sila

Patrząc na filmik,nie wierzę w to co było napisane o treningach Pudziana...Nie wierzę,że przez 7 lat trenował boks.Nie ma w nim tego co powinno być naturalne dla boksera.Ręce u niego pracują,ale nie widzę nigdzie pracy całego ciała przy uderzeniach,skręcania się na palcach stopy przy wyprowadzaniu ciosów.Fakt...ma taką siłę w łapkach,że na Najmana [...]

44 sekundy. Taka siła... masakra.

MI sie teraz wydaje ze on bedzie mial spore problemy aby walczyc z nowicjuszami w KSW ( nikt nie pojdzie na to ;P ) Brutalna sila naprawde!! A byl zawsze takim wzorem spokoju:) A tu taka eksplozja !!!

T-FIGHTER no właśnie Pudzian,to autorytet nie kozakuje tak słowami,a pokazuje pięściami i siłą.

Agresja, zdecydowanie i serce do walki - plus masa i siła. w sumie podobnie jak Sapp z Hoostem. Tylko Sapp był wolniejszy, a Hoost o wiele lepszy. A tak w ogóle, to Najman przegrał bo źle wszedł w walkę. Jakby dobrze wszedł, to by wygrał, no ale źle wszedł w walkę.

Siła Pudziana tkwi w tym, że jak się za coś zabiera to robi to na 200% i tu jest całkowitym przeciwieństwem Najmana. Pierwszy raz w życiu wyszedł na ring i zmasakrował, co by nie mówić, zawodowego boksera. Chętnie bym dłużej pooglądał tą walkę ale cieszę się, że tak się skonczyło bo pokazał leszczowi gdzie jego miejsce. Co do jego przyszłości w [...]

MASA SIŁA AGRESJA No panienki łapać się kurfa za michę!!

Pięknie Mario rozsmarował "najmena" po ringu :) Siła low kicków mnie rozwaliła, brawa dla najmana że jego kości nie popękały :) Czekam na kolejna walkę Mariusza !

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3585bce7f73942dd9ab77e97cd84b118.JPG Tydzień 8 Dzień 1 Trening A 1A. Hip thrust – izometrycznie 3x 60 sek 60s/60s/60s 60s/60s/70s 60s/60s/60s 60s/60s/70s 60s/60s/60s 60s/60s/60s 60s/60s/60s 60s/60s/60s 1B. Podciąganie na drążku chwytem neutralnym (ewentualnie podchwytem) 3x max (docelowo 8-12) 5/6/6/ 6/6/5 8/8/5 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3585bce7f73942dd9ab77e97cd84b118.JPG Tydzień 14 Dzień 2 Crossfit Dzisiaj: 5x5 Przysiady na suwnicy (50kg/55kg/60kg/65kg/70kg) https://www.youtube.com/watch?v=RJ4u3rJxE8g Podciąganie (wszystie sposoby + jak nie dawało rady to opuszczanie) + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 TGU (7,5kg) Czas 23min 21sek + 5x obwód 1min [...]

dzień dobry wszystkim spamowiczom! Czemu siła idzie w górę przy robieniu masy?

Czemu siła idzie w górę przy robieniu masy ku.r.w.a zle ci przy doddatnim bilansie kalorycznym łatwiej jest zbudować siłę niz na ujemnym

to ome zapyerdol a na serio nie rozumem czemu ci nie pasi ze siłą idzie. Jkaby to wyglądalem 120kg byk lezy na ławce i z trudem wyciska w ostatniej serii 90kg

satanistov- ty to masz problem... nie podoba mu się ze siła idzie Mnie każdy kilogram cieszy... Teraz będe robił plan siłowy (5x5) na mase

Staram się... Teraz odziwo ssanie w żoładku się właczyło ide coś zjeść może się suple rozkręca, trzeba w to wierzyć (siła podświadomości ) Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-26 20:05:59

ale masuje dalej dalej ale jak masowalem wczesniej to sila nie szla a jak teraz to idzie odziwo

ale sila poszla haha:Pzaczynam mete od poniedzialku:P

czuje e sila bede wielki:Pahhhh nitro na mnie czeka kreta tez zarcie tez uhhhh juz nie moge sie docekac

Też bym zamienił no ale niestety siła wyższa nie pozwala

Też bym zamienił no ale niestety siła wyższa nie pozwala Jak na razie nie ma warunków to nie ma co się przejmować ważne, że na bieżąco coś działasz, a jak czasu będzie więcej to dołożysz kolejny dzień treningowy :-))