shin

TEN-SHIN - Zobaczymy jeszcze. Myślę, że 92,5 kg 6 powtórzeń powinno pójść.

Witam! Szaman - mnie najbardziej smieszy jak ci "poprzerastani" pakerzy doradzaja ledwo co zaczynajacym cwiczyc szczawikom aby zaczynali swoj pierwszy cykl od 300 tab.mety i 20 zastrzykow Omnadrenu poniewaz oni na tym uzyskuja niezle przyrosty wiec tym bardziej poczatkujacy powinni spodziewac sie niezlych przyrostow. A kolejny cykl niech [...]

TEN-SHIN Świete słowa................... CI Pako są naprawde wielcy z tym ze chyba im mozgi sie pokurczyły :-)) Teraz zaluje ze nie znalazłem forum wczesniej (pewnie dlatego ze od roku mam dostep do internetu) :-)) A co do "poprzerastanych" to pamiętam jak chcialem ich uswiadomic ze "mlodemu koksiarzowi" wystarczy niewielka [...]

Ja co prawda nie znam tematu z autopsji, ale slyszlem dobre oponie o Allrightach. Poza tym uwazam, ze kazde z tych, ktore bierzesz pod uwage (do 80 zl) dobrze Ci beda sluzyc do amatorskiego treningu. Unikaj jedynie wynalazkow typu Shin-Do itp.

Możesz to jakoś rozwinąć? Ja nie znam się na karate, a tym bardziej na Shin-Ai-Do które uprawia Marchewka -wnioskuję to tylko z moich obserwacji i krótkich rozmów z nim. Dziś nawet organizował seminarium z SHINDO JIU JITSU prowadzone przez KYOSHI RUDOLF GABERT. Wiem, że było też seminarium na którym prowadził ktoś z bjj no i czasem nas o coś pyta [...]

TEN-SHIN - nie biorę leków uspokajających chłopaki dzięki za informacje, sogi już poszły w sobotę

TEN-SHIN tak nazwalem temat poniewaz 'szmata' oznacza w żargonie wspinaczy wlasnie podciagniecie sie na jednej rece ,moglem tez nazwac rownie popularna nazwa jak OAC (one arm chin up) : D lecz postanowilem na nasz ojczysty jezyk Do treningu dorzucam wioslowanie sztangielka 5 seri po 8 powtorzen ciezar na poczatek 12 kg , co Wy na to ? Tak [...]

Publikuje co znalazłam:) CREDO SAMURAJA ------------------------------ Nie mam rodziców: Niebo i Ziemie czynię swymi rodzicami. Nie mam domu: Tan Tien czynię swym domem. Nie mam mocy proroczych: Szczerość czynię swą mocą proroczą. Nie mam Bogactwa: Posłuszeństwo czynię swym Bogactwem. Nie mam mocy magicznych: Osobowość czynię swą mocą [...]

Z tego co pamiętam jakieś rozcięcie, ale nie pamiętam gdzie to czytałem. Raczej nic poważnego skoro wskoczył na kolejną galę. Jednak co innego - injured his shin - kontuzja goleni. Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-08-28 10:46:56

Hej shi-fu Nasza szkola (obecnie Kodokan Shin Ryu Ju-Jutsu) ewoluowala od aikido przez wlasnie aiki-jujitsu, ludzie porzucili pasy i zaczeli cos nowego, co uznali za o wiele bardziej przydatne i skuteczne. osobiscie widzialem treningi aiki i jak dla mnie to taka dumna piekna szkola walki samurajow, niezbyt jednak przydatna w realnej walce. Czy [...]

"Nie zrozumiales mnie,mowilem o sparingu na chwyty ale nie po to zeby zobaczyc kto wygra tylko zeby poznac roznice pomiedzy technikami jj i bjj." Tak, ale rownie dobrze jak techniki bjj'owca moga zaskoczyc mnie, tak techniki ktore ja umiem moga zaskoczyc jego ;). Po za tym, znow teoretyzuje, ale mysle ze moje szanse nie sa tak super male [...]

Nie sekcje działające w Łodzi, ale właśnie w Łodzi 20 marca na zlocie SFD będą warsztaty m.in. takich chińskich systemów: - stylu modliszki - tanglangmen - wing chun - yiquan a do tego także: - jeet kune do - shin ai do karate - muay thai Temat o zlocie: http://www.sfd.pl/3_ZLOT_TRADYCYJNYCH_20_MARCA_%C5%81%C3%93D%C5%B9-t542320.html

TEN-SHIN, jak chcesz takie cos stosowac to polecam metode 5-10-20, chodzi w tym oto ze stosujsz to tylko na duze patie mięśni, 3 ćwiczenia, 1, 2 podstawowe a 3 izolowane te 3 ćwiczenia robisz jedno po drugim, potem przerwa i 3 takie serie robisz, pompa nieziemska np.. wyciskanie leżac 5 powt, od razu 10 powt. hantleki na skosie i pot tym od razu [...]

Poczytaj o "shin splint" - to popularny problem. Oczywiście nie musi Ciebie dotyczyć ale jak objawy się zgadzają to pod tym kątem szukaj rozwiązań.

Davidian, dzięki,o takie wskazówki mi właśnie chodziło. Rozwijając,to słyszałam,iż Oyama ma kiepską opinię jeśli chodzi o organizację,to jednak co piszesz napawa nadzieją. Co zaś do Clepardii, a raczej tajskiego boksu, to bardzo dużo dobrego ponoć można powiedzieć o Piotrze Ochniowskim. To Shin-Ai_do ciekawa sprawa, gdyby tylko tych kata nie było [...]

no stara paczka była dobra, kiedyś trenowano nietylko na mięśnie, liczyła się szybkosć, siła, sprawność. Obecnie też jest pary światowej sławy kulturystów, którzy uprawiają dodatkowo sztuki walki, fajna sprawa Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna [...]

warto przeczytać Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

warzywa są w kazdym posiłku z wyjatkeim okołotreningowych, poprostu nie wliczałem w bilans a co jest jeszcze złego w diecie? i jak postępować z zapotrzebowaniem kalorycznym, do ilu ucinać czy nic nie robić aerobów nie mogę robić, złapałem Shin splint więc minimum dwa tygodnie bez biegów, dobrze że nie przeszkadza to na siłowni Zmieniony przez - [...]

Może ktoś ma ochotę przeetłumaczyć? Wrzuciłoby się do FAQ i może mniej byłoby takich pytań. http://www.mamashealth.com/bodyparts/shin.asp

Brawo! jak znajdę czas to zrobię korektę, wrzucę do FAQ, gdzie zostaniesz uwieczniony. Samego "splints" się nie tłumaczy, generalnie "shin splints" znaczy bóle piszczeli.