shotgun

Shotgun:)

[...] 6, 6, 6 Przerwy: 100 sekund B) Martwy ciąg Ciężar: 120kg/6, 6, 6, 6, 6, 6, 6, 6 Przerwy: 120 sekund Komentarz: lajtowy trening, szybko wszystko poszło :D podoba mi się ten shotgun DIETA: początek 12.30 koniec 20 1. -ryż -schabowy 2. -fasola szparaga -2 sznycle 3. po treningu -banan -ryż -truskawki -kurczak 4. -twaróg -żółtka Zmieniony przez - [...]

http://t-motywator.blogspot.com/2009/09/metoda-shotgun.html

- VPX NO-SHOTGUN MHF1 588G a tej kreatyny mono to juz na 2 cykle ma

DT przed treningiem shotgun, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono i styka. zerknij na naszego stacka jeszcze: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html 45 porcji, przy 3 treningach w tyg, pol paczki na cykl pojdzie i drugie pol z kreatyna activlaba na kolejny cykl lub moze kolega sie podzieli z toba

smialo na dwa cykle starczy jeden shotgun+mono i drugi xplod+mono przerwa pomiedzy cyklami tyle ile trwal cykl okolo.

A jakby Zlepić jeden cykl No-Shotgun i No-Xplode ??

Dobra, to będzie cykl na Shotgun'ie + mono. Proszę o rozpiskę małą i konczymy temat

Tomq napisal juz, karwasz twarz: DT przed treningiem shotgun, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono i styka. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-29 14:15:55

Odpowiednia ilość węgli przed treningiem. AAKG+cytulina w ilości 2:1, albo własne proporcje+kofa/guarana. Shotgun/SP 250 Flex Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-29 14:51:49

pewnie coś na NOS-ie ( i nie mam tu na myśli KOKO ) Shotgun, BSN No-Explode, albo jabłczan Cm3, Reactor pro3, TCM albo jakiś stack- Cell pump i ze 20 innych Podobno AAKG trecka daje dobra pompe ale ja nie brałem więc sie niewymądrzam Brałem reactor pro 3 i bardzo sobie chwale, Cell pump mnie nie poklepał za brdzo ale niektórzy sobie go chwalą, [...]

shotgun to typowa przedtreningówka

nie wiem czy trafiłem na jakiś trefny towar , ale shotgun wcale mnie nie kopie, zobaczymy dopiero 2 trening, dieta jest, sam nie wiem.. Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-06-29 16:03:42

taa teraz wszyscy mają lipny towar shotgun+mono jest ok

Ilosc skladnikow to ilosc skladnikow a dzialanie to dzialanie.SHOTGUN bez dyskusji

szał teraz robi SS6 polecam również metodę ShotGun i PFS ... jakbyś miał jakieś pytania to śmiało

shotgun moze byc ciut za mocny jak na 1 raz. No chyba, ze zaczniesz od 1/2 porcji.

Widzę że Shotgun robi teraz szał :P Powiadomki-on.

+ http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html Dt przed treningiem shotgun, po treningu 1,5 porcji PP DNT rano 5g mono i masz wypas cykl

[...] wegli to masakra :D trening lajtowy w chvj, mc leciutko szedl, duzo lzej niz tydzien temu, wyciskanie tez :D podciaganie pod koniec bylo ciezko ale jakos dalem rade shotgun coraz bardziej mi sie podoba, brzuch lekko podlalo ale nie jest zle, woda zejdze w lapce na treningu juz 39 DIETA: 1. godz. 13.30 -400g ziemniaków -500g kapusty [...]