sfd

http://www.sfd.pl/Zimne_białkowe_batoniki-t854911.html http://www.sfd.pl/Białkowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html http://www.sfd.pl/Batony_banonowo_czekoladowe-t448923.html http://www.sfd.pl/baton_by_Eltoro-t508869.html Lody można robić, ciastka białkowe także jak chcesz, osobiście też przymierzam się do kupna białka, braki [...]

musisz wiedzieć czego Ci w diecie brakuje bialko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html bulk http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html

[...] czuc sie oszukany ze go nie ma - jesli do dzis (do 20.00) spelni wymagania - to moze wystartowac! Sa dwa miejsca - wiec kto pierwszy ten lepszy! ale musi dac: http://www.sfd.pl/Pasibrzuchy_poszukiwane_-t851151-s24.html#post4 & http://www.sfd.pl/Pasibrzuchy_poszukiwane_-t851151-s29.html#post8 Bo sam solaros napisał że do dziś zdjęcia nie dam [...]

http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t745045.html http://www.sfd.pl/BCAA__a_zm%C4%99czenie-t786683.html http://www.sfd.pl/BCAA__obni%C5%BCaj%C4%85_bolesno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni_DOMS_-t745283.html http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html

Podział nagród w tej edycji wygląda następująco: 1. koles08 - 200 PLN do wydania w sklepie SFD 2. buwe - 150 PLN do wydania w sklepie SFD 3. towerone - 100 PLN do wydania w sklepie SFD Wszyscy nagrodzeni w najbliższych dniach otrzymają na adres mailowy który podali przy rejesteracji na forum bon z unikalnym kodem uprawniającym do darmowych zakupów [...]

Hm chyba najłatwiej jest sobie poradzić z uczuciem głodu jedząc ;-) poczytaj co Ci dadzą niskokaloryczne diety : http://www.sfd.pl/-t585708.html Jeśli chcesz pomocy od dziewczyn wypełnij ankietę, tu ją znajdziesz: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć że: odchudzałam się [...]

[...] w ramach "słodkości"? Ja dopiero raczkuję w tych przepisach, a na tego typu nawet nie patrzyłam dotychczas...tylko same konkrety, ale czasem coś by się przydało http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s8.html [...]

zestaw jest ok przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html lub http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html +http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html na początku spalacz bedzie zbedny pozniej mozesz [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e5e01da3276c4c409556de1ed46e14c5.jpg Sorry za opoznienie troche polecialem w h*** i blagam o wybaczenie %-) Na poczatek wypiska z zaleglego treningu czwartkowego /SFD/Images/2015/12/31/660a9eb45f88443f8ea9ea6c463b1d3d.jpg BARKI Wyciskanie hantli siedzac 22.5kg x 10 l 25kg x 8 l 30kg x 8 l 25kg x 7 20kg x 10 l 22.5kg x 8 l [...]

Czyli tak : kreatynka: http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html na pompe : http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3331&osCsid=20a33c688657f99f1cfd1478e106b042 białko do uzupełnienia diety: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html Coś do tego zestawy jeszcze?? A na redukcję plan: [...]

krotko: takie durne tematy maja tylko jedno miejsce - KOSZ. ...a autor - BAN. dlaczego? 1. od takich "problemow" jest osobny temat: http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html 2. aby odpowiedziec na Twoje pytanie,nalezaloby najpierw zadac podstawowe pytanie: DLA KOGO MA BYC TAKIE ROZWIAZANIE? [...]

[...] trenowałem 3 dniowym splitem (co 2 miesiące zmieniałem ćwiczenia) i czuję że przyszła pora na zmianę. czyzby? CZYTAJ MOJE POSTY: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html ..a swoja droga zmienianie cwiczen,co dwa m-ce }:-( no i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html BA+CM3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html

Jak masz braki w diecie to białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Jak cykl kreatynowy to np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

Przed treningami BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Po treningu białko + wgle http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html przd treningiem ok 2-3 g betaalaniny i po treningu tyle samo [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

Ja miałem C6, trochę goryczkę w wanili czuć w nugacie już mniej, ale ma spory dodatek leucyny, miałem wszystkie carba, najlepiej mi odpowiadały z hiteca i sfd, od treca strasznie słodkie, csrbo nox niby ma dodatek argininy, ale co to jest 1g na 100g. C-6 ma więcej Leucyny, ale mniej Waliny i Izoleucyny od Peak Delicious. C-6 ma również ekstrakt ze [...]

Niedziela 13.05.2012 Dzisiaj na wadze 93kg, czyli przytyłem delikatnie co mnie nie dziwi po ostatnich kilku dniach walenia w ch**a, jednak i tak spodziewałem się gorszego rezultatu, wszystko odrobię w tym tygodniu /-)_ TRENING Rozgrzewka - worek Przysiady z hantlami 15/12/10 Martwy ciąg 15/12/10 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 15/12/10 Szrugsy [...]

Witam Jeżeli twoim celem jest redukcja to powinieneś ułożyć sobie dietę poczytaj sobie podwieszone posty w dziale "odchudzanie": http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html