sila

[...] ciagu ( bo wezmie 1,1 tony na martwy) np w starciu z jakims strongmenem ( czy nie strongmenem ale kims kto ma "ogolna" sile ) nie ebdzie mial szans !!!!!! sila strongmenow jest duzo bardziej "naturalna" czy nie wiem jak to nazwac "potrzebna" czy jeszcze inaczej ..... bo pzrecierz w zyciu codziennym SORRY [...]

Stawiam na trzecie logo. Facet, ktory daje z siebie wszystko na biceps, prawdziwy grzmiot siła i potęga !

tutaj: http://www.e-forma.pl/index.php?cPath=118_136 Czytamy Panowie, czytamy edit: podwójna siła orina Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-21 03:47:13

[...] sobie to gdzies i zrobić szota .. pod uwage biore tylko długie estry, ewentualnie oralne (chociaz wolalbym unikać) na samym tesciu mialem fajne wyniki bo i lecial mi fat, a sila i masa szła do góry .. do silowni mam blisko i 3-4x w tygodniu na pewno dam rade zrobic treningi, z jedzeniem dzieki dostepowi do kuchni tez nie powinno byc problemów [...]

[...] sobie to gdzies i zrobić szota .. pod uwage biore tylko długie estry, ewentualnie oralne (chociaz wolalbym unikać) na samym tesciu mialem fajne wyniki bo i lecial mi fat, a sila i masa szła do góry .. do silowni mam blisko i 3-4x w tygodniu na pewno dam rade zrobic treningi, z jedzeniem dzieki dostepowi do kuchni tez nie powinno byc problemów [...]

Po 2. Przykład boksera barowego podałem tylko i wyłącznie opierając się na własnych spostrzeżeniach. Za każdym razem staram się uderzać tak samo. Siła wyrabiana ćwiczeniami statycznymi nie ma przełożenia na siłę uderzenia jaką cechują się bokserzy. Statyka a dynamika to zupełnie co innego. Po 3. Mnie śmieszy jak ktoś mówi, że go śmieszy zauważenie [...]

Plan ogólnie wygląda w porządku ale musisz nieco popracować nad siłą bo podstawowe boje słabo z ciężarami.

Siła idzie cały czas do przodu :) dzięki za odpowiedz ;)

Mam zamiar spróbować tego produktu po cyklu w celu podniesienia poziomu własnego testosteronu. Myśle że powinien być skuteczny w takiej własnie sytułacji, ponieważ jest przeznaczony dla ludzi, którzy mają mniejszy poziom własnego Testa, np. starszych osób. Przynajmiej tak próbuję to sobie logicznie tłumaczyć. Jeśli chodzi o branie normalne to [...]

chyba się troche nie zrozumieliśmy z tego co wyczytałem trening FBW to trening na siłe mi natomiast chodzi o redukcje oczewiście grzbiet i naramienne siła masa ale właściwie to tylko dla tego że z tego co wszyscy piszą to ćwicząc na redukcje dobrze jest wplątać coś w plan treningowy na siłe a z tymi udmi to niewiem czy dobrze cię zrocumiałem [...]

chodził by ktoś w takiej do kościoła? można by było walnąc jakiś napis w stylu "boska siła" czy coś

ja jak kolega wyzej !! albo zrobic taki projekt: czarna koszulka i rozowy napis OMEN a pod nim na rozowo rozowa sila albo cos takiego jak FOD ma avatarze wzorowane na coca coli Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-11-01 15:23:18

Całe przeczytałem,bo zainteresowało mnie jedno Twoje sformułowanie :ze moj cel to sila i masa. estetyka sylwetki zupelnie mnie nie interesuje wiec ograniczam do minimum cwiczenia izolowane. :) Ogólnie ćwiczenia siłowe ,obojętnie czy złożone ,czy izolowane-poprawiają calą sylwetkę,uwidaczniają i rozwijają mięśnie szkieletowe. I nie znam ani [...]

Jak dla mnie tak do kosza i zaczynasz od nowa, ile czasu chcesz spedzic na treningu co juz umiesz bo rozumiem ze juz troche skoro jestesmy w dziale zaawansowane. Wyjaśnij, bo ja średnio to rozumiem "cel masa siła", powiedz co chcesz osiągnąć ... czy chcesz być silniejszy i poprawić swoje wyniki siłowe, czy chcesz zwyczajnie zwiększyć objętość ? [...]

Pon Klatka Wto BJJ Śro Plecy Biceps Czw MT Pia Nogi Sob Barki, triceps Nie MT (rano) BJJ (wieczor) Mogę polecieć tak zbey był dzien wolny i mniejsze zużycie kalorii Pon Klatka biceps Wto BJJ Śro Plecy triceps Czw MT Pia Nogi barki Sob wolne Nie MT (rano) Lubie mordobicie, ale waga i siła jest potrzebna.

Ja już ten problem eksponowałam kiedyś na GDL (wątek "Z całkiem innej beczki" w dziale Polityka "Kraj"), jak będziesz miał kiedyś chwilkę to się zpoznaj... Tutaj dodam jedynie nowe elemnty.... Podam jedynie główne hasła, bez zbędnego teoretyzowania. Mężczyźni mają wojnę zapisaną w genach. Samice są zaprogramowne, by dawać i [...]

Dzieki . Sila jest motywacja tez , od calkiem niedawna , ale jest . Od poniedzialku ograniczam aeroby (raz w tyg.) , dieta masowa , trening na mase cztery razy w tyg. Jesien i zima , sa to dla mnie pory roku najbardziej nadajace sie do masowania , a na wiosne rzezba i solarium Pozdro.

Dzieki wiekie . Mala zmiana planow , nowym priorytetem stala sie sila (najlepiej poterza ) , i w miare atletyczne cialo (przyzwoity poziom bf , przy 92 kg ).Pozdrawiam.

Ello , robie co w mojej mocy , ale klatka to zawsze byl dla mnie problem . Jedyne co przynosi wyniki to trening na maszynach , jednak przez taki trening ucieka mi sila , a wiec tak zle i tak nie dobrze. Tymczasowo przerwa w treningach , po powrocie zmiana treningu , moze cos sie ruszy

Bardzo źle postępujesz. To już drugi taki przypadek ostatnio... Trenując na maszynie popełniasz duży błąd-albowiem na wszystkich maszynach, gdzie nie ma dwóch osobnych stosów z obciążeniem, po jednym na każda ze stron, silniejsza ręka przejmuje większą cześć pracy. Co z tego wynika? -->Dysproporcja się pogłębia. Poza tym piszesz, że jedną reką [...]