sila

dzień wczorajszy: I - płatki owsiane, mleko, gruszka, Lean dessert II - razowiec, jajko, pomidor III - ogórek, papryka, pomidor, tuńczyk, orzechy włoskie IV - schab, brokuły, kalafior, oliwa TRENING V - Lean Dessert VI - serek wiejski, avocado, marchewki pierwszy raz podliczyłam wszystko i wyszło tak: Białko - 129 (26%) Tłuszcze - 98 (44%) [...]

cyklop jakie dawki waliles i jakie progres sily byl ? i z jakiego momentu do jakiego sila skoczyla ? Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-08-10 19:40:41

dziala dziala, sila idzie, pierwszy raz w zyciu widze golym okien ze cos sie znacznie poprawilo, kaptury urosly generlanie jest git

tren Cie tak porobil?? progres nniesamowity.. a sila jak? martwy w gore poszedl? ej chlopaki wiecie co z cłem na odzywki? jest czy nie?

zastanawialem sie, czy nie sprobowac epi do cyklu wiosennego, jak bede robil forme na zyle, cyzli test+cos. jakie to daje efekty? zalezy mi na sila+zyla, jesli nie epi, to tren ace wejdzie i pozamiata

ja w w tamtym roku jechalem fbw 3/tydzin sila fajnie szla,masa slabo za malo jadlem ale korci mnie zeby do fbw wrocic bo teraz znow 3/tydz cwicze

Dobra idę spać %-) I tu uprzedzam że nie zostałem zmuszony do tego siłą jak inni tylko to jest mój własny wybór %-) Narka

Trzeba komuś zupki wcisnąć http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/440/Master-Meal---Zupa-Wysokobialkowa chce któryś %-)mam jeszcze gainera ale już mało chce ktoś

Siła to nie wielkość mięśni %-) Ale nie powiem ,że pety w ręce nie dodają %-)%-)

Jak nnie jest masa jest siła

Rogeiro ostatnio strasznie mało walczy więc ciężko powiedzieć w jakiej jest formie. Nog ma strasznie twardy łeb, a Shogun nie ma takiej petardy w rękach jak jak Anthony i wątpię, żeby go znokautował I tutaj sie nie zgodzę. Moim zdaniem i Shogun i Johnson maja bombę w rękach. Nawet nie wiem czy to właśnie Shogun nie ma większej niż Anthony Johnson. [...]

z siłą ciosu Shoguna się zgadzam, gość ma j**nięcie, czy większe niż Rumble? nie wiem teraz nie odpowiem na to pytanie xD może jutro Noolan widzę, że sen cię łapie, bo w miare spokojnie piszesz o Shogunie ale może to cisza przed burzą i cię emocje rozp******ą jutro

Dzięki Noolan, miło być w tak elitarnym gronie . Jak Magny wygra(i nawet jak przegra) to sobie walne jego na avatar, JDSa już wszyscy znają, a Neila nikt, więc muszą się dowiedzieć. Gość się niesamowicie rozwija, technicznie może się jeszcze wiele nauczyć(ale widać tu naprawdę cieżką pracę - jego pierwsze walki UFC a teraz), ale już siłą, kondycją [...]

ja widzą 3 ćwiczenia na atlasie :P. I przysiady najpierw, a zmęczone uda, "dobijesz" ćwiczeniem izolowanym (wyprostami na maszynie). Przysiady ze sztangą na barkach ;]. A co do tego, że siły nie można robić długo to tak nie jest. Tzn, po okresie ciężkich treningów, powinien być okres lekkich (tak ludzie powiadają ;) ). Ale ja miałem na [...]

widze ze stopnie wtajemniczenia obowiazuja ja w klasztorze Szaolin wiec nie pozostaje mi nic innego jak pojsc zgłebjiać sie w sztuke medytacji by osiąganiu równowage pomiędzy czystością umysłu a siłą ciała a wtedy mysle ze bede gotowy na to abyście powierzyli mi ta informacje

[...] ale cos tam miesza Te siady po 250 kg po 8/9 miechach to pewnie bajki, ale to ze widziales filmik ze robi nogi takim ciezarem nie ma przelozenia do tego jaka dysponuje sila. Nie raz widzialem jak machal na plaskiej w seriach po 80-140kg i byl wypompowany, niedawno zobaczylem jak machal 200-240 w seriach po 8-12 razy bez wiekszych problemow [...]

Po zawodach to chyba nie mialo by sensu raczej, chyba ze jest masochosta Infekcja idzie i robi sie inny kolor moze. Sila grawitacji przeciez sciaga to gowno w dol. Zreszta nie wiadomo do konca jak to dziala. Dorian ostatnio mowil w wywiadzie ze jak naderwal biceps, to pozniej cala lapa mu przedramie itp byly fioloetowe mimo ze naderwal bicpes a [...]

Nie ma takiego genu jak Reem do masy. Poza tym to nie pasuje to do jego stylu. Reem to człapiąca bomba- czeka na odpowiedni moment by przypyerdolić jak ciężarówka. Niesamowita masa i przede wszystkim końska siła pomaga mu w jego stylu. Jon Jones bazuje na szybkości, zrywach, nieprzewidywalności. Poza tym tak czy siak dominuje silowo każdego. Póki [...]

[...] choc wcale nie wysoki i jakos dramatycznie ciezki, podciagal sie z pomoca partnera. Do tego czlowiek wiekszy to sie niestety poglebia, co wynika z prostej zaleznosci, gdzie sila zalezy od przekroju miesnia, a u duzych ludzi oprocz wzrostu przekroju rosnie tez 3 wymiar, a wiec dlugosc wlokien, wiec masa wzrasta nieproporcjonalnie szybciej od [...]

Okey - Kolejna seria fotek od Wuja Bovera :-D Można dawać następne sogi, Ci co jeszcze niedali np.Gringss %-) Na początek to co lubim najbardziej ,pare lasek :D : http://img254.imageshack.us/img254/2853/h4x1022copy.jpg Pani Yates ;)) http://img6.imageshack.us/img6/4061/pb10044wtmkuqkasznepv.jpg http://img543.imageshack.us/img543/3862/0564.jpg SIŁA [...]