sfd

[...] omówienie przez fachowców od róznych styli, w tym jednego z najlepszych specjal;istów od sztuk walki w Polsce, który, notabene, kilka lat również cwiczył aikido http://www.sfd.pl/temat181302/ mnie najbvardziej rozwala scena, gdy tori pochyla się na czworaka a uke z rozpędu macha kozła przez jego grzbiet, nie mogąc się zatrzymać... Zmieniony [...]

andro - ach te Twoje sexi sprawozdani cieplej sie robi od razu do jj ptaka i kejt wysłałem maila o takiej o to tresci : "Droga Pani Kejt/Panie jj ptaku Społeczność SFD, ze mną na czele jest zaniepokojona dość długim milczeniem. Brakuje Nam Pani/Pana fachowych porad na forum. Nie będe również ukrywał, że wielu z Nas poprostu tęskni. [...]

[...] z serem żółtym i papryką Tunczyk, lub ser bialy Proszę o ocenę!!! Mam coś zmienić coś dołożyć??!! Pozdrawiam Oj duzo tu jest do zmiany, na poczatek poczytaj podstawy - http://www.sfd.pl/temat173140/ - http://www.sfd.pl/temat205193/ btw nie widze posilku potreningowego, przed trneingowego itp Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-11-26 11:05:00

http://www.sfd.pl/temat207953_strona3/ Tutaj tak samo jesli mozna prosze o skasowanie wszytskich moich wypowiedzi http://www.sfd.pl/temat226229/ i tu takze z gory dzieki.

Longrunner, poczytaj sobie : http://www.sfd.pl/temat191779 oraz http://www.sfd.pl/temat131286 Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-26 20:02:47

Zegnaj JJ - tylko dlaczego ? Czy ktos wie czemu Ptak odszedl z SFD ? Bedzie go brak. Ja za to nie zamierzam konczyc poki co kariery SFD. Zajmuje sie dziewczyna, studiami (o qrwa), druzyna i tak jakos nie ma czasu na forum, zamierzam jednak co nieco sie udzielac. Big pozdro dla Hansa, Andro, Vlada i innych zasilajacych ten post. Co sie stalo z [...]

http://www.sfd.pl/temat234937/ - wezcie patrzcie na to sie niżwix palka bolda dorobi Mdragon: - http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/temat183005/ Najlepiej uzyc wyszukiwarki. Poza tym do ukladania sciagnij sobie kalkulator Darthorn'a http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x]

cwicz to 3 miesiace http://www.sfd.pl/temat220449/ a to tych 3 miesiacach http://www.sfd.pl/temat222759/ w obu treningach cwiczysz wszystkie grupy miesniowe wiecej niz raz w tygodniu

"a co sądzicie o ju jitsu?" --> fajne jest a Ty co sadzisz?? http://www.sfd.pl/temat232352/ http://www.sfd.pl/temat53385/ http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/ pozdr Zmieniony przez - biniak w dniu 2005-11-30 23:07:42

Bledy sa po stronie sfd. Miewalem juz tak i przechodzilo, jak napisalem. Teraz nagle bum i masa osob ma podobnie. A nikt nic nie zmienial. Wniosek jest prosty- cos sie popierniczylo na sfd. Wszystkie inne strony chodza mi normalnie. Nie ma potrzeby zebym cokolwiek przestawial bo potem bede mial problemy z innymi. Przestawic sie musi forum. A jak [...]

poszukiwania najlepiej rozpoczynać od wyszukiwarki : http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tali%EA lub http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=talia

http://www.sfd.pl/temat235617/ http://www.sfd.pl/temat235619/ proponuję kosz

Poczytaj troszke Jak ulozyc wlasny plan - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Przykladowe plany (autor Wielki Don Garcia ) - http://www.sfd.pl/temat230183/ Stosuj progresje

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=awf pod powyższym adresem masz spis linkow do artykułów na sfd.pl dotyczących awf-u pozdrawiam

Posty podswieszone oraz link http://www.sfd.pl/temat191261 , masz tu download przydatnych programów do układania diety, podstawą oczywiście jest obliczenie zapotrzebowania na organizm i musisz sie tego trzymać nić nie odejmować, tak jak wspomniał poprzednik. Ponadto masz u góry opcje: Szukaj, wpisz tam to co szukasz i problem z głowy. Powodzenia! [...]

JESTEM NA REDUKCJII WAGA:70 WZROST:180 1.Jak obliczyc % tkanki tluszczowejw moim ciele? NP TAK: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 2.Czy jak jem posilek posilek potreningowy miod od razu po treningu to moge potem 2 posilek zjesc od razu po tym miodzie? Czy musze czekac 30-60 min? 3.Na jakiej zasadzie sie to oblicza, skad mam wiedziec [...]

czytaj - http://www.sfd.pl/temat164189/ - http://www.sfd.pl/temat173140/

5cm w klacie przez 3tygodnie <----- ? http://www.sfd.pl/1/images2005/20050905195746.JPG http://www.sfd.pl/1/images2005/20050905193832.jpg te zdjecia sa the best of the best Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-12-05 19:02:05

http://www.sfd.pl/temat198978/ http://www.sfd.pl/temat200784/