Tegoroczna pogoda podczas majówki niestety nas nie rozpieszcza… Niektórzy postawili na domowy relaks, inni wyjechali nad morze lub za granicę. Norbert Tymczak powiedział na instastory, że przygotowania przygotowaniami, ale zaplanował z Eweliną 3 dniowy wyskok za miasto. Bo nie tylko praca i siłownia się liczy. Co nie znaczy, że odpuści [...]
Trening z ciężarami z uchem (zwanymi uszatkami) stał się popularny dzięki licznym książkom (np. Pavel Tsatsouline “Russian Kettlebell Challenge”) i filmom (np. Mike Mahler “Aggressive Strength for MMA”, Steve Maxwell - "Cruel & Unusual KettleBell Exercises", Steve Cotter "Extreme Kettlebells") promującym podobny rodzaj treningu. Nietypowe boje [...]
Witam. Sprzedam kupon na karnet na siłownię w Poznaniu na ul. Polnej (Olympic Fitness) Karnet upoważnia do dowolnego korzystania z siłowni, przez 3 miesiące po aktywacji. Kupon kosztował 159 zł, a wart jest 360. Chciałabym go sprzedać, nawet za 149 zł, ponieważ sama nie przepadam za siłownią, wolę aerobic :) Pozdrawiam. Mogę wystawić kupon na [...]
Witam! Sprzedam: - Ławkę płaską Kelton Spartan + Modlitewnik bez stojaka - Ławkę regulowaną (skos / psłaska) - Atlas KETTLER Ultra + Drążek na placy i do tricepsa skośny krótki (stos 80kg) - Ławka uniwersalna KETTLER - Bez obciążenia i innych gryfów Cena: 3200zł Stan: bardzo dobry Przesyłka: Odbiór osobisty w Poznaniu Kontakt: - [...]
Mógłby ktoś polecić siłkę w tym mieście? Po przeprowadzce jestem niezorientowany a nie chciałbym przerywać treningów. Chodzi mi o adres jakiejś niedrogiej, osiedlowej, w północnej części miasta.
Marbo Stojaki MH-S001 120zł Hantle 11-12kg i 5kg. Są tej samej średnicy (bodajże 22mm) Wiec generalnie można kombinować i zrobić z nich jedną pare 17stek. Za 11-12tki 40zł za 5tki 20zł Ciężary 2x 4.5kg toczone , 2,7zł za kilogram 2x21kg toczone, 2,7zł za kilogram 4x 2.5 "orginalne", 3,4zł za kilogram 6x 1kg "all right" , 3,4zł za kilogram 2x 5 [...]
witam jak w temacie sprzedam lawke+modlitewnik stojaki(lawka i stojaki bardzo solidne nic sie nie kolysze wsystko stabilne i mocne lawka regulowana oparcie i siedzisko) obciazenie 180,5kg 4*20kg 2*10kg 8*5kg 8*2,5kg 4*2kg 10*1,25kg wszystkie oryginalne. gryfy dwa lamane jeden prosty dlugi 2 sztangielki. kontakt gg:8033487 510-424-219 [email protected] [...]
Witam serdecznie, Na sprzedaż siłownia z tego linka. http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_u_Walusia_-t726065.html Kosz obciążenia żeliwnego 4,5zł za kg reszta wycena indywidualnie Odbiór osobisty poznań, ewentualnie wysyłka Dla zainteresowanych mogę zrobić filmiki jak działa wyciąg itp. Sprzęt w większości robiony samodzielnie przy pomocy [...]
