Elo dranie, Już drugi raz organizujemy zlot ludzi z SFD ćwiczących sztuki walki. Temat główny jest tutaj: http://www.sfd.pl/ZLOT_2_-_24_PA%C5%B9DZIERNIK-t532531.html Miejsce ćwiczeń jest tutaj: http://www.movement-designers.com/lokalizacja.html Gdzie będziemy pić po wszystkim jeszcze nie wiadomo. Ktoś chętny?
Witam wszystkich z forum SFD. Mam 26 lat ważę 67kg przy wzroście 165cm. Chciałabym zacząć redukcję od Nowego Roku połączoną z ćwiczeniami fitness/aerobik 3x w tygodniu. W obecnej chwili mój wskaźnik ruchu nie jest zbyt wysoki, siedzący tryb pracy. To moja przykładowa dieta z dzisiaj nie wiem czy kaloryczność nie jest zbyt wysoka. Jestem ciekawa co [...]
prosze mozna sie posmiac ale on jest chory wezcie go zbanujcie blagam http://www.sfd.pl/temat185885/ http://www.allegro.pl/show_item.php?item=42375445] i o tym calym jego piesku http://www.sfd.pl/temat185631/ a teraz porownajcie sobie to http://republika.pl/elektdurgo/ ten gosc mnie dbija to zwyczajne szukanie sogow na oslep bo tego chyba chce i [...]
Witam, jestem w 5 tygodniu cyklu na Cypionacie 500mg/w e3-4d. Otóż dziś zrobiłem badania i widzę że wywaliło mi prolkę, e2 też wysoko i progesteron tak samo. Dlatego chciałem zapytać co i w jakich ilościach powinienem dodać do cyklu. /SFD/Images/2016/2/16/8914f0690ec34ce194254ad5b3cc8ced.jpg [...]
Witam planuje sobie zakupić AAKG tylko nie wiem na co patrzeć do wyboru mam 3 AAKG nie wiem czy patrzeć na cene czy na AAKG? do tego dodam Cytruinę z UNS 1.SFD - SFD PURE AAKG 250g 58zl 2.BIG ZONE - Pure arginine powder 250g 78zł 3.UNS - AAKG 250g 64,99 zł myślałem nad UNS ale cena podobna do Big Zone Big Zone Pumpfood L-arginine to najwyższej [...]
[...] czy możesz mi powiedzieć c byłoby lepsze dla mnie czy trening na masę ( który mi pomagałeś poprawić ) czy może HST ? Jeśli chcesz coś o mnie to są linki : http://www.sfd.pl/temat156021/ http://www.sfd.pl/temat155735/ to są wiadomości o mnie które mogą Ci się przydać i jeśli możesz to wytłumacz mi który trening dla mnie błby lepszy. Z góry [...]
Fitness Authority Xtreme Amino 6600 - 250 tab. / 500 tab. Fitness Authority Xtreme Amino 6600 to preparat przeznaczony dla sportowców i osób posiadających wzmożone zapotrzebowanie na aminokwasy - także dla osób stosujących diety redukcyjne. Skład został wzbogacony o substancje ułatwiające wchłanianie aminokwasów, a także dodatkowo wspierające [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kolagen_Medica_Forte_200_mg_i31958_d380x380.jpg Opis Kolagen jest białkiem występującym w naszym organizmie, jednak po 30-tym roku życia jego produkcja spada. Włókna kolagenowe to główny budulec skóry. Niestety w chwili kiedy jego produkcja zaczyna spadać, włókna kolagenowe słabną, rozciągają się, w efekcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jeżełi moją mame interesuje doslowie samo spalenie troche tkanki tluszczowej , waga wynosi 107 kg czy wystraczy ze ułoze jej diete aby skladaly sie kcal czy mikrro-makro tez musi sie zgadzac :)? podkreslam sama utrata wagi ..bo nie wiem jak to jest jak dla kobiety ,a tak z innej bedczki ktos wie co to jest :)? [...]
