i szybki [...]

Myślę ,że to bardzo dobry środek nie powoduje dużej retencij wody itp. Daje dużo lepsze umieśnienie niż np. enentahate Do decki nie zastąpiony ale to moje zdanie każdy ma swoje inni wolą mieć opuchniętą twarz i ważyć te 10kg więcej mieszanki woda + tłuszcz ps. kumple właśnie strzeli 25ml propinata 5%+ 120tab miety 5mg bioanbol już kiedyś brał [...]

Yo, słuchajcie zaświtał mi taki pomysł, abyśmy stworzyli w dziale doping tzw. EDUCATIONAL THREADS - czyli mówiąc po ludzku taki poddział w dziale doping, w którym byłyby zawarte wszystkie najczęściej zadawane pytania dotyczące: cykle dla początkujących, sposoby zwalczania skutków ubocznych, (insulina - hgh - igf3), odblokowanie, itp. niech każdy z [...]

Metrowiec chyba trochę zle mnie zrozumiałeś.Chodzi oto że Mariusz jakby nie patrzył jest cholernie umięśniony i ma całkiem niezłą definicję.W trójboju to ma już mniejsze znaczenie czy na mięśniach masz 5kg tłuszczu czy 20.Strongman też nie musi ładnie wyglądać(przykład pana Cubera) ale musi być silny.W niektórych konkurencjach o czym sam wiesz [...]

CZLOWIEKU CHCESZ WZIAC TO BIEZ ALE SAM BIONABOL GOWNO DAJE WEZ SOBIE OMADREM 250 ZE 10 STRZALOW I BIONABOL NA PODTRZYMANIE KURACJI LADNIE SPUCHNIESZ I SILA TEZ PODSKOCZY A Z RESZTA RUB CO CHCESZ

ehh - pomyliłem się. Ten suplement który wynalazłem to oczywiście BCAA+L-carnitin firmy Nutrend. I mam jeszcze jedno pytanie: jak to jest z proporcją masa ciała/siła po używaniu kreatyny? Czy rzeczywiście przyrost masy mięśniowej jest większy niż przyrost samej siły?

[...] wiecej mam sobie ciezar dobrac? taki, zebym podniosl sam raz, a 4 z pomoca kogos, taki ktory podniose sam 2 razy, a 3 pomoze ktos itd. Czytalem, ze po HSt znacznie wzrasta sila. Do tej pory zrobilem 2 tygodnie "15" i 2 tygodnie "10" i niestety sily nie widze :( Mam nadzieje, ze wzrost sily zwiazay jest glownie z negatywnymi [...]

[...] tego mi wlasnie brakowalo. Cykl kreatyny zrobilem tylko 3 tygodniowy (dzienne dawki nawet mniejsze niz zalecane). Przybylo ok 6 kg masy (mam nadzieje ze glownie miesniowej) sila poszla o jakies 20%. Jak dla mnie rewelacja. Jestem juz trzy tygodnie po cyklu (w tym dwa bez treningu - wyjazd sluzbowy) i ani masa ani sila nie spada. Czuje, ze gdybym [...]

[...] tylko porzadny skret od stopy (bark w linii rownej z biodrem) z kolanem i az po bark. Wtedy z reka uniesiona na wysokosc barku (lokiec) z katem 90 stopni miedzy bicem a przedramieniem wykonujesz skrety... gdy juz je zalapiesz to puzniej bedziesz z duza dynamika i sila uderzal nawe takie kombinacje jak hak na korpus i od razu sierp (ta sama reka).

elite myśle nad w miare czysta masa i siłą

1. Wiem, ze wiekszosc to woda. Chodzilo mi o to ze nie poszlo w tluszcz. Licze sie z tym ze po pewnym czasie czesc masy spadnie. Mam jednak nadzieje ze sila pozostanie. 2. Ogolnie bardziej zalezy na sylwetce ale pokusa zrobienia znacznej poprawy zyciowki w wyciskaniu tez jest. Gdyby byl dopiero poczatek marca to nie mialbym problemu, zrobilbym [...]

a moze zamiast sztywno trzymac sie planu i po 8 tygodniach robic regeneracje ,lepiej obserwowac organizm i jak dobrze sie czuje,rosnie sila i masa pociagnąć jeszcze troche /2-4 tygodnie / planem tym samym bez regeneracji ?????