sfd

moj kumpel to kupuje io sprzedaje .., zarabie sporo na tym ale sam nie je wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

trening do bani, jedno koliguje sie z drugim, poczytaj wiecej, podaj wymiary, cel... http://www.sfd.pl/temat107470/ poczytaj sobie... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ to tez... pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat208374/

Prezentacja nagrod: http://www.sfd.pl/III_ZAWODY__STRONG__GRUBNO_2007_-_RELACJA-t325716-s4.html Pozdr

Relacja z zawodow http://www.sfd.pl/III_ZAWODY__STRONG__GRUBNO_2007_-_RELACJA-t325716-s6.html Pozdr

zobacz tu co boziol napisał http://www.sfd.pl/FIrma_OXY%2DGEN-t342223-s2.html

...lub wykup abonament poprzez zakupy w sklepie sfd bądź wysłanie sms'a.

http://www.sfd.pl/6_przepis%C3%B3w_na_cycki_z_kurczaka_dla_boj%C4%85cych_sie_diety-t290359.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

np. WPC VitaFit 80 jest dobre i w miarę tanie... Z reszta na sfd masz masę tematów na temat białek więc skorzystaj z wyszukiwarki. Pozdro

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tu masz wszystko :-)

to masz tu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Podrzuccie jak cos jakies linki z bialkiem, gainerem na sklep sfd.

Topic zbiorczy: http://www.sfd.pl/ROZST%C4%98PY__w%C4%85tek_og%C3%B3lny-t585764.html

zerknij na moj art http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_w_diecie__jak_z_niej_skorzysta%C4%87_-a506.html wszystko masz opisane szczegolowo:)

Keszcze jedno pytanie zwiazane z kreatyna. Chcialbym zeiekszyc sile i w jakims stopniu wytrzymalosc. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html czy ta kreatyna będzie ok? Czy zainwestować w coś innego? Zmieniony przez - Avalix9 w dniu 2017-07-27 16:12:18

[...] czy chcesz budować masę mięśniowa, czy redukujesz fat, czy może jesteś fighterem i chcesz wzmocnic wydolnosc miesniowa, miec lepsza wytrzymalosc itd. To wszystko jest wazne;-) Wtedy bedziemy wiedziec w jakim kierunku isc wypelnij podstawowe info, jakie znajdziesz w ponizszym linku: https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/temat220686/ POZDRO

W poniższym poście masz moja opinię oraz innych userów: http://www.sfd.pl/Ankieta_Under-t361428.html

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html