sila

ja kąt 9 to mam całą mase ale nie pisałem :P kondycja wyrobiona :) ale jak dochodzę juz do 40 min to lubie robic 20 bieżnia i np 20 orbitrecka nie jest tak nudno :D A wiosło robie nachwytem właśnie kiedyś kończyłem na 140 ale skupilem się na lepszym spięciu i siła poleciała jak i przy innych ćwiczeniach coś za coś:)

hahaha :D tak trzymaj !!! :D Niestety w ten weekend górę weźmie siła wyższa ale po nim znów wracam na właściwy tor - obiecuję %-)

Doris na odwyku :D ręce pewnie już się trzesą ?%-) Nie nie, spokojnie - żadnych takich objawów nie mam ;) Czuję się nawet dużo lepiej niż na tych co tygodniowych czitach niedzielnych ale w tą niedziele siła wyższa będzie - UUUuurodzinki ;)

/SFD/Images/2015/8/10/0a90316a3c9b425a8b223cecad41891a.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 120g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Loader 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Rozpiętki na maszynie rece na wysokości twarzy (górny [...]

/SFD/Images/2015/10/20/5e6793ca74c84c10aed88857915ffeaf.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Kreatyna 5g Po treningu Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Rozpiętki na bramie rece na wysokości twarzy 3s Wyciskanie hummer [...]

/SFD/Images/2015/10/22/fefcd9b12fc74fad9f56e00e76de315d.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Kreatyna 5g Loader 10g Po treningu Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Plecki Sciąganie drążka podchwytem 4s Wiosłowanie sztanga na suwnicy smytha [...]

Po pierwszej dawce dziewczyny z recepcji na siłowni powiedziały że widać że coś brałem w oczach ogień z tygodnia na tydzień siła rosła i co za tym idzie waga na jednym opakowani poszły 4kilo w górę więc jestem zadowolony i pije się to z przyjemnością

biore go tydzien i musze powiedziec ze efekty jak narazie dobre siła na + masa na +. jak skoncze cyk opowiem o calkowitych efektach

zgadzam sie ja dostalem tylko 5 probek a czulem niesamowita pompe sila tez na + smak bardzo dobry juz wiem co zarzuce po szoku :)

Ja już jestem po cyklu tym cackiem. Masa niewiele ale na + Siła zdecydowanie poszła w górę. POLECAM TEN PRODUKT !!!!!!!

ak za pierwszym razem pobudzenie , pompa , siła i wytrzymałość rewelacja

Jak dla mnie, najlepiej działający stack jaki do tej pory brałem,jem go 2 raz działa tak samo dobrze jak za pierwszym razem pobudzenie , pompa , siła i wytrzymałość rewelacja

Witam Dziwi mmie fakt że na kogoś Apmed nie podziałał. Biorę go od 2tygodni. Na pewno skoczyła siła i to w sposób wyraźny. Zwiększyła się też intensywność terningów przy mniejszym zmęczeniu. Jedyny minus jak dla mnie tego specyfiku to BARDZO mocne pobudzenie! Spodowodało to że nie mogę brać więcej niż pół dawki. Próbowałem 1 dawke i 2X dawki. [...]

Trening 4B Ogólne wrażenia? To samo co na poprzednich treningach B, dosc mocny bol klatki piersiowej przy rozpietkach no i oczywsicie sila znow lekko na +, na skosnej lawce 44kgx15, ostatnio ledwo 42 poszlo ;)

wg mnie najlepiej wyszły fotki nr 1 i 2 najlepsze światło Co do reszty to nie ma znowu nad czym płakać, źle nie jest Twoim celem o ile pamiętam jest siła, masa przyjdzie razem z tym Popracuj nad brzuchem i łapkami...

TEN-SHIN - sylwetka bdb, tak jak przedmówcy stwierdzili wraz z siłą przyjdzie trochę masy.

na bareczkach widać,że siła jest-> ja muszę to u siebie poprawić, bo kuleje;/ widać ze moc idzie

Senegroth - setka już za tydzień. Aż mnie ciekawi jak sobie poradzę. Będzie ciężko ale raczej dam radę. Nie spodziewam się porażki.A nogi bolą okrutnie po tych wolnych siadach.Zakwasy jak diabli Widać ćwiczenie działa! Russell - siła w barkach jakoś ostatnio dość dobrze mi idzie.Może to dzięki ruchowi skróconemu do czubka głowy.Nie czuję wtedy [...]

no zeby w tym basenie poślady nie puściły Wuchta ma rację- nie jesteśmy robotami, kazdy moze mieć gorszy dzień jezeli chodzi o jakiś dopalcz to powiem ze na mnie podziałał nitrox z megabola kup z 2-3 saszetki na próbę są na zanym serwisie aukcyjnym za 2,30 a przesyłka kosztuje grosze. na mnie dział super, nie było super extra pompy, ale [...]

Ładnie ładnie idzie siła i tak jak zauważył Sene jest zapas na 210kg. Umiejętne przejście na 3powtórzenia i na sprawdzianie powinieneś zaskoczyć samego siebie. Spróbuj na 3 tygodnie przed sprawdzianem 3x3 - 165kg powtórzenia na dwa tygodnie przed 2x2 - 175-180kg na tydzień przed w ostatniej serii 1x2 - 185-190kg na sprawdzianie tylko 210kg!!! [...]