Witam. Zbliża się nowy rok, styczeń, a wraz z jego nadejściem planuje rozpoczęcie cyklu. Celem ma byc wzrost siły, oraz masy mięśniowej. Jeśli chodzi o dietę to ułożę ją sobie sam. Problem mam w doborze i dawkowaniu dodatkowych suplementów. Obecnie na cykl mam: 1. Storm(834g) + Shock(1050g) 2. CP - pozostałośc po poprzednim cyklu 3. MONO z olipma [...]
[...] dość ze ***ie mnie wszystko od wypadku to jeszcze zapalenie krtani sie przyplątało:( przepraszam ze zawiodłem tych którzy mnie obserwowali... co mogę powiedzieć o suplach shock - smak okrutny!! działanie zaobserwowałem głównie w motywacji i ochoty do treningu, wzrost wytrzymałości nastąpił co do pompy średnia ale przy 3 dawkach okrutna:) [...]
Witam! Mam 18 lat,jakieś ponad 2 lata temu pierwszy raz dotknąłem sztangę. Diety brak,ale staram się jeść dużo,często itd itp. 180cm. 76kg. Proszę o ocenę/poprawę mojego planu. Jest TROCHĘ hard-core,ale myślę,że mógłbym sobie na taki pozwolić,ponieważ w czasie jego trwania planuję korzystać z Shock Therapy i Storma. Cel cyklu-w moich oczach MASA [...]
[...] , bo ja tez pracuje w systemie 3 zmianowym, wiem ze to ciezko pogodzic szczegolnie jak ma sie zmiane na godzine 14, ale z supli ktore moge Ci polecic to jakies pobudzacze przed treningowe, miales teraz konkretny zestaw, zrob przerwe mniej wiejcej taka ile trwal cykl i jedz jeszcze raz storm, shock, skoro przyniosl on dobre efekty Wesolych
Witam moj cykl to storm , shock therapy, gh max , x5 protein , glutamine mega caps (olimp) do tego vitamine multiple sport , gold omega 3 , glucosamine 1000 (olimp) , tran , aspargin Chcialbym abyscie doradzili mi w dawkowaniu , ktore wyglada wstepnie tak : STORM: DT: rano na czczo (jedna miarka = k.10g) ,po treningu (jedna miarka) DNT: rano i [...]
Witam Jestem po cyklu Storm + Shock. Zostało mi 1/3 (coś w tym stylu) opakowania Shocka . Planuje nowy cykl, ale żeby wykorzystać resztę tego Shocka. Zastanawiam się nad Aminokwasami + Jakiś stack (np. Nitrobolon II). Jak to połączyć z Nitro? Jakieś sugestie!? A może coś innego polecacie? Zmieniony przez - LoKiToX w dniu 2007-12-24 18:54:59
Witam! Ułożyłem sobie plan na masę/siłę, skorzystałem wiele z treningu,który WODYN napisał w temacie "Cykl priorytetowy na klatę",lecz TROCHĘ go zmieniłem Myślę,że jest dobry,ale może jednak nie Więc sami oceńcie/doradźcie! P.S. ten cykl może być wyczerpujący z tej przyczyny,że będę stosował w trakcie tego planu Shock+Storm+micronized mono. [...]
Witam wszystkich! Kupiłem sobie Shock Therapy 1008g, Storm 440g(?)-mała puszka w każdym bądź razie i Micronized Monohydrate Olimpa 150 mega caps (to akurat gratis). Trening 3x w tygodniu(pon,śro,pią). Dni treningowe: -PRZED treningiem porcja Shocka(chyba będę zwiększał ją stopniowo od 1 porcji,1,5 do 2 porcji). -PO treningu porcja Storma. Dni [...]
z Shockiem i No na pcozatku dawaj sam Shock Przedtreningiem a jak pompa bedzie za mała to dodaj troceh No-boostera przed i po Treningu Stack Kaizena dobra rzecz ale przy 2 porcjach a dzien starczy na 25 dni
Czesc!!! Dzis pod choinka znajde takie rzeczy jak: NO-xplode BSN, Shock therapy, jakies bialko okolo 5kg, Bardzo prosilbym o porade co do tego dokupic bo mikolajowi sie poje**alo i kupil no zamiast Storma. Co ja teraz zrobie??? Czy lepiej zostawic NO a dokupic storma??? ODP
wez samego storma, cm3 odloz na przyszlosc o ile masz duzego storma bo jak maleego to polacz storm+ cm3 1 porcja tego i tego codziennie, przed treningiem dodatkowo shock reszte pewno juz king rozpisal
[...] Sory że zawracam Tobie głowe zwłaszcza dziś ale mam kolejne pytanko. Pisałem wcześniej z prośbą o suplementacje tych produktów: mutant mass, aminomax6800 trec, cm3 trec i shock therapy.Od nowego roku będę to stosować. Wszystko mi ładnie napisałeś. Wczoraj do tego zestawu dokupiłem storm. I TERAZ MAM DYLEMAT CO Z CM3. SERGECZE DZIęKI!!!
Szwagier bierze storma od 2 tygodni i mam pytanie, czy jest sens dokupić teraz shock'a? aha storma bierze z kre alkalyn efx oto dawkowanie : Dzień Trenignowy: Rano: 4 kaps KA Przed Treningiem: 10 gram Storm Po Treningu: 10 gram Storm Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Storm Popołudniu: 10 gram Storm Jak przyjdzie shock, to jak mam brać ??
zwykle Wyskoki ze sztanga to dobre cwiczenie, robi sie z malym ciezarem i mala ilosc powtorzen wiec nie ma sie co specjalnie martwic. Shock Jumps i glebokie skoki odpusc , do tego trzeba miec solidna sile zeby kolana zachowac cale i wykorzystac optymalnie. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-12-23 20:35:18
Shocka bierzesz gdzies na ~30 minut przed siłownia i po posiłku z 40-60 minut. TO ze cie Goniło moze być sprawa kofeiny lub inncy pobudzaczy w nim zawartych normalna sprawa Pamietaj o przerwie miedzy cyklami zrob 6-8 tygodni przerwy i mozesz poleciec znwou Shock + jakis Stack Kreatynowy Dodatkowo mozesz dodac No-booster osobno i kofeine/kawe [...]