mam tz. bede mial problem..chodzi mianowicie o to iz zamierzam zaczac pozadna diete i sie jej trzymac..mianowicie bede mial od wrzesnia 3 dni szkoly wieczorowej.. od 15.00 do 20.00 i tu wlasnie zaczynaja sie schody
jesli chodzi o dostarczeni 6 posilkow wartosciowych dziennie
1) bedzie gdzies o 9.30
2) 11.30
krotko po 12 bede mial trening
3) po 14.00-14.30
natomiast 6 po 22.00
problem tylko bedzie z ta szkola jakie zjesc posilki w przerwach 5 minutowych?
zapewne wielu z was ma ten problem.. i mam prosbe abyscie sie podzielili swoimi spostrzezeniami i co spozywacie wowczas..?
ax
ax