shrimp2

Gosia, gadaj z Toffi i jej M, Oni młodą przekonają :w00t: Już gadamy od jakiegoś czasu, bo temat żył ;-) Ale teraz chyba ostatecznie zdycha. }:-( Oszalec można, co chwilę co innego :-? deja, dzięki! };-) Wiem, że fajne ludziska w Lublinie som. :-D Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-06-28 22:02:02

Polecam przejrzeć dziennik użytkowniczki Shrimp2 lub innej dziewczyny i zobaczysz jak należy się odżywiać, najlepiej zacząć od wypełnienia ankiety by dziewczyny wiedziały więcej o Tobie.

To co się zbierało przez kilka lat nie pozbędizesz się w miesiąc, zobacz jak użytkowniczki to robią, i to im zajmuje np rok sumiennych treningów, odzywiania, np użytkowniczka shrimp2.

[...] zapewne w glutaminianie i spółce. Raz cheat w pełni świadomy, czyli potestowałam pierogi konkursowe na Festiwalu Pierogów. Z mięsem kaczki z żurawiną były boskie ;-) Z dobrych newsów: @ odpuszcza, to liczę, że i głód, i głowa puszczą ;-) Z gorszych: od środy znów mykam się włóczyć %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-11 19:16:08

[...] atrakcji. Dorzucam owies. No bo ten ...nudne te ograniczenia %-) W tym tygodniu micha wg rozkładu stabilizacyjnego od obliques: 1800, ww ok 130. I na razie dalej liczę, bo jestem wciąż głodna i wciąż bym coś dziamała :/ Rower w terenie 23 km Dziś z kolei odzywało się lewe kolano :/ Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-25 23:10:23

[...] czyli na słodko z kremem czekoladowym. http://img716.imageshack.us/img716/2418/ge0r.jpg Na tyle wyrastają, że można je swobodnie przekroić na pół i potraktować jak dwie kromki. Czwartek http://img43.imageshack.us/img43/7430/wjmp.jpg http://img189.imageshack.us/img189/9192/9qha.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-30 00:00:51

[...] maślanką. Jutro, jak nie zapomnę, dokupię probiotyk i mam nadzieję, że wyjdzie pyszne kwaszone 8-) ) - tartinka czy jak to się tam zwie - takie małe cateringowe fiu bździu na Ą-Ę imprezie: nic nie warte, więc poprzestałam na jednej, pozostałe wydawały się równie eleganckie i plastikowe ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-08 02:20:08

Moje: pół roku http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381-s81.html#post10 rok http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381-s189.html#post2 2 lata http://www.sfd.pl/DT_%2F_shrimp2_%2F_rok2_%2F_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2 przemiana [...]

[...] dla _ zdrowotności. A tak serio, to chciałam sprawdzić czy będę miała jazdę jak po zbożach. Na szczęście nie mam. Mam tak jak z kakao w proszku, które mi smakuje z pudełka na łyżeczce. Zjem i mi smakuje, ale na szczęście nie wola. Czemu nie mogę mieć tak samo ze zbożami czy z owocami? :-? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-08 21:24:50

shrimp2, wielkie dzięki, za chwile tam napisze :-) Robiłam dziś trening B tak lajtowo z kg, dopiero po wizycie u fizjoterapeuty zacznę coś więcej. Wrzucam miskę, mało wyszło, bo nie wpisałam krokietów z grzybami x3, nie ja robiłam więc ciężko określić ile miały kcal. Juro będzie jak trzeba %-) [...]

byś się pokazała w tek kiecce ;-) No dobra, jak mi się uda obciąć głowę. ;-D Tutaj jest: Kappahl tylko, że na zdjęciu kiepsko wygląda, moja jest ciemnoniebieska i na mnie dużo lepiej wygląda. /-)_ Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-09-14 23:03:12 Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-09-14 23:03:37

[...] z wolnymi ciężarami i ćwiczenia wielostawowe, może akurat zaordynujesz sobie zgrabną kontuzję i tyle będzie z pięknego planu. Szefowa powiedziala: trening dla zielonych na maszynach, więc od niego zacznij. I odpuść dziś trening siłowy. Zrób jakieś aeroby na siłowni, skoro nie ma pogody. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-17 09:27:09

szłam dzisiaj z nastawieniem że stówę muszę dźwignąć i się udało Ela, Ty Koksie %-) Przepraszam, miao bz... ELITO :-D Zazdraszczam ;-) Krewetko ale to jest moje ulubione ćwiczenie, ja tą stówę dźwigałam już dawno, tylko ostatnio mało miałam treningów z MC i nie byłam pewna czy dam radę:-) Za to moje wiosło sztangą, podciągania w czarnej dupie [...]

[...] "niegodne i haniebne" :-)) %-) Ale ja jej słowa chyba błędnie zinterpretowałam jako potwarz %-) To był zdaje się komplement, że ćwiczę jak chłop ale na szczęście nie wyglądam %-) Jak się okazało, że jednak MAM mięśnie, padło pytanie czy aby nie wolałabym poprzestać na rowerkach %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-24 18:13:58

amadi no patrz, nie masz wyjścia, teraz to już musisz żyć długo i szczęśliwie %-) Bardzo się cieszę 8-) Śliczne grzybki ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-25 23:07:16

[...] wiedziała :zdegustowany_sobą: Sami najlepiej bojkotujemy siebie i jesteśmy swoimi największymi wrogami :-( Trening z woczraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64f57515d1a8449dab09e3122cb8f0d1.jpg Miski nie piszę, bo niby co tu roztrząsać, jak sama z sobą do ładu nie dojdę, to nikt inny ani tyle :-( Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-26 15:05:02

Taka prawda :-)) Ladies mogą sobie metrykę razem z wagą w kosmos posłać :-D |-) veronia, };-) No jeden tydzień nie wyjeżdżam, ale październik cały to mam ...}:-((( Od Mazur po Słowację. No nie wiem, co ja będę jadła }:-( Ale nie ma tego złego... pretekst do zmiany autka jest. 8-)

shrimp2;-D obliquesMasz rację, my tu pitupitu jak papużki, a spiżarnia pusta. }:-( Ja tu już o śniadaniu myślę (gofry jaglane będą) wyjątkowo głodna jestem dziś, a tu jeszcze robota jakąś godzinkę. A Westerplatte, o którym była mowa dostałaś na maila %-)

[...] 6 koktajlowych i jakiś słonecznik skubany od koleżanki - ciągle mi do czegoś ręka leci, głoooodna jestem. Aha, zapowiada się, że w najbliższym czasie będę musiała jeść. Jakoś cza na życie zarobić, a kolega mówi, że mi będzie placił, tylko muszę jeść \-) Wszędzie jacyś dywersanci }:-( Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-01 22:42:57

Jak Wy mnie już dobrze znacie %-) Ja to bym przed @ z palcem w nosie spore drzwi wsunęła :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-01 22:56:56