shitman

shitman jak to masz suple za free?;D

Widziałeś go w 2011, Autopsy ?? :D Shitman - jeśli on faktycznie tak wpulał tych supli, to co się dziwić, że dzisiaj rodzice nam nie będą pozwalali nawet spojrzeć na beczułkę BCAA. :D

Ja też jakiś większych wyrzutów nie mam. Rodzice nawet ostatnio palenie rzucili, bo kasy nie ma. Ale cóż. Myślę ze na dietę wrócę dopiero jak zacznie się szkoła. Bo wtedy matka ze szkoły przynosi żarcie i mamy za friko. To ja zawsze mam kuraka i ryż(matka pracuje w stołówce i może sobie żarło zabierać ze szkoły, taki układzik z dyrektorką). EDIT: [...]

no shitman jest wszystkojedzący a i tak forma zayebista ja tu musze napyerdalać ostro i miche na 150% a on co drugi dzień czit i jaka forma dobrze Ci Marian: http://saw.trec.pl/ proszę Cie bardzo tutaj wpisujesz dane i Ci przysyłają

Shitman to sie w ogóle zachowuje jak Pac-Man. Zjadłby wszystko jak leci. Chowajcie jedzenie!!! Shitman idzie.

Shitman Ja też

[...] węgli do diety. PO wczorajszym treningu czuje spore zakwasy na klacie i tricepsach JUtro pewno dojdą jeszcze plecy i bede miał cała górę obolała ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ shitman a tam same przysiady to pół biedy, są gorsze cwiczenia na nogi;p Tomku zgadzam sie z Tobą. Szczerze to ja nigyd nie odpuszczam treningów nóg ani pleców. Zawsze je [...]

Dobra wpiska z dzis: Dzien treningowy: Miska: Shitman pisalem ze wcale diety nie mam ustalonej scisle, jem to co jest w domu i jak mam jakis grosz to cos dokupie,gdyby kasa byla to dla mnie nie stanowilo by to najmniejszego problemu. - Sniadanie: Kartofelka z 3 jajkami i na koniec zielona herbata - 2 sniadanie:twarog wiejski piatnica + maslanka [...]

Hubert - dobra nie będę krawędziował, a łopatki cały czas spięte, nie wiem dlaczego tu nie widać. Co do podciągania, to też się postaram, ale nie wiem jak z tym wyjdzie, bo zawsze, nawet gdy się wolno opuszczam zaczyna się huśtawka. Za mały ciężar w boxach? Ok, pod koniec wakacji i tak robię test boxów, więc wtedy dam filmik. Boksero - Ok, [...]

shitman - przy takiej ilości serii i powtórzeń? To masz Ty siłę:) Do podciągania będziesz dokładał ciężar co trening? Mi się odciski strasznie robią odkąd zaraz po podciąganiu robię MC, ale nie narzekam na to:) kiedyś mi po aqua fajnie zeszły ale znów są:) Przypomniało mi się o co miałem pytać:) Czy dni Troubleshooting są obowiązkowe w tym [...]

Shitman by się nie zatrzymał !

[...] w takie trasy jezdza niektórzy poyebani ale też juz paru co tak znałem zwidzenia niestety pozegnał sie z zyciem ale raczej przez swoja głupote jeden jezdzi na wózku i już raczej na nogi nie wstanie. ale to tylko taki czarny scenariusz bo przeciez shitman na pewno jezdzi z głowa a ty masuj a nie redukuj te lody na pewno maja za mało kalorii5-)

shitman tez mi sie marza dwa kolka ale poczekam sobie jeszcze. te 270km to sporo. swoja droga duzo osob w nasyzm wieku (16-18) jezdzi bez prawka

Shitman, przy moim BF, masa to czyste szaleństwo. Przez ostatnie 2 lata w pasie poszło z 80cm na 96cm. Chyba nie muszę mówić że czystej masy... tłuszczowej.

No nic, chłopaki, shitman już mnie tu opierd***, co jeszcze źle robię? Wolę wiedzieć, niż udawać, że nie widzę swoich błędów. :) heh.. co jeszcze źle robię? Wolę wiedzieć, niż udawać, że nie widzę swoich błędów. :) b. dobrze! dobra bierz się do roboty widzę, że już shitman_xD motywuję hehe.. dobra koniec żartów! 13.00 - płatki owsiane + 300 ml [...]

[...] No człowieku, ja już naprawdę nie wiem, co mam jeść, jak ja jestem pełny już po talerzu makaronu, dzisiaj zjadłem kuraka z ryżem i to ledwo. :P Gainerki to ja sobie robię, właśnie, btw, muszę twaróg kupić.... :D No nic, chłopaki, shitman już mnie tu opierd***, co jeszcze źle robię? Wolę wiedzieć, niż udawać, że nie widzę swoich błędów. :)

Shitman, przecież żartowałem*-) Nie spinaj się tak bo Ci żyłka na bicu pęknie

[...] było;/ bo zamiast carbo daje glukoze Suplementacja jak zwykle MOtywator: http://www.youtube.com/watch?v=pKOv4B93JNk&feature=player_embedded ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~````` shitman, debee omlet moze troche nie apetycznie wyglądac bo te borówki wyszły jak kupa na zdj ale smak jak dla mnie bardzo dobry Tomku w sumie tak, ale tak tylko jakiś tam [...]

Shitman winny się tłumaczy :D Cokta praca jest to czynność wykonywana przez ludzi którzy nie mają kochanej mamusi która im opłaca dietę chodzi po zakupy i w ogóle :D. Po co pracować jak można siłkować ?

A może lepsze efekty i w sile i w efektach :)? Shitman nie ma co zaczynać spójrz na awatar lepiej takich nie drażnić :D.