sila

bufu paker na jakim znów kwachu?? Po prostu nie jadę treningiem typowo kulturystycznym, tylko jak już napisałem wcześniej, nie chcę aby mi siła przy wyciskaniu spadała, dlatego najwięcej wyciskam leżąc ;]. Na łapy mało ćwiczę, po prostu mi się nie chce. Wkleję jeszcze jedną fotę autorstwa kG ;] Ta fota mi się podoba, dobrze, że taki nie jestem

[...] nie trafia ten produkt w twoja grupe wiekowa..bez tego hormony w tym wieku niezle buzuja...16 lat to tylko dobra dieta i dobry trening z 2 razy w tyg...przy tej budowie ciala jaka sobie wywnioskowalem z profilu..i to same podstawowe cwiczenia bez przesadnej liczby serii..masa i sila.. do tego ew jakis gainer jako uzupelnienie diety..that' all

pomijanie partii,dublowanie cwiczen (nawet triplwanie chyba ) no to nie jest siła. ale daj cos o sobie ile cwizcysz ? masz diete ? itp

Hmm jakby to powiedzieć. Siła, no i wykorzystanie niewykorzystanej masy. A regenerke zrobię po 3-4 tygodniach tego planu. A czemu łączone? Po pierwsze- w krótkim czasie można sobie nieźle dokopać. A po drugie- ćwiczę rok czasu i chcę zaskoczyc swój organizm czymś nowym.

Jeszce jedno pytanko..Widac efekty po wzieciu 1kg carbo OLIMPA razem z WPC tez 1 kg??(oczywiscie cwiczac)..Wlasnie mi poczta leci i niedlugo bedzie:)W ogole po bialku sa jakies efekty,przyrosty,sila ,czy co??

ROZNE SPRAWY JAK BY TO POWIEDZIEC "ZYCIOWE" WOJSKO ,SZKOLA ... TAK NAPRAWDE TO JUZ NIE MIALEM WIEKSZEJ OCHOTY NA CWICZENIE , ALE JAKIS PONAD MIESIAC TEMU PODCZAS OGLADANIA KULTURYSTYCZNYCH STRON NA NECIE ZNOWU COS MNIE WZIELO , POWIEDZIALEM SOBIE NIE NO MUSZE ZNOWU WZIASC SIE ZA SIEBIE BO CALKIEM ZDZIADZIEJE HEHE I TAK OTO WROCILEM NA [...]

Daj coś o sobie, wg tych punktów: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

Vson po 2 szotach wina na tydzień coś mu pójdzie ale głównie siła, masy bardzo mało. Powodzenia..

[...] creafusiona(<- IMHO REWELACJA) i mowiac prawde jestem troszke przerazony ogolnie lapie kg jak "glupi" podskoczylo mi o 4-6kg (znajomi mowia ze rosne w oczach) sila tesh idzie chociaz robie trening obowdowy wiec takiego porownania nie mam ale zato wytrzymalosc miesniowa wzrosla przestrasznie ... zaczalem ostatnio po silce robic [...]

2 tygodnie... siła w góre... chęć do treningów piekielna (a tego mi brakowało) 3 kilo na wadze w przód przy spadku tłuszczu... na razie jest nieźle... w drugim tygodniu bolał mnie łeb dosyc solidnie... ale teraz juz jest ok... zobaczymy dalej

czy jest jakas roznica pomiedzy STANAZOLOLEM a WINKIEM DEPOT??// NIE czego moge oczekiwac po kuracji WINKO lub STANAZOLOL z DECA? Przyrosty masy i rzezba??// TAK, DOBREJ JAKOSCI MIESIEN I SILA Czy do tej kuracji dobre by bylo HMB??// STRATA KASY - W OGOLE GO NIR POCZUJESZ, CHOC PO KURACJI NA PODTRZYMANIE EFEKTO KILKAM IESIECY NA HMB TO RACZEJ [...]

Badania....a z jakich źródel sa te badania? ODSZUKAJ TEN POST I SPRAWDZ, NA PEWNO JEST TAM NAPISANE JAKE TO BYLY BADANIA... Grasik z pewnoscią jest osoba znającą sie na suplementacji, ale nie jest to osoba z wykształceniem medyczym czy stażem klinicznym w dziedzinie zywienia i biochemi. A CO TU MA DO RZECZY OSOBA GRASIKA? ONA PRZECIEZ NEI [...]

słyszalem ze siła za***iście po tym idzie. ****... tez ciekawy jestem

[...] wlos bym nie kupil tescia w buteleczkach od DEKI, wiec tu tez jest maly problem.A co do witamin to mam jeszcze troche w szotach,wiec juz kasy na to nie wydam.Wlasciwie to sila nie jest moim glownym celem. Chcialbym stracic troche brzucha,ale zeby np lapa poszla,a nie stracila cm.Bo w bicu mam 40cm, ale u mnie to cala reka rosnie i nie widac [...]

no tak to jest - niekiedy ma sie jeden mięsień większy od drugiego a siła ta sama. Podobnie miał Dexter Jackson z bicepsami, ale teraz już jest norma. Zdjęcie z Mr. O 2000 jak Blade miał jeszcze defekt

Hehehehe Widzę ze tu wesoło Szczerze to ja przestalem już przy IV/V cyklu cykliczność, nie przez to ze tujest cyrk, tylko dlatego ze przez 3 tyg. nmarca mialem rpzerwe w treningu bo mialem problem ze stawek kolanowym (dlatego teraz nog nie cwicze) Potem pod koniec marca zacząłem lekkie ACT prze tydzien i potem robiłem sobie trening co 2 dzien [...]

Dzięki, właśnie spadła mi siła - robię sobie teraz tydzień regeneracji i będę jechał dalej. Niech stracę - masz SOGa :)

daj sobie spokój idz normalnie poćwiczyć wszamuj duzo a sila pojdzie.

Propinat + winstrol = sila i rzezba (cykl okolo 6-8 tygodni)

jesli masz drazek to nie ma co kombinowac z wzmacnianiem innych miesni, szkoda czasu wiem na swoi przykladzie, sila barkow mi poszla mocno, plecow tez a w podciaganiu malo co. Zeby sie podciagac trzeba sie podciagac tak jak wszyscy mowia - podstaw krzeslo albo popros 2 osobe zeby cie przytrzymala za nogi. Poza tym baaaaaaardzo wolno sie opuszczaj [...]