sila

dz Kojot z twoimi 137kg nie ma sie co równać choć jesteś niższy.Pozatym ta moja genetyka ehh,ale nie łamie sie,trzeba ćwiczyć dalej. ej powiedzcie mi jaki jest najlepszy spalacz dla osoby która ciezko ma z trzymaniem diety redukcyjnej,chodzi o spalenie 2-3 kg tłuszczyku.Kumpel musi zejśc do niższej kategori ale diety nie chce zbytnio obcinać bo [...]

mobi mowie Ci zwiekszy mocno ciezar a zmniejsz powtorzenia tak zebys mial taka pompe ze bedize Ci skore rozrywało...sprawdzona metoda bardziej taka siłowa ale z silą masa idzie w c.h**...ja robilem ostatnie serie nawet po 3 razy reszte wymuszone(pomagane)

z_amer - z siła idzie masa? To skumaj jak wygląda taki Kuba_SnK (pewno źle nick napisałem - sorry), on dyma takie ciężary a ma 35 w łapce więc

Zambo juz w***** czasu tak cwicze a klate 2x w tyg robie od 2 lat i idzie sila na poczatku trica przez pol roku niecwiczylem ponad prawie wogle teraz to nadganiam

sqiz przyznaj co wbijasz ?? jak tam z sila na klate bo ja niedlugo zaczynam cykl mono+cp+nitroII i planuje dojasc do 150kg

siema po wczorajszym treningu wyjechany jak nigdy wrocilem nogi bary robilem na przysiad poszlo 140 kg dla mnie to duzo zwlaszcza ze od 2 tyg nogi robie na barki sila wczoraj****owa bo na wyciskanie hantlami na serie 35 kg tylko :-/ ale zakwasy dzisiaj nieziemskie wklejam moje udko (foto robione bodajze we srode bez pompy znaczy sie)

to mowisz ze cp to konkretny towar ja po nim nie mialem lepszej pompy no ale i tak jestem z niego zadowolony sporo poszla mi sila gorzej masa ale*****

no tak, ale w kazdym razie nie sila moim priorytetem

ale ostatnio z typem w parterze sie kulalismy to ja go miałem w gardzie on był na górze i***** nie mógł mnie trafić łapą a ja co chwila jakieś duszenie zakłądałem pieknie jest mieć 59-60 w udzie i miec je rozciągniete prawie do szpagatu , siła jak s****ysyn pawerty wiem , banan też mi mówił myslaęłm ze lepiej bedzie widać , a pod fire foxem [...]

zalezy dlaczego chce Ci za***ac jesli zasłużyleś to pokaz, ze masz jaja i stań do walki ... jeśli tak dla sportu chce Ci za***ac to nie wiem , ale tez mozesz stanąć - najwyżej dostaniesz Zresztą sila to nie wszystko Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-08-31 19:36:19

Pisz coś więcej. Nie liczą się tylko wymiary i siła Szansa jest zawsze No prawie zawsze

to nic nie da on wroci chce uspic nasza czujnosc wroci ze zdwojona sila pod postacia nowego avatara i z nowym kontem badzcie czujni o wroci

jak jedziesz na trening ponad godzine i wracasz też ponad godzine to siła rzeczy posiłek po treningu wypada w busie a rano jak nie hccesz sie spóźnić toteż w autobusie musisz zjeść przedtreningowy

w sumie to ja sie treningowo poprawiłęm w przysiadzie o 35kg ... z 200kg na 235, ta sama waga.. 200kg zrobiłem 10 kwietnia, a 235kg 28 sierpnia, ale to wynika bardziej z umiejętnosci wykorzystania sprzetu .. sama siła poszła mi o ok 10kg. W ciąach bez sprzetu robilem 190/3 ciężko, a później 205/3 lekko .. ale to jest 20tyg na siłówce

Dysproporcja duża Ale i tak się wyrówna, nie ma sie co martwić Ciekawe jak tam u ciebie z siłą Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-09-13 18:40:32

z sila nie wiem i nei chce wiedziec lokiec jeszcze mnie boli narazie to ja bede machal sama sztanga i to doslownie zeby sie rozruszac a zylki ni ma bo bf sie zwiekszyl sporo waze 71kg teraz jedyna dobra wiadomosc to ze nogi mi urosly

siema dawno tu nie pisałem, ale nie miałem czasu wkoncu sie wziąłem porządnie do roboty i chyba zaczynam rosnąc, siła tez na + 5 dzien biore kreatyne (chowam ją za szafą ), ciekawe jakie bedą efekty waga 76kg/180cm wiec tez na +, w pasie troche mniej przyjmiece mnie tu spowrotem?? kaczy a hasło ktos chyba zmienił bo nie moge tez sie zalogowac

smoku a po co Ci te 100kg ? widziales Marcina_Olb? on zdaje sie jakies 90kg wazy brzuch plecy bic dzisiaj hm w sumie troche wyzszy jestes ale po co tyle wazyc ja przywale mase z aerobami a potem chce zrzucic znow troche potem znow masa z aerobami ew. siła moze zeby miec lepsze narzedzie do dalszej rozbudowy a pozniej nie wiem albo jeszcze [...]

[...] nowy plan ogolnie te same cwiczenia ale po odejmuje na nie ktore cwiczenia po kilka kg zamierzam przetestowac 21 na bica i moze cos jeszcze dam na barki bo na ta partie zawsze musi byc jakas metoda a w ogole to nic mi nie idze sila na klate ****a tak nie moze byc kojot porzycz mi troche a malpa fajna co ustawilem sobei na pulpicie hyhyhy

Pit spoko psina cze Mati po calym dniu padam... ale jutro wolne. Micbar - jak chcesz to pisz smiało tylko z głową. Seba widze ze siła szybko rosnie.... zachwile bedziesz jechał 90 kg na serie