sfd

Z tym że młodzież nie ma na nic teraz czasu to prawda :p wiem po sobie, i wiem jak ciężko jest dostarczyć wszystko co potrzebne przebywając ok 8-10h w szkole. Sam planuje kupić http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_STB-opis28621.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html

Polecę utartym schematem:http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html http://www.sfd.pl/-t585708.html I dużo czytania dzienników. PS> Po co na czczo ćwiczysz tj. dla jakiegoś konretnego celu, lubisz tak itp? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-09 18:46:33

[...] nie ma na nic teraz czasu to prawda :p wiem po sobie, i wiem jak ciężko jest dostarczyć wszystko co potrzebne przebywając ok 8-10h w szkole. Sam planuje kupić http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_STB-opis28621.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html A Ty myślisz, że jak będziesz pracował to co ...będziesz miał więcej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html Te dwie rzeczy zamawiam tylko bardzo proszę o jakieś sensowne dawkowanie, cykl zamierzam mieć 8 tygodniowy Zmieniony przez - Turas w dniu 2014-12-09 20:20:22

SFD Protein plus truskawka Smak 7/10: Moj pierwszy kontakt z bialkiem SFD i powiem szczerze ze mile zaskoczenie. Rozpuszczalność 10/10 Piana 7/10: Była ale do przeżycia.  Gęstość: Rzadkie  Ogólne odczucia 7/10: Na pewno kupie to białko.

[...] będą jak najbardziej na +. Tutaj jest o diecie i treningach. W Twoim wypadku trening domatora (chyba, że chcesz się zapisać gdzieś na profesjonalną siłownię). http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tutaj masz kalkulator, który podliczy Ci kalorie, białka, [...]

a mozesz polecić jakieś dobre białko w rozsądnej cenie ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html

Białko -z tych podanych przez Ciebie to zdecydowanie SFD WPC v3 :-)) BCAA zmieniłbym na Hi teca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Kreatyna może być (a dokładniej stack kreatynowy, jakim jest Xplode) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-09 23:37:34

[...] cenowym białko SFD WPC v3 jest zdecydowanie top1, sam stosuje i bardzo sobie chwale :-)) Moją małą "recenzje" na temat tego produktu możesz zobaczyć tu: http://www.sfd.pl/SFD__Wpc_Protein_Plus-t547589-s76.html#post7 1. Białko uzupełniaj według braków w diecie, nie według schematów 2. BCAA tylko w dni treningowe 3. Kreatyna okej [...]

Obecnie mocno chwalone (i słusznie) nie tylko przeze mnie, ale przez wiele osób z forum jest połączenie: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html + http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html stosując taki zestaw mamy spoko pobudzenie, bez rycia bani oraz pompe na mega dobrym poziomie :-)) Jeśli [...]

http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

ZMA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html BCAA np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_2000_Profi-opis28301.html ale roch zawsze taniej wyjdzie Banany czy carbo po treningu carbo, w ciągu dnia banany

Odżywki do treningów typu a6w i abs sa Ci nie potrzebne. Jedynie odżywianie mozesz podreperwoać bo i tak się domyślam że te posłki są nie ciekawe http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

zacznij od ankiety i zrzutu odżywiania http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] (musisz jeść mniej niż spalasz kcal, wtedy organizm czerpie energię z tkanki tłuszczowej) + wykonywanie treningów siłowych/interwałowych. Tutaj masz o diecie: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Od zapotrzebowania na początku ucinasz ~300kcal. Nie musisz jeździć na rowerku żeby schudnąć. Na siłowni jesteś tyle, [...]

J/w. Dorzucam linki do tematów, żebyś się nie zgubił. %-) Z mamą możesz się zawsze dogadać. ;-) Trening: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Dietę wrzuć tak: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

polecam: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Psychologia_walki%2c_czyli_nie_b%C3%B3j_si%C4%99_przeciwnika!-t445012.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Psychiczne_radzenie_sobie_z_byciem_uderzonym-t441997.html

MyProtein masz jeszcze białko grochu "PEA PROTEIN ISOLATE" A na sklepie mają jeszcze białko ryżu: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Brown_Rice_Protein-opis30582.html A to mix ale zawiera soję: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Vegan_Blend-opis30607.html Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-12-11 19:27:45

A gdybym zamiast białeczka wybrał gainer to jaki według was byłby lepszy. 1. http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis56.html Zmieniony przez - sobota1992 w dniu 2014-12-11 21:37:31

na końcu tego tematu Bull wrzucił ostateczny wzór i taki tez pewnie bedzie do nas do działu tylko oczywiście z napisem doping team SFD http://www.sfd.pl/do_Admina_i_Modow_-t1053457.html rozmiarówka jak i cena powinna byc na dniach.a sprzedaż pewnie bedzie na podobnej zasadzie jak z koszulkami.