shrimp2

[...] oraz "ryby". Jem, bo wiem że mają białko, omega3 i się na nich dobrze chudnie Codziennie mam choć w jednym posiłku i daję radę, co nie znaczy, że mam z tego przyjemność. Dobrze, że choć pożytek dla zdrowia i głód na słodycze odszedł Zobaczymy. Szczerze na to liczę Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-28 15:16:47

Martucca, nic Jak w wenezuelskim serialu, kiedy nie włączysz zawsze to samo - nuda Pani Zredukowałam dzisiaj obciążenia żeby zadbać o technikę i dodałam 3ci obwód Jakoś słabo mi idą te wznosy. Było już 16, a teraz znów przy 13 mam dość :/ Ale w końcu z nimi wygram Plan na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-01 00:31:33

[...] głód na słodycze odszedł Zdaje się, że tak <odpukuje> Dzisiaj obwody Jako się rzekło, wlazłam dzisiaj na to moje 10 piętro Trochę mnie to prawe kolano, które się kiedyś odezwało, pobolewa jak idę po schodach :/ Mam nadzieję, że się to w nic nieciekawego nie rozwinie <wrrrr> Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-02 11:36:03

Dzisiaj (w sensie w piątek ) było Miałam nadzieję dzisiaj ten plan brzuszkowy zacząć, ale znów zabrakło czasu. Niedoczas mi się włączył i coś mi się wydaje, że ciężko go będzie zdezaktywować. Plan na sobotę: Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-05 08:46:29

[...] kolejne dwa tygodnie odfajkowane Zastanawia mnie gdzie się z czego zeszły te kilogramy, skoro w obwodach poszły tylko biodra i to leciutko, a okolice brzucha poszły in plus :-/ Wkurza mnie ten brzuch. Od jutra zapodaję plan brzuchowy edit3: Dzisiaj 20 minut na bieżni. Menu na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-06 23:02:20

[...] o dziwo leci dół, a brzuch stoi lub nawet coś przybyło. Po prostu mnie to dziwi, bo zawsze miałam odwrotnie, najbardziej rozłożystą miałam dupencję . No ale OK, na razie uzbrajam się w cierpliwość, zacznę marudzić za powiedzmy 2-3 tygodnie yosis, dzięki i powodzenia Dzisiaj Menu na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-07 23:41:14

[...] prosto z drzewa. Te do kupienia na rynku są dla mnie za miękkie Czasem się skuszę, jak mnie sprzedawca usilnie przekonuje, że "proszę pani toż to kamienie" i potem się rozczarowuję Surową marchewkę lubię, kalarepkę. Ot taki gryzoń edit: Dzisiaj 20 minut bieżni. Plan na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-08 22:14:44

[...] ćwiczeń to ja bym nie chciała, co najwyżej jak poodejmowałam obciążeń w ćwiczeniach na klatkę, barki, triceps to na razie ich nie będę zwiększać, żeby dziada nie drażnić, ale jeśli mogłabym coś łykać, to bym się chętnie zaopatrzyła. Albo jakieś okłady rozgrzewające, czy maści ziołowe? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-09 16:46:28

[...] wrażenie, że one żyją własnym życiem Jak dla mnie za mocno dopracowane Ale to dla mnie Dzisiaj I plan na jutro edit: Dzisiaj bieżnia + barki (do tego tabletki i maść). edit2: Pozmieniało mi się. Dzisiejszy trening będzie jednak jutro, a sobotnie aeroby w niedziele. Menu też inne: Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-11 12:01:18

Wycinek tabel, z którego dalej nic mi nie wynika No i mnie wzięło, a mam kurde robotę Dzisiaj 20 minut bieżni. Na jutro: Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-15 21:27:14

shrimp2, no trening wygląda bardzo ciekawe, będę kibicować

shrimp2 jak Ci jest na takiej niskowęglowej diecie? Ja dziś zeszłam pierwszy raz poniżej 100 i padam na ból głowy Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-01 15:24:16

ShockAbsorbera - dobry wybór a to super, ja też zakupiłam takowy, tylko mam wrażenie, że za ciasny jest... Szrimpy ze zdechlakiem mniam mniam shrimp2 dlaczego masz tak zaostrzoną dietę nie doczytałam nigdzie Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-01 21:36:34

shrimp2 ja też gdzieś widziałam przepis na klopsiki mielone z mięsa wymieszanego z podduszonym selerem naciowym, może by Ci to podpasowało?

shrimp2 super idziesz jak burza

[...] że mam silne ramiona Dupa, a nie silne Właśnie mnie olśniło, że obciążenia na maszynach są w funtach, a nie w kilogramach Do tego całkiem bez sensu, bo metalowe sztaby są w funtach, a pokrętło, dodające małe obciążenia na koniec ponoć w kg Wczorajszy trening Dzisiejsza miska Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-05 09:32:04

obliques dziękuję Wyrocznio Ty moja martasi, to nawet nie wiedziałam, że coś takiego było (albo wyparłam z pamięci ). Za to dorkowe bebło a'la paprykarz bardzo sobie chwalę Jednak poszłam Czyli środa - 30 minut marszu z 4ema jednominutowymi podbiegami. Na jutro: Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-08 01:21:49

clearwater, no gdzie, ja dopiero zaczynam W życiu MC i innych hardcorów nie dotknęłam Na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-13 00:58:14

jesteście naszą terapeutyczną grupą wsparcia Dobre to i kop w doope sie dostanie No ja mogę, ale tylko jak poprosicie, bo boję się, że przy stażu treningowym i obciążeniach Feli, to rewanż mógłby się dla mnie smutno skończyć Dzisiejszy trening Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-13 17:49:43

shrimp2 tak jeszcze sobie przypomniałam, że insulinooporni najczęściej mają otyłość brzuszną Obli łomatko, skąd te zdjęcia wygrzebałaś