sila

[...] powolne niz mialo to miejsce 10 lat wczesniej.Pierwszy cykl przeprowadzilem w wieku 29 lat i jestem przekonany ze teraz o kazdy cm w bicepsie bede musial walczyc ze zdwojona sila(oczywiscie podpierajac sie saa), po 30-tce kazdy kg zdobytej masy to prawie cud ale z drugiej strony wiem ze stosowanie saa w moim wieku jest mniej bolesne dla organizmu [...]

[...] a no gowno bo na dzien dzisiejszy w sezonie utrzymuje wage pomiedzy 85-90 bo nie cwicze juz na silowni dla masy i wymiarow ale pod inne sporty ktory uprawiam... spadla mi sila statyczna za to jestem o wiele szybszy a w szczycie sezonu mam kondycje ktora pozwala mi na 5 godzinne treningi... a do czego daze??? a do tego zeby pokazac ci ze w [...]

[...] cwiczyl karate,a od 3 lat do tego trenuje jeszcze BJJ,bywa,ze z zjednego treningu jedzie na drugi,no i drogi validolku uwierz mi,ze mimo,ze gosciowi nie ustepowalem duzo sila i i w ogole nie jestem z pierwszej lepszej lapanki to z tym gosciem nie mialem zadnych szans,czulem sie bezsilny tak wiec nie pier.dol,ze cwiczy sie "gowno [...]

Dzięki Starczylaby sama metaxa przy moim metaboliźmie, do 3 sztukd ziennie dobrego towaru z BD i robię około 5 kilogramów solidnej masy bez zwieszanai obwodu pasa..siła skacze jakieś 20% spokojnie. Stawy siadają, kręgolup trzeszczy, ryj cały w syfach, pyta non stop na wzwodzie, dziewczyna mnie rzuca, musże kupowac całą garderobę, koszule, [...]

Koksownia, wolne zarty Obwody i siła wyraźnie pospadały, powiem tylko tyle, ze mam jakies 80-82cm w pasie i 41-42cm w łapie, waga 87kg... a tren dopiero poszedł wczoraj, pisalem dzis mini relacje w poscie silue poszukaj

ja tez... ale jakos sie teraz sila nie przejmuje. odkad zmniejszylem ciezary widze poprawe

powiem tak. na bramce w wiekszosci przyppadkow wystarczy sila persfazji. sam bym sie typa z takim ryjem przestraszyl w nocy. ale coz dupeczka sie podobaja tacy chlopcy. ale ja jak to bywa w srodku mam golebie serce. chdz czsem jak zonie mowie ze mi sie serce kraje jak widze jak sie patrza na nia przystojniaki to mi mowi: jakie serce , ty nie masz [...]

z jablczanow polecam jablczany biogenixa m3/cp naprawde swietnie dzialaly czego nie mozna powiedziec o jablczanie olimpu.pamietam jeszcze dobrze etyl z fasta(pierwsze partie) wziolem zaraz po jablczanie i czulem ze dalej rosne i sila szla kuresko.ale po jakims czase ten etyl to juz nie bylo to to samo...

I napisz jak z sila po tej oxie.

ja np.robie 1 cwiczenie typowo silowe(npbarki) 90kg 10X,100kg 7-8x,110-2-4 x,115-120-1x.potem robie wymachy sztangielkami pocwzórną superserie-12kg-10x10kg-8x.5 kg-do wyczerpania -2,5kg tak samo jak 5 kilo.tak samo triceps pompki na poręczach w ostatniej seri dowieszam sobie 40 kg do pasa i wale z 4x.a puzniej na bramie superseria sciąganie [...]

to moja ostatnia kuracja zakaz mam to bylo zdjecie z przed 2 tyg a teraz dam 2 od 3 tyg tren i prop i cypionat w smiesznych dawkach ale zaczyna ciac ,sila idzie

co za sila przyciagnela tu kuklus klan

nie siła, lecz TECHNIKA czyni z Ciebie zawodnika.

A nie, czekaj, źle mnie trochę zrozumiałeś. Ja nie oczekuję, że urośnie, a przynajmniej znacząco (ważne, żeby jak najwięcej mięcha uchronić). Ale tu wchodzi potencjał początkowy. Poćwiczyłem 3 miesiące i kontuzja - 3 miesiące przerwy. Czyli w zasadzie zaczynam znowu od zera. Przez te 3 miechy poszła mi siła ze 30-40% (to raczej norma zaczynając od [...]

Może trochę napiszę chaotycznie, ale spróbuje, chociaż wprawy nie mam w ocenianiu. To podsumuje w ten sposób Rave: Podsumuje w ten sposób: * Przed bieganiem 1 porcja Rave * 150-170 ml wody * Lekka koncentracja i pobudzenie 2/5 * smak: tropical 5/5 * rozpuszczalność: bardzo dobra 5/5 * Ogólna ocena 3/5 Może żeby dał podwójną dawkę by coś więcej [...]

massmarols wiem, wiem poinformowano mnie do kogo zaglądać, już nawet przeczytałam większość ;-D Póki co dla mnie odczucia są ok na tym rozkładzie, jedyne czego się obawiam to: bycie głodnym jak wcześniej pisałam i braku sił, ale aktualnie daję radę ;-) Oczyszczanie było gorsze %-) Ruda Karkóweczkę wsunę pojutrze, gdyż na jutro mam zaplanowaną [...]

Az musialem napisac. Ja dzisiaj tez na weselicho xd tydzień wolnego od pracy(miska dupy nie urywala), dzis wesele iiii... po startujemy z podwojona sila :-D i tego sie trzymamy. Jakies zabiegi przed weselem i plany? Ja napewno nie bede zalowal alko, popijal bede woda z cytryna. Duuuuzo miesa wiec pewnie fat tez bedzie nieunikniony i wegle [...]

Az musialem napisac. Ja dzisiaj tez na weselicho xd tydzień wolnego od pracy(miska dupy nie urywala), dzis wesele iiii... po startujemy z podwojona sila :-D i tego sie trzymamy. Jakies zabiegi przed weselem i plany? Ja napewno nie bede zalowal alko, popijal bede woda z cytryna. Duuuuzo miesa wiec pewnie fat tez bedzie nieunikniony i wegle [...]

27.07.2015 DT PONIEDZIAŁEK Waga z rana 74,4kg...2kg jeszcze siedzi po weselu, trening siła góra, było znośnie, bark lekko czułem ale o niebo lepiej niż tydzień temu, a dziś nogi SUPLEMENTACJA: 3x Orange triad, 3g wit.C, 1x Omega3, 3g krety+3g bety+3g AAKG, 6 tys. UI wit.D POSIŁEK 1 10:00 (Mięso mielone 250g, cukinia pomidor, słonecznik) TRENING: [...]

/SFD/Images/2015/7/28/f3462a5e66484e948fd30ee2cd4387e1.jpg 27.07.2015 DT PONIEDZIAŁEK Waga z rana 74,4kg... 2kg jeszcze siedzi po weselu, trening siła góra, było znośnie, bark lekko czułem ale o niebo lepiej niż tydzień temu, a dziś nogi SUPLEMENTACJA: 3x Orange triad, 3g wit.C, 1x Omega3, 3g krety+3g bety+3g AAKG, 6 tys. UI wit.D POSIŁEK 1 10:00 [...]