Siemanko. Załączam dwa zdjęcia tricepsów. Chodzi mi o zaznaczony mięsień. W prawej ręce jest on wyraźnie zaznaczony a w lewej go no praktycznie nie ma. I chciałem zapytać czym jest spowodowane to, że w jednej ręce on występuje a w drugiej nie. Wydaje mi sie, że on również przejmuje mi pracę części tricepsa i przez to nie mogę go dobrze [...]
Chodzi mi o te produkty oczywiście: http://www.sfd.pl/OLIMP_Carbo%26reg%3B-t294794.html http://www.sfd.pl/OLIMP_System_Protein_80%26reg%3B-t295167.html Jestem ektomorfikiem (55kg-173cm), 16 lat, chce zacząć robić solidne ACT, chce elegancko "spuchnąć". No i pytania: W jakich porach oraz w jakich ilościach powinienem spożywać te produkty w dni [...]
Witam. Mam szybkie, krótkie pytanie. Chciałem zgłosić niesprawiedliwe usunięcie tematu. I tak jak dostałem w wiadomości wysłałem e-maila na administracja@sfd.pl. Czy to dobry e-mail i można liczyć na szybką interwencję? Widziałem także info gdzie jakieś naruszenia zgłaszać na admin@sfd.pl. I pytanie czy wszelkie tego typu sprawy zgłaszać lepiej na [...]
Kupiłem przez pomyłkę nie ten smak co chciałem (truskawka-banan) i dla mnie jest za słodki.... z tego co ludzie mówią (recenzje na SFD: http://www.sfd.pl/PVL_Mutant_Mass-t418152.html ) wielu osobom jednak smakuje. Kupiony za niecałe 190zł, sprzedaję jako używany za 100zł! Data ważności 2011. Wypita jedna szklanka. Zdjęcia jeżeli ktoś wyrazi [...]
tak jak w temacie mam na sprzedanie kurtke Naughty Soul r. Xl. W bdb stanie i gainera Whey mass buidler 1.500g zamkniety i ok 1000g otwartego. Za kurtke chce ok 60zł a za gaienra 1.5kg 25zł jesli ktos bedize chciał dwa to sprzedam za 40zł. Link do aukcji na allegro KLIK /SFD/Images/2015/6/1/a5836d8e7ab24995aa4602d4cb082df8.jpg [...]
Siemka, Co możecie polecić na lepszy sen? Często rano wstaję, jakby j**nął we mnie tir:D Jadłem to: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_MgZB-opis33377.html ale nic nie czułem. I to: http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html ale również bez odczuwalnych efektów.
[...] przy redukcji się stosuje na rzezbe czy na siłe ???????? dużo ludzi muwi ,że na rzezbe i to jest logiczne ale trening siłowy też ma dużo zwoleników np te 2 art http://www.sfd.pl/-t474855.html http://www.sfd.pl/RODZAJE_TRENIGU_Z_PUNKTU_WIDZENIA_REDUKCJI_TKANKI_T%C5%81USZCZOWEJ-t299434.html chciał bym się dowiedzieć jasno ,żeby nigdy wiecej nie [...]
Cześć! ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Malwina WIEK: jeszcze 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 lat, z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59,4 kg WZROST: 173 cm Tu powinny być wymiary, ale nie umiem się zmierzyć. Serio. Ciągle mi coś innego wychodzi. Ciuchy [...]
[...] więcej z posiłków nie uzyskam bo nie dam rady więcej zjadać chociaż mam szybką przemianę materii (jestem ekto). Na dobicie białka, węgli i kcal poszukuję gainera lub czegoś innego, nie znam się na tym. Zastanawiam się nad: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html
Witam testował ktoś już tą wersję jest tutaj 40mg efki w tej co brałem 30mg czerwone opakowanie.Prosze o opinię wklejam zdjęcia... /SFD/2019/1/5/9fb8762c91ab47be801168cbb48252d2.jpg /SFD/2019/1/5/c2d25d757e0d485e916a76483555e0bb.jpg
