sfd

- pierś z indyka - miks sałat - papryka - ogórek - keczup -60%kcal kotlin nalesniki ryzowo gryczane /SFD/Images/2015/12/30/57694d9a093a453b9ab29dbd8738b8c0.jpg /SFD/Images/2015/12/30/29aba1e81e7640088d890316f0a02ea7.jpg /SFD/Images/2015/12/30/8293408294fd429bbddf48502194f850.jpg

Pieczone udka Ryż jaśminowy z czerwonym Warzywa /SFD/Images/2016/1/3/3635180426fd4e6d98c07916b75c6d06.jpg /SFD/Images/2016/1/3/e4750216e8144098b766854f4cf0069c.jpg /SFD/Images/2016/1/3/acf7291845a64d21ba68b6100490df69.jpg

Gryczane racuchy ze zblendowanych bananów + polewa ze śmietankowego WPC /SFD/Images/2016/1/3/204b27dbedb148f69e2fd8a554aaf6fe.jpg /SFD/Images/2016/1/3/5c5148a3957842618ae3bef7a2db4ca1.jpg /SFD/Images/2016/1/3/056f98970482441dbd8d177993afbc74.jpg

Placuszki jaglane, trochę inaczej podane :) /SFD/Images/2016/1/12/9bc70ea25ab94e69b6c2d8eb21d400f5.jpg /SFD/Images/2016/1/12/0b21c741aeb042f89efb5b58cea52840.jpg /SFD/Images/2016/1/12/beea3dd7e87447c8b5b7431bda71c8bc.jpg

Placuszki z musem kokosowym /SFD/Images/2016/1/17/3526c00f617744c2993bf9a17984e781.jpg /SFD/Images/2016/1/17/489c3beecdd947ca8b445b3593193b46.jpg /SFD/Images/2016/1/17/5395e1974ddd495e8c631388d344f4d3.jpg

Wałeczki z kurczaka. /SFD/Images/2016/1/22/dfec13e0554548e88b9fa2ad42de95df.jpg /SFD/Images/2016/1/22/74e04a74930447c0a3c4a6b9da4b43de.jpg /SFD/Images/2016/1/22/6ba579a7403247b28c078c4ba5f4f81e.jpg

Tym razem w okrągłej wersji (wałeczki z kurczaka) z jaglaną, ogórkiem półsłodkim oraz rzodkiew. /SFD/Images/2016/1/22/7ef65356a34644f9b079e8f167cca23b.jpg /SFD/Images/2016/1/22/a6f02c657ac84011bc436251f4108b17.jpg /SFD/Images/2016/1/22/69f5ab766b574dada6452870cf681a6c.jpg

[...] co nieco słodyczy, tak chciałem się przekonać czy to takie zaj**iste w smaku że się wszyscy trenerzy fejsbukowi zajadają, odpowiedź brzmi nie. Cukiniowe placuchy wg http://www.sfd.pl/Placki_z_cukinii_by_LaAgnieszka-t1099224.html /SFD/Images/2016/1/22/31f691708afd406099a16c258b136a1a.jpg /SFD/Images/2016/1/22/346af3f80a9a4425a599c64d8ddcfc6e.jpg

Witam wszystkich serdecznie i pozdrawiam u mnie na śniadanko naleśniki na obiadek cycek z piersi Kaczora Duffiego i Buchty czyli kluchy na parze a po treningu galaretka z 4torebek herbaty z dzikiej róży i maliny do tego mandarina i truskawki oraz jogurt grecki naturalny piatnica i serek wiejski lekki delikate [...]

