Zerknijcie prosze na dawkowanie... :)

Witam moj cykl to storm , shock therapy, gh max , x5 protein , glutamine mega caps (olimp) do tego vitamine multiple sport , gold omega 3 , glucosamine 1000 (olimp) , tran , aspargin Chcialbym abyscie doradzili mi w dawkowaniu , ktore wyglada wstepnie tak :

STORM: DT:
rano na czczo (jedna miarka = k.10g) ,po treningu (jedna miarka)

DNT: rano i po poludniu

SHOCK THERAPY:
tylko w dni treningowe 30 minut przed treningiem (jednam iarka k.18g)

X5 PROSTEIN

jako usupelnienie diety , do obiadu i przed snem , ew.w szkole (jedna porcja = 35g)

GH MAX DT:
4 kapsulki przed treningiem , 2 kapsulki przed snem

DNT:
2 kap rano na czczo , 2 kaps po poludniu i 2kaps przed snem

GLUTAMINE MEGA CAPS:

2 kaspulki rano , 2 kaps. po treningu i 2kaps przed snem

w dni nietreningowe 2 kaps rano i 2kaps. przed snem

wiatminy ( 2 kapsulki do obiadu)

omega 3 ( jedna kaps rano i jedna w posilku po treningowym)

glucosamone (2 kasp. w posilku po treningowym)

aspargin (jedna tabletka rano do snaidania i jedna przed snem )

tran - nie wiem

Cos zmienic czy jest okej?
Z gory dziekuje :)

z tego co przeczytałem jest ok

ew. wywal tran jak masz już omegę.Bierz jak skończy się Tobie omega.

glutaminę wal 5-10g po treningu i przed snem, w NT tylko przed snem.

ja dodalbym jeszcze sugestię, by asparagin brac okołotreningowo. poza tym to uzupelnij profil, albo pisz cos o sobie zadajac pytanie.

oks ,dziekuje Wam ;)

gh łykałbym tylko raz dziennie, tylko przed snem wszystko.

zdr.