sfd

1.Jeśli dieta nie bedzie zbyt drastyczna to bez obaw. 2.Polecam jednak sporo ruchu-i zrzucanie tłuszczyku wg. tego poradnika: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 3.Ostatecznie masz z czego tracić Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

bardzo bym prosila, to mi sie bardzo spodobalo Kanarku gdybys mogl wkleic.... "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

[...] jestes żalosnym czlowiekiem z mentalnoscia malego dziecka . Mowie to jako 16 latek , i nie wstydze sie swojego wieku , bo poziomem nie dorastasz ani mi ani calemu forum sfd do piet . Az przykro mi ciebie sluchac . Gadasz jak jakis gnoj z podworka , ktory uparl sie na jakas glupia rzecz i nie potrafi dostrzegac zadnych argumentow , bo [...]

[...] dłużej utrzymuje swoje wyniki na wysokim poziomie, albo je poprawia jest silniejszy. To chyba Japończyk Hideaki Inaba byłby najlepszy - startuje conajmniej od 1974 r., ostatnio był III na MŚ w 2000 r., czyli 26 lat na zawodach międzynarodowych, 17 razy zdobywał złoty medal. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

zgadzam sie z metarulez tylko ja zamiast brac 400 polecial bym po 300 przez dalsze 2 tyg( 2-2-2-3-3-3-3-2) no i jak robiles juz sobie jakies mega cykle to wypadalo by cos dorzucic do tego ... CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

[...] skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A dieta: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: [...]

Walduś chętnie!!!!!!!!Lubię umięśnionych facetów i mimo,że to nie jest skrzynka matrymonialna to zrobię wyjątek i się umówię! czekaj na lotnisku,poniesiesz mi bagaż! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

buther 3 razy w tygodniu nogi i przyrosty (niezła ściema ) chyba mu sie mięsień spalił mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 dieta ma byc taka ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

hmmm mala pomylka! Michal napisal do Oli a Ola napisala przez moje konto! Misiek????co ty tutaj robisz????hhehe jak miło!!!!! Misku!!!hmm wejdz na mojego posta : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84483 buziaki!!!!!!!!!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

[...] to wcale) ale tam niby pisze że jest jakiś nowy wirus i żeby się przed nim zabezpieczyć trzeba odwiedzić tą stronkę co na dole jest podana. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has [...]

hmmm a co się stało z tą ? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96422&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Ja tam ekspertem nie jestem ani nawet znawcą, ale jakoś tak podskórnie czuję, że diety zmieniane co 2 dni na pewno efektów nie dają - i do tego jeszcze pół litra lodów ??????

[...] polowy wrzesnia to nie wiem co mam robic.. zaproponuj cos! bo jak masa to pozniej (15.09-02.11) znowu masa? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie [...]

no ok. sprobuje! sogi dla was (ale dla Michaila i tak juz nie wejdzie:D) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Motocrossowe dziela sie na dwie grupy . Ciezkie i wytrzymale , lekkie i wytrzymale . Ja mam pozyczony kask od motocrossu , ktory raz mi juz szczęke uratowal . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

a masz sga bardzo dobrze zrobiles a jak bedziesz mial w najblizszym czasie jakies solo z kims kto bedzie chcial sie z toba sprawdzic (o ile to bedzie solo a nie polskie solo) to powinienes sie cieszyc ze mozesz kogos utluc i to na wlasne zyczenie a jak sie nie chcesz lac to zaproponuj szachy SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie [...]

Clomid obowiazkowo nawet nie wiem czy 10 nie bedzie za malo ???? a wic min 10 tabs 1 dziennie na noc przed snem dzien po ostatniej tabletce mety (albo jeszcze tego samego dnia np rano ost mety a wieczorem juz clomid ) CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

[...] zeby teraz (sierpien) wykonywac serie wielo powtorzeniowe(15-12) a poniej przesc do mniejszej ilosci(8-6)? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie [...]

GINO ma jeszcze takie pytanie kiedy sobie postanowiles ze chcesz wstapic do LC i z jaka rekacja spotkales sie wsrod swoich przyjaciol i rodziny POZDRO SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, [...]

nie moge z takich co dopieprzaja sie za takie zeczy a poznie przyjdzie ci taki typ i powiem "tak ty tak wygladasz bo brales sterydy " nawet jak tylko 40 mety wezmiesz a charujesz pare lat bez koksow nie moge z takich ludzi draznia mnie ... CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan