shaker

Tzn. tu nie chodzi akurat o mnie, tylko kolega bierze i po prostu bierze shaker i wsypuje tam swoje odżywki na raz, i nie wiem czy to nie koliduje ze sobą. Ja skłonie się do samego gainera, tylko mam go brać tak jak napisałem , po treningu 10 min i podczas przerw w jedzeniu czy raczej przed treningiem?

[...] gora nakręcana, i oprocz standardowego otworu 'pitnego' (na fajny zawiasiku a nie na pałaku) jest jeszcze malutka dziurka z zatyczka na odpowietrzenie (chociaz zakrecany shaker nie wybucha) wystarczy tlyko podniesc ta zawleczke, i sykiem wyjdzie cisnienie i nie potrzebne sa bajery jakies, dziwne ksztalty sitek itp chociaz nei enguje akurat [...]

BCAA przed i po treningu NIE - Jeśli to w Proszku Rozrób gdzieś żeby było 12 Gram czystego BCAA na 400 ml wody i wypij połowe przed i druga połowę podczas Treningu. i przepłucz Shaker , Bidon żeby się nic nie zmarnowało Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-30 02:05:22

Właśnie znalazłem promocje na mexa i za 129 zł jest białko 2,3kg + shaker + jakieś czasopismo i darmowy kurier wiec kupuje mexa. Dzięki wszystkim za pomoc :D

Bo mam braki w diecie, gainer uzupełnienie do diety ! w pracy miedzy przerwami nie mam czasu na miske ... shaker w łape i jazda.

A moge to g**** mieszac z jakims sokiem albo czyms co zabije ten smak,dzisiaj nalalem caly shaker wody bo myslalem ze lagodniejszy smak badzie a tu dupa tak samo albo np bez wody od razu miarke polykac,tak robilem z nitro II jak niemialem jak przygotowac,a tak wogole to fajna pompka jest po tym :D

[...] wśród gainerów. Faktem jest, iż odżywki typu gainer 737 to katastrofa podobno. Wracając jednak do BCAA... na pewno jest inne niż standard na rynku. Dlatego myślę, że warto spróbować i tak też uczyniłem. Wydatek nieduży, standardowo shaker jeszcze dają, a proporcje ciekawe. W zasadzie nie wzbudza moich podejrzeń, że coś z nim mogłoby być nie tak.

[...] dziwne wcale nie tłuszczu ale mięśni jakoś specjalnie nie ćwicząc. Więc moja rada poczekaj jeszcze parę miesięcy a póżniej kreatyna i białko, ja polecam kreatyne Olimp Mega Caps 1250 i białko Ostrowia WPC 80. Tyle że do tego białka musisz mieć shaker bo bardzo się pieni i słabo rozpuszcza a w shakerze ładnie się rozpuszcza i nie ma nawet grudek.

[...] - nikt nie ma ze sobą lodówki z łososiem, rostbefem i kurą do tego prznośnego grilla. Wystarczy chcieć - pojemniczki próżniowe na jedzenie to podstawa, do uzupełnienia shaker z WPC/WPI. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, żebyś mniej więcej wiedział ile masz jeść, makaron i jaja przed snem nie są dobrym rozwiązaniem - tym bardziej [...]

Ja mam jakis shaker nieumyty i nie otwierany od roku i boje sie go otwierac haha:D oddaj go do NASA %-)

takie gadanie zawsze jest, poprostu tacy sa ludzie, czy przemawia przez nich zazdrosc czy cos nie wiem, sam wiele razy z tym sie spotkalem... a co za problem wziasc do szkoly shaker z wymieszana odzywka?, spokojnie mozesz wypic po paru godzinach... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL [...]

/czy jesli mleko jest zimne to gainer gorzej sie rozpuszcza/ no chyba logiczne?! /czy mleko 0,5% to dobry wybor/ ajaq /co zrobic zeby nie bylo piany/ wy*** ja /warto kupic shaker czy jest inne rozwiazanie/ ja mam ale lezy, za duzo roboty z myciem 40gr to ok. 3 srednie lyzki, a jak sie przesypie to nic sie przeciez nie stanie! a tak wogole to [...]

Mozna kupic shaker. Pozatym skoro to ma byc substytut posilu to lepiej chyba bulka jakiegos kupic (skoro to redukcja). Pozdrawiam

Ok, wszystko rozumiem, że białko trzeba mieszać za pomocą shakera itp., ale czasami po prostu nie mam na to czasu, szczególnie rano, by myć shaker, bo np. jest zabrudzony czy coś i po prostu muszę zamieszać w szklance łyżką i ZAWSZE tak robiłem i nie ważne czy lałem 100ml czy 200ml czy 300ml zawsze była ekstra rozpuszczalność, a kupuję to białko [...]

bierz sobie na siłke w butelce 0.5L + shaker a w nim carbo i kreta , po treningu wlewasz wode do shakera mieszasz i pijesz :D

to tylko tydzien czasu, kup bialko w prochu, woda+shaker i tyle

[...] z posiłkami to jak w końcu? Czy BCAA - AAPQ brać tylko w dni treningowe przed treningiem czy w dni bez treningu także? Czyli tak - po treningu sypię glutaminkę (ile?) do shaker'a, zalewam wodą i wrzucam 3 tabletki Kalipozu. Za kilka minut wsypuję kreatynę (ile?)+3 łyżeczki czubate glukozy(tak robilem) POtem w domu posiłek potreningowy. Przed [...]

ustawiles specjalnie do foty? nawet shaker brudny ja cyknalem fote jak towar przyszedl w pt kurier ledwo co wniosl ponad 17kg pusssy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-22 16:14:22

B-REAL ..Okazja!! Specjalnie dla Ciebie Gainer MCT 5000 g w cenie zamiast 149 pln tylko 125 pln plus gratis firmowy shaker. Jesli jesteś zainteresowany prosimy o wiadomośc na priv z podaniem linka do tej dyskusji. Pozdrawiamy olimp

Możesz zabrać z sobą do szkoły shaker z porcją dobrego gainierka z mleczkiem.