Bułeczki kokosowe ;) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Kendi_na_Bombie%2Cw_Kuchni_%3A_-t1095480-s46.html#post1 /SFD/Images/2016/1/24/eb6c74eb751d4c018283e1c2b022ac85.jpg /SFD/Images/2016/1/24/d3ee118f68914ba19c06e7cc7e020178.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-24 21:12:26

omlet z dzemorem na sniadanie i potreningowy ryż z kurakiem, i lody mniam :-) /SFD/Images/2016/1/26/d37c1d4f43b94704b053b48d7269f7a8.jpg /SFD/Images/2016/1/26/027eb58659114a6aa9b76725b17b27a5.jpg /SFD/Images/2016/1/26/20ec08dfa46641ad9aae05ca469082ac.jpg

Roladki z żółtek z karkówką /SFD/Images/2016/1/28/f5e7347a0cc2432490c4c805d4ab9543.jpg /SFD/Images/2016/1/28/4bbbad42041a4c689ab8e4de893aab69.jpg /SFD/Images/2016/1/28/b432a9a1b84940aea8613792e67f49a6.jpg

]Roladki z karkówki z warzywami (B+T) /SFD/Images/2016/1/28/9c192540753640eaa995ffff69701b45.jpg /SFD/Images/2016/1/28/6d11e7f368eb4e4da31eafc0cb6c2544.jpg /SFD/Images/2016/1/28/b3db237f8a0e48388a5bc3f111d42c3b.jpg

1. Jajecznica z pieczarkami i pomidorem 2. Zupa meksykańska 3. Serek wiejski z galaretką bez cukru i owocami /SFD/Images/2016/1/30/7f9e4bec7c604ee3bf09b4aba8f006aa.jpg /SFD/Images/2016/1/30/25ce0214e91c4ecda3b322d96739bb59.jpg /SFD/Images/2016/1/30/c526e11e0ee74e6a9d4e0bc7ed69f4b8.jpg

Ryżowo gryczane naleśniki Łopatka mielona Warzywa Ajvar /SFD/Images/2016/2/2/4ef0e893999341e886da7b1b0d19fbf8.jpg /SFD/Images/2016/2/2/7c2c68a8f19e435e8b4338e5bb04b1f5.jpg /SFD/Images/2016/2/2/7964bad1c81d45cfbbc965204136d9ee.jpg

Dla Agatki dzisiejsze śniadanie };-) /SFD/Images/2016/2/6/d1e4184907244d9db5be7fb2f5d5a2c6.jpg /SFD/Images/2016/2/6/082cc17cae324b438dafaa4f24e0fd47.jpg Coś mam mało łapek w górę %-) /SFD/Images/2016/2/6/b74316716fc241bfba8b5a567267a087.gif Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-06 12:38:10

1. Jaja sadzone + boczek, cebula, pieczarki 2. Zupa meksykańska 3. Serek wiejski z bakaliami /SFD/Images/2016/2/6/58f4532256d44a2391ce7c0dc54aa6ff.jpg /SFD/Images/2016/2/6/b28bdbc231f14f9ba6dbd14b73e69457.jpg /SFD/Images/2016/2/6/7aa0cfec544b4a2d8b47f637ee15dd52.jpg

i jeszcze z dziś :) 1. pudding z jaglanką 2. wołowina, pieczone ziemniaczki + frytki z marchewki PS. na zdjęciu nie moja porcja 3.makaron, szpinak, ser pleśniowy i jajo na miękko /SFD/Images/2016/2/7/2e1ed019e5f44ece8faf831846ad7f6c.jpg /SFD/Images/2016/2/7/ae81310dd32a41f39780231e0da7b727.jpg [...]

. /SFD/Images/2016/2/14/0fc3ec1f69a54a34ae1560509f26ec37.jpg /SFD/Images/2016/2/14/6ec30f410fd8432990acb57debd08f0c.jpg /SFD/Images/2016/2/14/dd8e883bfa824f429a175764a80c00af.jpg

Posiłki na IF co o tym sądzicie Ryż kura warzywka 400 Omlet z płatków owsianych z jabłkiem i polewa z 50g białka zmiksowanego z 100g twarogu Chleb żytni 100% bez drożdży z miejscowej piekarni na zamówienie z 60g awokado 200g twarogu chudego i po 30g dżemu z pomarańczy 100% łowicz, 30g truskawkowego 100% z lidla bo promocja i 30g czarna porzeczka [...]