Kupię krążki do gryfu, otwór około 30 mm, tylko że waga bardzo duża każdego powyżej 22 kg, czy cięższe tym lepsze, żeliwne lub stalowe. Najlepiej z Poznania lub okolic. Proszę pisać tylko konkretne oferty: 2. liczba krążków 1. jaka waga krążka(ków) 3. wymiary 3. materiał 2. cena
witam musze kupic jakies obciazenie dwa hantle sztange lamana i na koncu jakas laweczke regulowana i stojaki najlepiej z poznania prosze o propozycje interesowaly by mnie jeszcze jakies odzywy najlepiej dobre spalacze i stacki kreatynowe moze jakis nitrobolon moga byc naczete lub lekko po terminie prosze o konkretne oferty na gg 5758579 pozdro
Witam - mam małe pytanko- niedawno wznowiłem treningi- i od nowego roku akademickiego zaczynam trenować w Poznaniu. Z powodu ograniczonej ilości czasu szukam siłowni na Górczynie lub okolicach.Czy moze mi ktoś doradzić?? Z góry dzięki.
[...] za miejsca od I do III - puchary, dyplomy i nagrody rzeczowe. W skład nagród rzeczowych wchodzą (odżywki, zegarki, sprzęt komputerowy, sprzęt rtv, sprzęt na siłownie, wycieczki, sesja zdjęciowa, statuetki z piaskowca, statuetki z drewna, koszulki, czapeczki, bony do wykorzystania w studiu tatuażu, masażu, salonu urody, klubie [...]
Nie wiem czy był a w wyszukiwarce nie znalazłem więc wrzucam tutaj. Żeby żyła wyskoczyła na bicepsie W tej małej siłowni, w piwnicy jednej z poznańskich szkół, ćwiczy 20 siłaczy. Sapią, stękają, czasem ktoś z wysiłku zawyje pod sztangą. Z głośnika duet Tatu. - Jak potrzebujesz sterydów, to do Martena. Ten z hantlami przed lustrem. Marten (kabel [...]
Mistrz rozkroku i przykucania. Siłownia Włodzimierz Nowak 2003-04-14 Kiedy kroili jednego pakera na sekcji, to miał serce wielkie jak u krowy. Tak słyszałem. Widać serce też rośnie od sterydów, jak każdy mięsień Pierwszy raz w życiu byłem na siłce, dwie godziny targałem żelazo. Wszystko mnie boli. Mam 44 lata i 332 dni, 66 kg wagi. Przy [...]
Siema wszystkim, przegladajac wczoraj rozne stronki www natknelem sie na cos takiego (aha i jezeli JUZ BYLO to kasowac zaraz ) Żeby żyła wyskoczyła na bicepsie W tej małej siłowni, w piwnicy jednej z poznańskich szkół, ćwiczy 20 siłaczy. Sapią, stękają, czasem ktoś z wysiłku zawyje pod sztangą. Z głośnika duet Tatu. - Jak potrzebujesz sterydów, [...]
KETOZA IF DIETA OPTYMALNA itd ,, Tomasz Moderski Lemon '' Silownia+Akrobatyka TRENING, ODZYWIANIE,FOTKI NA SAMYM DOLE Wiek : 26 Waga: 88/184cm Staż : 3 lata treningow silowych, wczesniej 3lata akrobatyki, a jeszcze wczesniej cale zycie komputer, 40godzin grania 8 godzin sypiania :) Obecnie moje treningi lączą Siłownie, Kalistenike, Podstawowa [...]
[...] cardio i od tamtej pory do dziś nie wykonałem ani jednej sesji. Ciśnienie mam ok 130 na 80, tętno 70. Tak zmiezyły mnie pielęgniarki kiedy byłem z Przemkiem promować jego siłownie w jednym z Warszawskich gimnazjów. W ten dzień też odbyła się ustawka treningowa SFD, z której relacje mozna zobaczyć w odpowiednim dziale. Wzrost 185-186cm, waga na [...]
witam.nie było takiego tematu myśle że się przyda.Postarajmy się opisać wszystkie siłownie w poznaniu.cena,krótki opis,godziny otwarcia. Pomoże to forumowiczom w wybraniu siłowni. nie piszcie o siłowinach na ktorych nie byliście:) przydała by się subiektywna ocena. Siłownia"Olymp" ul.Smoluchowskiego 15 Poznań godziny otwarcia: Pn.-Pt. 6.00 - 22.00 [...]