mam pytanie co do posiłku i shock therapy przed treningiem. jem posilek weglowodanowy godzine przed treningiem nastepnie pol godziny przed białko i shock therapy. w efekcie nie czuje pompy tak jak opiniuja ten produkt ludzie. czytalem ze najlepiej shocka brac godzine po posiłku. wiec jak to sensownie brac?
[...] Wpadły 4000kcal, fat na poziomie 80g (20%) - dla mnie idealnie, wegle ponad 500g (55%), białko jak widać nadal wysoko, ale możliwe że zmniejszę na jakiś czas. SUPLE: - shock therapy 20g - 20g BCAA - 4g beta alaniny - 4g mono - 1200mg EPA+DHA - 3g cytruliny Przepraszam za brak fot - brak czasu. [...]
No cóż od dzisiaj zmieniamy dietę. Także krótkie podsumowanie : Wymiary : waga : 89,5kg--> 93,6kg +4,1kg Klatka luzem : 115cm--> 118cm +3cm Ramię : p 38cm ; l 38cm--> p 39cm/l 39cm +1cm p/l Przedramię : 33cm l i p-->p 34cm/l 34cm+1cm p/l Pas : 92cm--> 92cm+/-0cm Udo : 62,5cm--> p 66cm/l 66cm+3,5cm p/l Łydka : p 43.5cm l [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale to wtedy biorąc te 2 odżywki mam odstawić przedtrenignówke shock therapy, czy ja tez moge brać oprocz tego ? po co ci tyle tego albo nierz shock therapy albo aakg i agmatyne plus mozesz dorzucić cytruline
Ja też nienawidzę tych durnych obrazków. A co do supli to do geranium mi jeszcze daleko. Detonator to nie przedtreningowiec tylko sama kreatyna od FA, o Napalm Ci chyba chodziło. Shotgun tak, jest bez 1,3d ale to wyższa półka z supli bez tego składnika. Miałem kiedyś od kumpla Rhino Revolution, miała to być tańsza alternatywa dla double blasta, [...]
Witam dzisiaj zrobiłem trening gdzie zobaczyłem jak mi poszły wyniki siłowe jestem bardzo zadowolony. W tym teście nauczyłem ze nie trzeba na każdym treningu robić maxymalnym ciężarem żeby były efekty!!! DZIEKUJE ZA WASZĄ UWAGĘ I WSPARCIE. DZIEKUJE ROWNIEZ Mateuszowi(pepon) ZA WSPOLNE TRENINGI I WSZELKĄ POMOC. podsumowanie osiągów podczas [...]
[...] rowniez dobra Dzialanie: 9/10 Xtreme Stack: Smak - znosny, czuc Estry... wiec gorzko ROzpuszczalnosc w miare, dzilanie w miare choc szalu nie robi Pompa dobra, lepsza niz shock, slabsza niz HP Dzialanie: 7/10 AAKG TREC: POmpowalo lepiej niz shock w ilosci 6 kaps Dzialanie: 9/10 Takie podsumowanie na szybko... Pozdrawiam Cybul - dzieki Pitt - [...]
[...] Nie chce ktos kupic drugiej polowy storma??Cena startowa 75zl (moje koszta wysylki). przeciez napisalem wyraznie ze mam storma ktory starcza na 2 miesiace... do tego mam shock therapy 1kg ktory starcza na 4 miesiace..i chce psrzedac dlatego polowe shocka therapy czyli 500 g za ok 75zl.. raczej wyraźnie to nie jest napisane Zmieniony przez - [...]
Dni treningowe rano Storm , Dren 30 min przed treningiem Shock Therapy (mogę brać Shock Therapy od razu nie czekając tych 30 min i do razu ćwiczyć) po treningu II porcja Storm. Dni nietreningowe rano Storm Myślę że Storm i Shock chyba wystarczą bez mono , a tak nawiasem Storm jest kreatyna czy stekiem.Co mogę jeszcze dołączyć do tych supli [...]
[...] Smak: 6/10 10. Ripped Freak fruit punch Lekkie pobudzenie podczas treningu i max koncentracja. Treningi były dużo wydajniejsze dzięki temu specyfikowi. Smak taki jak shock teraphy jednak czuć mniej chemią. Smak: 7/10 Pobudzenie: 4/10 Koncentracja: 10/10 Dodatkowo stosowałem Olimp Omega-3, Chela MZB oraz Multiple Vita-Min. Uzupełnienie [...]
Witam! Mam pytanie co do następującego połączenia kreatyn: UNIVERSAL Storm+UNIVERSAL Shock Therapy+Olimp KRE-ALKALYN 2500. Jak to najkorzystniej dawkować i czy nie jest to za dużo naraz. Proszę o jakiś przykład.
Storm i Shock therapy starcza na caly cykl,40 dniowy. Shock bierz tylko w treningowe to ci starczy na nastepny cykl. Storm dwa razy dziennie. Cell pump i Xpand tez wystarczy na caly cykl, tylko zrob przerwe dluzsza, tyle co cykl na Stormie. Sam obecnie jade na Stormie+ Shock Therapy
Aktualnie jestem na storm+shock 12dni, ale przypomniałem sobie, że mam prawie pełną puchę mono z activlab'u i chciałbym je wrzucić w dnt po południu, będzie ok? Storm + Shock + mono Dawkowanie: DT 20g shock therapy przed treningiem 10g storma po treningu DNT 10g storma - na czczo 5g mono po południu Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-04-07 [...]
w nocy nie dało się spać! Musiałem wstać i o 4 rano otworzyć okno na full i czekać aż się pokój wywietrzy nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć dlaczego hahaha ! To zapewne po tych pierogach hahaha! Na siłce jak czasem odpalę ogień to chłopaki też mają cięzko jak ja to mówie maja SHOCK THERAPY A tak już na poważnie to pora zacząć dzień NR 16 [...]
Shock Therapy 462g+Storm 378g kosztuje około 129zł a CM3 360kap+AAKG 240kap 163zł.Shock Therapy na ile gdzieś starczy?Shock wyjdzie okolo 22 porcji a Storm ile go sie bierze?cwicze 3razy w tyg