sila

u mnie w mieście nawet nie wiedzą co to odblok jednemu kolesiowi sprzedałem mete ruską zamiast mety wsypałem mu słodzika w tab. to koleś po***any brał 8 tabletek 2 minuty przet treningiem i cwiczył jak warjat ,mówił ze zajbiście mu siła idzie i apetyt na tym :) nie miną tydzień a ten spił się jak świnia ze się porzygał morał jest taki ze jak [...]

[...] sie jeszcze zdrowo przymasowac,pozniej w miare fajnie podrzezbic,a ja juz jestem w takim punkcie,ze bezs saa masy nie zlapie i bic tez juz by nie urosl,chyba,ze mowimy tu o roku cwiczen po ten 1,2 cm i to tez na suplach, no i wazna rzecza jest sila,nie takiego przecietnego Kowalskiego... Zmieniony przez - Rafi1980 w dniu 2005-09-24 13:45:39

500 paczajta Autopsja dzialania produktu X po ktorym odnotujesz zdumiewajace efekty na miare sterydow anabolicznych ! Nie truj sie wiecej koksem ! - siegnij po X X Fenomenalny Wolumizator Komórek! NAJNWAŻNIEJSZE CECHY: -Nadludzka Siła i Kolosalne Przyrosty Masy -Nie Mieszczące Się w Głowie Pompy Całego Ciała -Ostra jak Brzytwa Rzeźba [...]

no wlasnie..częstyo zmieniane opinie..a ja zawsze zalecalem kolegom metkę piramidalnie a sam żre gainery, białka, kreatyny i w zasadzie to jajco. przyrosty masy minimalne, wachajace, siła jakoś idzie, a reszta to zabawa. Co za amatorka. zdr.

Pozwólcie ze i ja się wtrące do dyskusji. Ja waże niecałe 70 kg i mam w ręku coś koło 37 a w klatce jeszcze do 100 mi troche brakuje ale wycisnołem ostatnio na siłowni 165 więc obwody raczej nie mają zbyt dużego wpływu na siłe chodz wiadomo ze im wieksza masa tym i siła większa jednak najważniejsze jest jak ten mięsień zbudujemy.

a wiesz ze chyba upieke jutro...ino z jablkami...hmmm.a co tam!! pocwicze sila wole troszkeczke

j/w im dłużej ćwiczysz tym trudniej idzie siła az przychodzi decyzja że trzeba sobie czyms pomóc gdy wogole nie ma postępów z poczatku poszlo mi + 25 kg w 5 miechów gdy zaczęłem ćwiczyć

joo za***isci jestescie mi jak pojdzie 10kg w pare miesiecy to jestem zadowolony mimo ze wyciskam malo, za to na przysiad i martwy sila idzie odrobine szybciej

Thx czyli zrezygnować z mega mass sorry że pytam ale co to jest ta omega 3 ??? Czyje że wszystko będzie szybko wracać do normy bo byłem pare razy na siłowni i miałem takie fajne uczucie napuchniętego tylko 1 na siłowni na msc to zamało z siłą nie jest jeszcze tak źle ale masa uff zawsze miałem z nią problemy jem 3 razy dziennie czasem częściej

Jak sila caly czas idzie do przodu i na zastoj sie nie zapowiada to nie bierz kreatyny... glutamina ci urosnac nie pomoze

No panowie dzieki za odpowiedz ja juz ćwicze 4 miesiące i musze powiedziec ze siła z początku szła bardzo szybko później miałem troche przestoju moze to było przetrenowanie ale po wakacjach jak przylazłem do szkoły to znowu zauwazylem znaczacy przyrost siły.

[...] silwonie a ze zule kase to chodze regularnie :) Karnecik to mobilizacja.. mam partnera w tym wszystkim Efekty mnie bardzo ucieszyly waze teraz 65kg (ciagle rosne) Strasznie sila mi skoczyla do przodu wogule cala sylwetka mi sie zmienila zazywam Mass xxl w celu dostarczenia potrzebnych gratow jesli komus to wydaje sie nie powazny to nie zna [...]

jak zaczynasz cwiczyc to niepotrzebna Ci narazie zadna odrzywka siła bedzie szła...dopiero przy zastoju bierze sie kreatyne

A jakie odzywki biezesz Robert?? bo jak na wage 60 kilo i 6-scio miesęczny staz to nawet niezle biezesz - 1/3 wiecej niz wazysz. Ja własnie kończe 3 tydzien cyklu kreatyna megabola i pewnie juz niedlugo skoczy siła :) niemoge sie doczekac :D

Odpusc narazie kreatyne Skup sie na solidnym treningu a sila bedzie szla Sam musisz wyczuc moment kiedy najlepiej siegnac po mono A co do kretki megabola to moze i sie oplaca(mono jak mono) ale ja polecilbym Ci Vitalmaxa - 300gram,36zl no i firma pewniejsza Pozdrawiam

tez "se" wkleje , a co! Korzyści wynikające z brania sterydów anabolicznych: - Zwiększenie siły Kurczliwe elementy tkanki mięśniowej zwiększają się przy ciężkim i długotrwałym treningu, jak i przy odpowiednim odżywianiu. Anabolika, która powoduje zwiększoną syntezę białka może przy zwiększeniu tych struktur białkowych działać. AKTYN i [...]

jaki cel??sila,rzezba,masa...ile cwiczysz???jest dieta??

Czy po takim treningu przybędzie mi siła na klatkę? Mój rekord to 65kg. I seria -> 12-14 x 50kg II seria -> 10 x 55kg III seria -> 60kg ile się da :) Potem rozpiętki na maszynie (te rozpiętki na atlasie, nie wiem, jak to się zwie)

TU MOSZ TOŚ COŚ CHCIOŁ cytatatata>>> opracował Jerzy Skarżyński --------------------------------------------------------------------------- DEBIUTANCI NA START Czy można osiągnąć metę 42-kilometrowego dystansu biegu maratońskiego, jeśli teraz już po 5-6 minutach lekkiego biegu dostaje się takiej zadyszki, że serce niemal wyskakuje z [...]

bentyp : 1 ) wiecej cwiczen na czworogłowe 2) cwiczenia te muszą być "nowe", musisz " zaskoczyć" mięśnie - jeśli wczesniej juz byłeś dłuższy czas na siłce 3) polecam - wstępowania, skoki ze sztangą różnego rodzaju, skip ze sztangą.. 4) dwugłowe - jedno ćwiczenie na siłce + lepiej pobiegać 5) łydki - tutaj 2 ćwiczenia po 4,3 [...]