sila

[...] sens tekstu: ------------------------------------------------ Nowa praca, nowe zycie - zycie wojskowego Nowa codziennosc, przedstawia sie nastepujaco: wszedzie na swiecie, sila i agresja graja bardzo wazna role. A upadek muru berlinskiego wcale niczego nie rozwiazal. Niestabilna polityka i ciagla wojna sa obecne w wielu czesciach swiata. [...]

jednak przyznasz rowniez racje, ze dosc czesto jest to po prostu chwyt marketingowy, gdyz produkt majacy status leku w spoleczenstwie cieszy sie wiekszym uznaniem, czy nawet sila samego dzialania

Ja to widzę w nieco innym świetle. Owszem, gleba się wyjaławia, warzywa, owoce, mięsa są i będą pewnie coraz gorszej jakości... Ale w takim razie, po kiego grzyba, młodzi ludzie, zamiast bazować na konwencjonalnej żywności - sięgają z miejsca, zaczynając trenować, po suplementy, które w większości są gorszymi zastępnikami jedzenia :-? Widzisz w [...]

Jeżeli odpowiednio zbilansujesz odżywanie to nie przybędzie go dużo. Ćwicz na mase - siła też rośnie

Jaśko i jak ci się masuje na tych tłuszczach nie masz rewolucji żałądkowych poprawiła ci sie już coś sylwetka poszła siła przez te 4 tyg

Chciałbym sie dowiezieć czy będą efekty skoro porzez 2 tygodnie i 4 dni nic nie było takiego . twarz mi nie spuchła kg nie przybyło praktycznie .. siła nie poszła . lecz troche spuchły mi barki i klatka ..

Siemanko ponownie potrzebuję pomocy co do treningu, sprawa jest taka że muszę bardzo zmodyfikować swoje treningi otóż wybieram się w końcu na siłke i mam problem jak to sensownie rozplanować mogąc na pewno ćwiczyć w piątek, sobotę i niedzielę + może wypadnie jeszcze jakiś dzień w środku tygodnia - wiecie jak to jest. Dlatego pytam jak ogarnąć plan [...]

Siłownia 4x w tygodniu + boks 2x w tygodniu. Trochę ankieta mi się przesunela. Siłownia - 4x FBW. góra/dół. 2x siła + 2x hipertrofia.

no chłopaki fajne to rozpisaliście, mysle ze zmniejszcze ilość powtórzen i podniose cięzary i bedzie dobrze ,sam widze jak moj kolega z siłki robi na płaskiej,martwy i przysiady okolo 5 powtórzen i naprawde siła i masa znacznie mu podskoczyła .

Niezle, mysle ze siadlbys to 160 kg bez maszyny, nie wiem czy ten przysiad nie za plytki, ale sila jest ;-)

lecz ogólnie siła jest całkiem całkiem

Oczywiście że tak, większość po 19 tygodniach nie ustała by z tym ciężarem, wzrost również robi swoje. Siła jest bez dwóch zdań i będzie rosła napewno

[...] robilem tylko wyciskanie gdzie nigdy nie robilem do zalamania. Pozostale 2 cwiczenia to bylo na dopompowanie. Zauwazylem ze jezeli chcialem zrobic caly trening intensywnie sila przestawala rosnac i zatrzymywala sie, czasem nawet spadala. Przewaznie bylem najlzej cwiczacym na silowni ( chodzi o ilosc cwiczen , serii ) ale bylem jednym z [...]

Dla wojownika raczej wiekszym priorytetem jest sila niz masa miesniowa A to ze slabo chroni miesnie to raczej moj wniosek:P Edit Przy okazji kiedys stosowalem cos podobnego sam o tym nie wiedzac:D Byly to poczatki mojego cwiczenia i wpadlem na pomysl ze w ten sposob szybciej schudne i jadlem bardzo male sniadanie, powiedzmy kromka chleba z czyms [...]

Testosteron jest okrzyknięty hormonem męskości, ale mało kto wie, że pewna jego ilość występuje również u kobiet. Warto raz na około pół roku kontrolować swoją gospodarkę hormonalną i ewentualne wcześniej interweniować, gdy pojawią się nieprawidłowości. Zażywanie środków z testosteronem jest ostatecznością, jeśli cierpimy na deficyt tego hormonu, [...]

dobry z ciebie dzik ,,codziennie'' ! jak byś tak ćwiczył to byś wytrzymał góra z miesiąc i byś padł ze zmęczenie do tego byś się ejszcze przetrenowal , znudziła by ci się szybko siłownia , nic by ci siła nie szła . CHYBA ŻE COŚ BIERZESZ TO MOŻESZ CODZIENNIE CHODZIĆ BO WTEDY SZYBSZA REGENERACJA ! np. Kreatyna albo aminokwasy ale też nie codziennie [...]

[...] sam spróbuj to zobaczysz jak to smakuje,jedno jest pewne czas w ktorym bedziesz bral tescia ,bedziesz potem mile wspominal ,checi do treningu o niebo lepsze ,efekty podobnie,sila i miesnie leca w gore i to raczej z dowolnym planem treningowym,tluszcz w dol nawet po pizzy hehe , ,mozesz w krotkim okresie czasu zrobic forme ,ktorej nigdy nie [...]

Doping bez wątpienia jest stosowany w sporcie przez sporą część osób, nie tylko przed tych trenujących profesjonalnie, gdzie liczą się grube pieniądze, ale również amatorsko, gdzie w zasadzie znaczenie ma jedynie chwilowy wygląd sylwetki, czy chwilowa siła. Jednak również i to można zrozumieć, szczególnie wśród osób doświadczonych i świadomych. [...]

Co innego trójboiści trenujących w klubie pod okiem trenera a co innego zwykli szarzy śmiertelnicy ze zwyklych siłowni, którzy masują na 10-8 powt i dziwią się, że im siła nie idzie

Siła jest ale wypadałoby technikę doszlifować i wtedy będziesz jeszcze większe ciężary targał