Witam! Mam sfd pure creatine, sfd pure bcaa, carb pure sfd, sfd pure beta alanine, activlab arthreo-free, aminostar L-agrinine, Napalm i olimpa vita-min,chela-min. co i jak brać?? podzielić to na etapy?? jak tak to co z czym brać?? mam zamiar dokupić te same bcaa i chormony: Ultimate Nutrition - AOL i Ultimate Nutrition - APL, no i jakiegoś [...]
Witam! Odkopałem ostatnio takie oto uzupełnienie diety dla ektomorfika Vpx - FRICTION - 345g BIG ZONE - Pure creatine - 500g SFD - SFD Complete Workout Support V2 - 1 saszetka SFD - SFD PURE BCAA - 500 g BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g + Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Co o tym sądzicie [...]
Witam mam pytanie bo planuje kuracje a mianowicie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html http://www.sfd.pl/sklep/Supplemen-t_Super_Series_AAKG_XT_+_Glucosamine_Gratis-opis27559.html i zastanawiam sie czy lepiej cm3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html lub mono [...]
[...] robię ZAWSZE. Rozciąganie i każde ćwiczenie po 50% ciężaru docelowego. Muszę kupić coś na stawy i musi to zadziałać. Przyjmuję już od prawie miesiąca to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Glucosamine-opis778.html kupiłem tylko jak zauważyłem że zaczyna się źle dziać ze stawami ale to ni ch**a nie dało. Problem narastał i dziś w prawym [...]
Siema posiadam takie suple aakg hardcore carbonox xplode meso Planuje brac je: Dni nietreningowe Przed sniadaniem 5g kreatyna i 3 aakg Po obiedzie 5g kreatyna i 3 aakg Dni treningowe Przed sniadaniem kreatyna 5g Przed treningiem meso 1 miarka Po treningu 4 aakg 50 g carbo kreatyna 5g co o tym myślicie? z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tutaj jest mój problem. Mam 16 lat, przy 184 cm wzrostu ważę 64-66 kg i poszukuje jakieś odżywki czy coś. Słyszałem, że dobre jak na początek są gainery. Znalazłem w sklepie sfd trzy produkty. Prosiłbym o pomoc w dobraniu jak najlepszego na masę. Można też pokazać inne których ja nie pokazałem. Cena najlepiej do 60-70 zł. [...]
Witam mam pytanie czy białko fitmax konkretnie te http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Pure_American-opis3330.html posiada białka przeniczne lub sojowe? niemoge sie doszukac a producent pisze tylko o wpc i izolacie? i jeszcze jedno pytanie czy SFD - SFD Complete Protein Plus nadaje sie po treningu i miedzy posilkami czy lepiej wpc z sfd?
[...] mną roboty...) 2. Wiem, że głównym elementem zdobywania masy jest dieta, niemniej jednak gdybym chciał przyśpieszyć ten proces to co powiecie o tym zestawie: - http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html?prdir=112 - http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Mass_Gainer-opis1402.html?prdir=112 - [...]
[...] na redukcję. Zależy mi na tym, żeby był bez kreatyny, bo dopiero od końca września chcę zacząć cykl. Chciałbym, żeby był w miarę ekonomiczny. Patrzyłem na te: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Pre-workout-opis26282.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html któryś z nich? może macie inne propozycje? czym [...]
Taaaaaaaaaaaaa Cerbi p*i*e*r*d*o*l*i*s*z jak ci sie nie podoba to nie wchodz na sfd nikt cie tu nie trzyma nikt cie tu nie potrzebuje. Nie ma idealnego moda kazdy ma jakis tam minus ale trzeba im to wybaczyc bo pilnuja pozadku na sfd pomagaja innym (takze tobie) dziela sie swoja wiedza z innymi z wlasnej nie przymuszonej woli, a ty wez sie lepiej [...]
Witam. Chciałbym prosić o usunięcie tych oto wątków: http://www.sfd.pl/%5BS%2FZ%5D_Nowe%2C_czarne_GI_firmy_Rebel._Tanio.-t875758.html http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Nowe%2C_czarne_GI_firmy_Rebel._Tanio.-t847046.html http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Mutant_Mass_i_tanie_białko.-t841073.html [...]
Witam, prosiłbym was o pomoc w dawkowaniu supli, sam oczywiście w miarę wiem co i jak, ale wolałbym gdyby doradził mi ktoś bardziej doświadczony. ostatnio kupiłem: 3x - SFD Wpc protein plus, 1x - SFD PURE BETA ALANINE, 1x - SFD CARBSfd, z wcześniejszych cykli zostało mi jeszcze SFD Pure Power i Mono z Vitalmaxa. Prosiłbym o optymalne rozwiązanie [...]
witam jak wiadomo mono to mono ale patrze tez na cene które z tych mono bedzie korzystniejsze : SFD - SFD Pure creatine 200 kap. Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic 100 g SFD - SFD Pure creatine 250 g a moze jakies inne brałem juz kilka razy mono np olimpa,treca, uniwersala z tych w/w nie brałem zadnego teraz 2 pytanie co kupic lepiej no musle [...]
Widzę, że jest nagonka na CERBI'ego... Gdybym został modem (na szczęście tego nie zrobiłem i mogę spać spokojnie) pewnie i mnie by się dostało! Za kopiowanie... samego siebie! I za powielanie samego siebie! Co do modów... Nie zagłębiam się w zasadzie za częśto poza TRÓJBÓJ i "Kawę i herbatę". W czasie jednej z tych nielicznych odwiedzin [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] typ budowy ektomorfik z sylwetka przypominającą mieszkańca Auschwitz. Bardzo chciałbym przybrać na wadze i pozbyć się tego ostającego brzuchala :/ http://www.marco88.rox.pl/sfd/aa1.JPG Zdjęcie1 http://www.marco88.rox.pl/sfd/aa2.JPG Zdjęcie2 Moje pytanie czy jest mozliwość zredukować ten okropny brzuchol i jednoczesnie przybrać masy miesniowej [...]
Witam. Z Obliczeń wyszło mi że moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3100kcal. Moja waga to 73. Wzrost 176.Wiek 18 lat. BMI=23.5%. Nie stosowałem żadnych odżywek i białka. Dopiero teraz po roku ćwiczeń chcę kupić SFD WPC Protein ECONO v2. I Posiłek "6.00": 70g płatków owsianych 30g rodzynek suszonych 230g "szklanka" mleka 0,5% 10g Oliwy z [...]
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=14807 ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..." z naciskiem na BAN Nie podważać mi tu mojego autorytetu ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
Problem z wysokimi kopnięciami i rozciąganiem
