siłownie

O jezu, a ja glupi siedzialem tutaj niezarejestrowany i czytalem artykuly dobre kilka miesiecy Wez sie porzadnie za silownie i miche i do nastepnych wakacji bedzie znosnie, a jakies cuda treningowo-dietetyczne sobie odpusc czlowieku.

Tak, wiem. Wytrzymałościówkę dodam po dzisiejszej wizycie na siłowni. Napisałam ogólnikowo o treningu (siłownie zawsze kończę aerobami), bo muszę jeszcze sobie tę kwestię dokładnie przemyśleć. Do konkursu jednak musiałam się zgłosić (deadline), bo brakuje mi motywacji ostatnio. PS. O chlebie nie doczytałam. Oczywiście uwzględnię to w planie [...]

A te siłownie , które dostaną sie do pierwszej 10 i zajmą miejsce od 4-10 tez dostają jakieś nagrody pocieszenia:)?

Zacząłem chodzic na siłownie z tego powodu że za 2lata chce iśc do wojska i uzyskac jak najlepsze wyniki,więc bardzo mi zalezy na siłe i kondycji.Musze jeszcze pomyslec nad treningiem biegowym. Do wakacji chce osiągnac takie wyniki: marszobieg 3km:14min brzuszki 60/2min podciaganie na drążku 8/10 bieg wahadłowy: 30sek. :]

i c***a nie zdaze przygotowac silowni do wystartowania w konkursie przed wczoraj spawalem i tak pysk spalilem ze nie wytrzymac nie moglem i nie dokonczylem juz sprzetu... szkoda bym zobaczyl jakie mialbym szanse a tak lipa przydalyby mi sie gora 2 dni;P wiec zycze powodzenia wszystkim innym silownie sa naprawde fajne;) jury bedzie mialo trudny [...]

eee tam, Ty nie starszyzna , 3 masz z przodu i figurkę całkiem, całkiem fakt, nasze dzieci zyskują zdrowie dzięki nam mój syn teraz też tylko ciemne chleby i kasze zamiast ziemniaków dziś zmarnowałam dzień, nie byłam na siłowni najpierw poszłam do galerii oddać jednego ciucha, to przy okazji kupiłam pięć - kobietą być wieczorem wybierałam się [...]

cortunia, to niełączenie i "pozostałości podietowe" znikną po jakimś czasie sama pamiętam jak się bałam marchewki zapisuj się na siłownie jeśli cię korci

To samo tyczy się wyciskania na klatke ta ankieta była wypełniana trochę czasu temu i to się zmieniło ale nie mam pojęcia ile teraz potargam musiałbym zawitać na siłownię.

kamil mam pytanie to jest mozliwosc abym wystawil silownie do 13.04 ?

Masz malutki staz w MMa więc treningi napewno są dla Ciebie bardzo męczące, nie wiem jak z siłownią ale jest mała szansa żeby robić porządny trening mma i siłownie w jednym dniu. A jak masz robić 2 treningi na odwal to lepiej zrób jeden ale porządnie

WODYN Demolub proste pytanie - na chwile obecna chcesz byc wiekszy i silnieszy czy szczuplejszy i silniejszy? Właśnie gdyby to pytanie padło z Twych ust wiele miesięcy temu, lub ja bym je zadał Tobie tamtego lata lub choćby jesienią, prawdopodobnie w talii miałbym tyle samo ale za to byłbym większy a co za tym idzie silniejszy. Dopiero teraz mając [...]

ale mam nadzieje ze do tego 13,04 i do 23:59;) to wtedy zdaze;) mozecie jeszcze poczkac do weekendu moze wiecej osob wstawi swoje silownie;))

Hmm z tymi 4 dniami bedzie ciezko bo co dwa weekendy jezdze do domu(studiuje). Chyba ze jakos u siebie w miescie bym ogarnal silownie to uszlo by albo w niedziele?. Ogolnie moge podac ze mam wole pon sroda piatek(jedyne dni w ktore mam normalnie rozplanowane zajecia na uczelni) no i weekend. Cieszy mnie to ze tak podchodzisz do tematu ja mimo 2 [...]

Zapisz się na siłownie przy zezwoleniu rodziców . I ćwicz pod okiem instruktora bo samemu przy braku techniki możesz sobie zrobić krzywdę .

[...] Twoich zaleceń. Na drugiej stronie mojego postu rozpisany jest trening rozłożony na cztery dni w tygodniu. Trenuję tak już od marca tego roku więc śmiem twierdzić, że trening siłowy jest mi znany. Wcześniej tez była siłownia ale może bardziej w sensie zabawy i rekreacji. Teraz chodzę na siłownie już niemal codziennie bo chyba połknęłam bakcyla.

dobrze jest łączyć bieganie z siłownią? np. 3,5km biegu po 3h pójść na siłownię?

do tej pory nie zastanawialem sie nad tematem studentow prawde mowiac. a czy drogo? no niewydaje mi sie zeby to byla wygurowana cena biorac pod uwage inne silownie a znizki beda oczywiscie, ale narazie nie bede zdradzal szczegołów wracajac do studentow to jedyne co moge powiedziec w tej chwili to ze zobacze jak wszystko bedzie szlo i bede reagowal [...]

92 dzień Jako19 Dzięki , nie mam pojęcia może i masz racje. Dziś na szczęście nie miałem w tym miejscu skurczu Od tego tygodnia idę na nową siłownie ( zmieniam) zaś od 2 maja śmigam z karnetem iż mogę tylko w 1 dniu miesiąca. Jest o jakieś 70% lepsza i dużo maszyn na nogi. Dziś robię sobie wolne od siłowni zakwasy na nogach mam za***iste. Jutro [...]

Nie opyla sie, szczególnie z TV marketu. Lepiej zainwestować w sprzęt na siłownie

[...] tak talas to podaje linka http://allegro.pl/atlas-z-modlitewnikiem-hertz-predator-sila-100-kg-i1557009337.html no jest jaki jest ale niestety nie mam mozliwosci pojscia na siłownie poniewaz jest 30 km ode mnie ;/ czyli mowi Pan ze za duzo jade na tych cwiczeniach dlatego stoje w miejscu ? co by Pan w tym wszystkim znienił czy serie i ilosci [...]